手怎樣變細變長最快最有效
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手怎樣變細變長最快最有效,都說對於女人來說,手是第二張臉,這句話確實有道理,伸出又細又長、又白嫩的手指會帶來別人羨慕的眼神,自己也會更加的自信,來看看手怎樣變細變長最快最有效。
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指,將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉,停留於指甲根部附近,用力下壓1-2秒鐘,每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液循環,幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易,可塗抹些按摩霜滋潤。
3、舉手
這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩,並減少青筋顯露,只要展開五指,高舉雙手過頭,每次數分鐘就可以。
4、握拳神展。
這是解除緊張的良好動作,並可以使手部柔軟,先緊握拳頭,然後展開,儘量伸展五指,每天用力地做三至五分鐘。
5、放鬆手部。
這也是避免緊張,使手部無僵硬感的`好方法。先把雙手放與肘彎平的高度,然後放鬆手腕,讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。
注意事項
經常做家務的人,手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質,手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙,可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。例如纖芊娜這類護手霜,含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。
可以通過手指運動、局部按摩、控制體重等方法讓手指變細變長。
1.手指運動:在日常生活中可以多練習打字彈鋼琴的手指運動,一定程度上能夠促進手指關節的血液循環以及燃燒局部的脂肪,從而可以讓手指變細變長。
2.局部按摩:日常生活中可以對手指部位進行按摩,可以促進局部血液循環,能夠使手指變細變長。
3.控制體重:日常生活中應養成良好的飲食習慣,適當的控制體重,減掉身上多餘的脂肪組織,從而可以使手指變細變長。
讓手指變細長的方法,最常用的是按摩法。
1.先將雙手搓熱,然後掌心相對、食指交叉進行搓揉,以促進血液循環;
2.一手的拇指、食指的指腹相對,在另一手的'拇指和其餘四指指根開始至指尖進行掐捏,按揉50~100次;
3.然後再用手握住每個手指向前牽拉,兩手交替進行;
4.最後使兩手背伸,使指尖關節之間的經脈拉伸,最終達到手指邊細長的目的。
可以嘗試一些手部的運動。比如像彈鋼琴一樣擡高雙手,然後有規律的放下手指進行敲擊桌面,這樣可以促進手指的血液循環,讓手指變得細長。或者多練習打字,儘量的讓手指進行多運動,然後每天,只進行按摩,伸一伸手指。手指的長短多半與遺傳有關,所以想讓它進行改變,還是相對來說比較難。
手指變細變長需要對做手指運動和按摩,具體可以採取以下方法:
一、手指捏拉。
許多人都知道拔苗助長是一種錯誤的方法,可是這種方法如果使用到手指方面的話,其實是對手指變得細長有一定的幫助的。所以在日常休息的時候,如果雙手沒有任何的工作的話,就能夠經常做一些手指的捏拉動作,就好比說能夠時不時的揉一揉自己的雙手以及手指關節,還能夠經常拉一拉自己的手指,這樣子的話能夠幫助手指變得愈加的細長。
怎樣讓手指變得又細又長
二、推拿手指關節。
其實想要手指變得更細長一些的話,就需要針對手指的關節做一些推拿的動作,因爲關節纔是會影響手指的長度的重要部分。所以能夠在手指關節進行一些推拿的動作,就好比說從指根的部位朝指尖的方向拉伸一下,每天重複這樣子的動作,5到6次,就能夠促進手指的血液循環,從而達到分解脂肪的狀態,不但能夠讓手指變長,而且還能夠幫助變細。
三、用力張開十指。
其實有時候我們用力張開自己的十根手指頭的時候,也是能夠起到一定的拉伸作用的。所以每天在休閒放鬆的時候,就能夠向上的舉起雙手,接着放大力量的往外拉伸自己的`十根手指。一段時間過後,你就能夠發現你的手指好像有了一些變化。
怎樣讓手指變得又細又長
四、十指交叉拉伸。
除了以上這些方法以外,還能夠將十個手指頭交叉在一起,接着往外儘量的用力拉伸,這樣子的話是能夠幫助手指之間互相促進長長的。其實這一種方法的原理和用力拉伸手指是一樣的,只不外是動作不一樣而已。能夠根據自己喜歡以及放鬆的姿態來選擇使用哪一種方式。
五、緩解手部僵硬。
其實有不少人如果經常敲打鍵盤或者是玩手機的話,很有可能會出現手指僵硬的情況,這樣子的話也是會導致手指變得又短又粗的。因此在敲擊鍵盤一段時間之後就要適當的放鬆一下自己的手指,就好比說給手指按推拿,用力施展一下手指。
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