沒到40歲就白了頭髮 真的是自己老了嗎?
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1、飲食不當
雖然當前我們在飲食上的選擇越來越多樣,可是這卻讓很多人養成了偏食、挑食的毛病,特別是年輕的朋友,往往爲了追求口腹之慾發滿足,而不顧攝入的營養是否全面。這就容易造成頭髮生長的銅、鐵等微量元素及維生素B1、維生素B2等營養物質的缺失,這是毛囊內的黑色素分泌合成會受阻,進而導致白髮問題的出現。
2、壓力增大
當前社會的競爭日益加劇,家庭、生活等多方面的壓力也急劇增加,因此,身處青、壯年的朋友,必然要承受着更大地壓力和負擔,他們的精神狀態也會因此常常處於緊張、焦慮之中,這些負面情緒會對身體產生反作用,造成內分泌失調等問題出現,白髮可能因此長出。
3、用腦過度
長期進行腦力活動的人,大腦會因此長時間處於緊張狀態,毛囊對營養的吸收,身體的新陳代謝,內分泌水平都會因此受到影響,白髮出現的概率會大大增加,這也是從事腦力活動,或處於緊張學習狀態的青壯年人出現白髮的重要原因。
4、長期熬夜
熬夜對很多人而言早已是家常便飯,無論是忙於學習工作,還是進行娛樂消遣,很多人都有晚睡的習慣,可這會對我們的新陳代謝、內分泌等多種生理活動產生重大影響,白髮問題也會因此出現。
5、疾病症狀
除了非病理性的因素之外,青壯年人出現白髮很有可能是一些疾病造成的併發症狀。如結核病、白癜風、白化病等問題都會造成白髮的出現。如果一段時間內突然長出白髮,一定要及時查明原因,以免造成更大的健康威脅。
6、遺產因素
遺傳也是導致少年白頭的重要原因,親代的一些身體特徵會以顯性或陰性的形式在子代身上呈現,這是科學規律,因此少白頭也是有遺傳的屬性。
被白髮的問題困擾的年輕朋友,一定及時找出癥結所在,並進行調理治療,此外,在生活中養成健康的飲食習慣,科學的生活習慣,也會預防白髮出現的重要手段。
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