詳解黑茶的9大功效
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詳解黑茶的9大功效,相信黑茶大家應該有所耳聞,這種茶葉不敢說包治百病但也有很顯著的保健作用,那麼黑茶的功效都有哪些呢?下面是我爲大家整理的關於黑茶的9大功效相關信息供大家參考和使用。
詳解黑茶的9大功效1
1、清脂肪,減肥胖:安化黑茶中的多酚類及其氧化產物能溶解脂肪,促進脂類物質排出;還可活化蛋白質激酶,加速脂肪分解,降低體內脂肪的含量。因此安化黑茶被韓國人稱爲“瘦身茶”;日本人稱爲“美容茶”;臺灣人稱爲“消食茶”。
2、清腸胃,助消化:安化黑茶富含膳食纖維,具有調理腸胃的功能,清腸胃;且有益生菌參與,能改善腸道微生物環境,助消化。我國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、消化不良的傳統。
3、清血管:安化黑茶中富含茶黃素,能軟化血管,有效清除血管壁內的粥樣物質,被稱爲“心血管的清道夫”。
4、降血壓:茶氨酸有效抑制血壓升高,類黃酮物質能使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,降低血壓。
5、降血糖:安化黑茶中特有的茶多糖具有類似胰島素的作用,能降低人體內的血糖含量,研究證明:給小白鼠注射茶多糖7小時後,其血糖含量下降70%。
6、降血脂:多酚類及其氧化產物能溶解脂肪,促進血管內脂類物質排出,降低血液中膽固醇的含量。
7、清毒素,護肝腎:安化黑茶中獨特的益生菌的功能因子和多酚類氧化物、兒茶素等多種化合物成分,參與人體內新陳代謝,對人體內臟具有特殊的'淨化功能,吸附體內的有毒物質(酒精、重金屬、體內垃圾)排出體外,能深層排毒;又對病菌有抑制作用,保護肝腎。
8、暖胃:黑茶是後發酵茶,且是通過蒸壓加工而成,刺激胃的咖啡鹼通過汽蒸揮發減少,已經不刺激胃腸了;黑茶中富含茶黃素等溫性物質,熱喝具有很好的暖胃效果。
9、安神:與綠茶、紅茶相比,黑茶中咖啡鹼含量明顯降低,茶多糖、沒食子酸等含量明顯增加。所以,飲黑茶不會引起失眠。且國內外研究均表明,黑茶具有明顯安神效果。
除養生功效外,黑茶的保健效果更獨特。黑茶特殊的製作工藝過程中會自然發酵生成“冠突散囊菌”(俗稱金花)。這種黑茶裏獨有的冠突散囊菌,富含18種氨基酸,450多種對人體有益的成分。
詳解黑茶的9大功效2
喝黑茶的禁忌與注意事項
黑茶忌喝新茶
平常各人喝黑茶時,肯定要細緻,不克不及喝新茶,由於新的黑茶寄放時間短,這時它會含有大量沒有經由氧化的酚類物資以及醛類物資,這些物資進入體腸謂之後會對於腸胃形成刺激,嚴峻時就會誘發腸胃疾病。
黑茶不能空腹喝
平常各人喝黑茶時,肯定要細緻,不克不及枵腹飲用,由於枵腹時飲用黑茶,會讓胃液稀釋,讓人類胃的消化本領降落,並且對水的吸收率經較高,會讓把黑茶中的不良身分整個吸取,對於身體健康倒黴。
女性月經期間不能喝黑茶
平常許多女性都喜好喝黑茶,然而在喝的時間肯定要細緻,在來月經的時間是不克不及喝黑茶的,否則會誘發女性經期綜合症,會讓女性涌現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀,危害女性的身體健康。
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