嬰幼兒頭髮稀少怎麼辦 彆着急食療可緩解
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一、 西醫飲食治療:
據臨牀醫學調查分析表明,嬰兒頭髮長得稀疏、細柔,多數是由於營養不良所致,尤其是體內缺乏維生素A和維生素B1、B2、B6、B12及葉酸、鈣、鋅、鐵等礦物質,致使頭髮營養缺乏,妨礙了頭髮的正常生長髮育。因此,要注意嬰幼兒科學飲食,不偏食,不挑食,適當多吃些營養豐富的食物,如黃綠蔬菜、豆類、蛋類、魚蝦類、動物肝、血、貝殼類等,也可在醫生的指導下,合理服用維生素、鈣劑等藥物。同時,每日用手指輕輕地按摩小兒頭皮2~3次,每次5分鐘,以促進頭皮血液循環,增強營養供應,以利頭髮的生長髮育。
二、中醫飲食治療:
嬰幼兒頭髮稀疏可在飲食調理方面,注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳米適量,作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的麪粉混合,用開水調成糊狀,可加些紅糖調味,每日吃一次。
黨蔘10克、茯苓10克、紅棗5枚、桂圓5枚,水煎服,每日一劑。
黨蔘10克、白朮6克、茯苓6克、粉草3克、廣木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陳皮3克,水煎服。
紅棗或黑棗6~7枚、雞內金3克,水煎飲湯食棗。
取活黑魚或黃鱔加水,隔水清燉,並放一些食鹽調味食用。
取黑、白木耳各10克,做菜餚食用。
胡蘿蔔30克、大棗5枚,煎湯調適量麥芽糖食用。
黑芝麻、黃豆和花生仁各等量,洗淨炒熟,碾粉混合,調紅糖開水沖泡成糊狀食用。
此外,要注意嬰幼兒生活環境的和諧,避免噪聲刺激,讓小兒心情愉快,也有利頭髮生長。
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