爲什麼年紀輕輕頭髮會變白 盤點六個因素
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人到了一定的年紀,頭髮變白是正常現象,然而很多人沒有上年紀但是頭髮已經變白了,這讓他們非常困擾,究竟是什麼原因導致的呢?頭髮變白可能是因爲生活習慣或者精神壓力導致的,另外經常熬夜也可能會白頭。
氣血不足
中醫認爲,頭髮變白的原因主要原因之一就是氣血不足。頭髮是體內氣血情況的重要表現,頭髮烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足;而白髮、掉髮、頭髮乾枯等都是女人氣血不足的表現。
營養原因
白髮者經常人體必需微量元素缺乏,這是由於頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素,假如缺少這些元素,往往出現白髮。同時我們平時飲食就多吃一些健康食品,少吃一些快捷食品和油膩食品,這些食品中通常含有防腐劑、添加劑、膨化劑等有害物質。
情緒不穩定
情緒變化很容易使機體神經功能失調,因此分泌黑色素的功能也會發生障礙,影響色素顆粒的合成和運送,就會長出很多白髮。由於極度緊張、憂愁等消極情緒,往往會引起體內發生一系列急劇變化,造成內分泌嚴重失調,使人在短時間內出現白髮。
遺傳或疾病因素
白髮的出現,與遺傳有一定的關係。未到老年就出現灰髮或白髮的人,常常有家族史,爲常染色體顯性遺傳,也可見於某些綜合徵(如早老綜合徵、綜合性肌強直性營養不良等)。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
運動不足
缺乏運動導致血液循環不佳,使得血液無法運送至頭皮的各個角落,黑色素細胞無法正常運作。不妨在公司前一個車站下車散步過去吧!每天多走15分鐘、休息時間活動筋骨等,小小的習慣就可以輕鬆擁有一頭烏黑秀髮!
精神因素
如果一個人長期抑鬱寡歡,心境不佳或精神高度緊張,操勞過度,均可使頭髮由黑變白。如在我國春秋戰國時期,吳國的大夫伍子胥爲了混過昭關,一夜之間急白了滿頭烏髮;又比如奧巴馬原本有一頭烏黑的頭髮,但是在競選期間擔任總統之後頭髮由黑色竟然成了灰白色,不難看出,白頭髮的產生和一個人的精神因素,心理壓力有關。
由此看來,頭髮變白不一定是年紀大了,也有可能是上面這些因素導致的,大家一定要引起注意。平時要保持良好的心態,晚上別熬夜,早點休息,保證充足的睡眠。不能長時間工作加班,經常參加體育鍛煉,養成良好的生活習慣,多吃一些營養的食物。
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