懷孕後爲啥愛掉頭髮?
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懷孕後,孕婦的身體會發生很多變化,有些孕婦發現頭髮大把大把的掉,真是煩惱又擔心。孕期嚴重掉頭髮,準媽媽們別太擔心,早知道這些並會緩解。
孕媽莉莉講,懷孕後她特別害怕梳頭和洗頭,每次頭髮都是大把大把的掉,原本她的頭髮就屬於稀疏型的,真擔心掉髮嚴重會影響到形象。
其實,在孕媽莉莉講自己掉頭髮的煩惱之前,不少孕媽也曾說過自己掉頭髮的煩惱。
@棒棒糖:自從懷孕後,每天掉頭髮真是心疼啊,尤其是洗完頭後,都不想梳頭。
@粉紅兔:我還以爲就我自己掉頭髮嚴重呢,那天和其他孕媽聊天,原來很多人都遇到了這個問題,還好再一個月就生了,真希望生完後能不掉了。
1、孕期掉髮嚴重,變化的體內激素對其有一定的影響。懷孕後,孕婦體內是激素髮生了很大變化,在激素影響下,孕婦易掉頭髮。
2、孕婦腎氣不足易掉髮。孕婦對營養的需求高,懷孕期間,若孕婦飲食營養差,身體虛弱,腎氣不足,很容易掉頭髮。
3、壓力大易掉髮。懷孕後不少孕婦心理壓力和思想壓力特別重,總易想太多,擔心太多,孕婦壓力大,也是導致易掉頭髮的原因之一。
4、營養不足。有些孕婦妊娠反應嚴重,食慾差,飲食營養受到影響,頭髮屬於身體的末梢部位,而且主要成分是膠質蛋白,孕婦營養差,頭髮部位的營養更是難以得到滿足,易掉頭髮。
緩解方法早知道
1、補充營養。孕期保證充足的營養均衡攝入,不僅對孕婦的身體好,對胎兒生長髮育也好。嚴重掉頭髮的煩惱也會從中得到緩解。
2、充分休息。孕婦不可過於勞累,體力上不要勉強幹體力活,精神上也不要過於勞累。要多自我調節情緒,保持輕鬆平和的心態,避免給自己過大的精神壓力。
3、剪短髮。頭髮剪短後,更利於打理,也利於營養的供應。嚴重掉頭髮的問題也會從中得到一定緩解。當然,很多女性都是特別愛惜自己的長髮的,剪短髮,只是一種緩解辦法,孕媽根據自己的實際情況來。
懷孕期間,孕婦掉髮嚴重,有些孕媽還會擔心的問了,嚴重掉髮的問題會一直這樣嗎?產後還能好轉嗎?
孕媽們不要過於擔心了,產後隨着體內激素的變化,之前激素影響掉髮的情況會得以緩解。到時候,寶媽們若能充分休息,注意加強營養,帶娃的過程中,保持陽光的心態,嚴重掉髮的情況還是會得以緩解的。
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