生完寶寶掉頭髮怎麼辦
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很多人媽在生完寶寶後都會遭遇掉頭髮的尷尬,特別是長頭髮的媽咪,一掉頭髮就特別明顯!有時候梳頭或者洗頭總能發現那一根根又細又長的頭髮,那麼生完寶寶掉頭髮怎麼辦呢?
第一、及時補充營養,孕期在營養的需求方面是非常高的,吃可不止餵飽你自己,還得爲寶兒囤營養,如果你這時候遭遇掉頭髮的窘況,那麼就說明你營養的補充不太夠!這時候就要及時補充鈣鐵鋅硒等有利生髮的微量元素。
第二、心情的愉悅十分重要,很多寶媽在產後都有一些小憂鬱,這也導致了產後脫髮的發生,所以寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然,維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
第三、對待頭髮要輕柔,洗頭時動作要輕柔,用指腹輕輕按摩頭皮即可,千萬不要大力搔抓,以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
第四、另外需要注意的是,洗頭水的選擇同樣很重要!選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲,讓頭髮不會糾結毛躁,並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理,也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
生完寶寶掉頭髮正常嗎
“天哪!我怎麼產後頭髮變得這麼稀少,看起來老了好幾十歲!”這是不少新媽媽的一些感慨!其實也是現實中不少新媽媽會發生的囧事——生完孩子掉頭髮!那麼生完孩子掉頭髮正常嗎?還是說身體出了什麼毛病呢?!
這是正常的!生完孩子後,體內雌激素含量開始減少,體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”,使那些壽命較長的頭髮紛紛退役,新的頭髮未長出,就會出現脫髮!另外,一些新媽在產後由於來自各方面的許多精神壓力,這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。
一般來說,掉頭髮的部位大多在頭部前1/3處。隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復,脫髮現象會自行停止,一般在6個月左右即可恢復。所以不要過分緊張,更不要亂投醫,濫用藥物對乳兒是非常不利的。
生完寶寶掉頭髮吃什麼好
很多新媽在生完娃後,髮量都多多少少沒以前那麼濃密了!這令很多新媽媽都感到好憂桑!那麼生完寶寶掉頭髮吃什麼好呢?
產後掉頭髮主要是一個內分泌變化的過程,盲目進補,造成體內熱量過剩,反而有害健康。此時可以多吃綠色蔬菜,因爲綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成爲無毒性物質排出體外。此外,還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將妨礙皮膚和頭髮的健美。
生完寶寶掉頭髮要怎麼護理
懷胎十月,好不容易寶寶生下來了!但新媽媽的征途可還沒完成,產後的一些護理還得下功夫!生完寶寶掉頭髮要怎麼護理呢?
1、頭髮要健康,首先要注意清潔,要知道頭髮根部的毛囊皮脂腺持續不斷地活動,每天分泌的油脂容易黏附環境中的灰塵,容易增加毛髮梳理時的摩擦力,造成頭髮表面的毛小皮翻翹,頭髮就會變得暗淡、乾燥、開叉,甚至斷裂脫落。同時,過多的油脂還是真菌、細菌的培養基,間接引起頭皮屑等問題。
2、洗頭髮的方式要正確,採用正確的方法洗頭,不但不會洗壞髮質,還可以及時清除油脂和污垢,防止頭髮乾燥、開叉,減少頭髮受損機會和掉髮機會。
3、要根據自己的髮質來挑選洗髮用品,如果幹性發質使用油性發質的洗髮水,那是會存在越洗越乾的問題。
如何預防生完寶寶掉頭髮
不少準媽都害怕產後會吃出現脫髮的囧事,那麼如何預生完寶寶掉頭髮呢?
1、養成良好的作息習慣,一方面有益身體健康,一方面可以爲頭髮提供良好的生長環境。
2、如果產後出現脫髮症狀,應及時檢查就診,並可服用一些副作用小的藥物來止脫生髮,以防脫髮更加嚴重。
3、注意合理飲食,多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類,避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
4、可以經常用木梳梳頭,或有節奏的按摩,經常洗頭刺激頭皮,促進頭部的血液循環。
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