《羋月傳》護髮祕術不靠譜?
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祕術一:溼發一定要自然風乾?
專家診斷:太偏激
民間認爲吹風機溫度高,會帶走頭髮中的水分,因此溼發一定要自然風乾。雖然有一定的道理,但是溼發容易黏着空氣裏的粉塵、顆粒等污染物質,對頭皮會有損害,特別是溼氣較重的氣候,會對毛鱗片造成損傷,此時,自然風乾絕對不是保護頭髮的好方法。
建議應適當使用吹風機。正確的方法是:將吹風機的溫度與風力調至低檔,將風筒保持與頭髮距離至少30公分,儘量使用手腕轉圈的方式轉動吹風,避免過長時間定點加熱使頭髮受損。頭髮長的人要分層夾起,先以耳頂爲分界線用大夾子夾起來。右手持風筒,左手將頭髮從髮根處由右向左梳理,儘量讓髮根有一定的空間使風容易吹乾髮根及頭皮。先將髮根吹乾後再順着梳理的方向帶幹髮梢,左側吹髮方式亦然。然後逐漸放層,直到整頭吹乾。
祕術二:多吃海帶能烏髮?
專家診斷:不靠譜
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑,這是沒有科學根據的。人的頭髮是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮,要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物,有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。以保持頭髮必需養分,頭髮纔會健康不早衰。
祕術三:溼發睡覺導致脫髮?
專家診斷:無科學根據
溼發睡覺導致脫髮是沒有任何科學根據的,當然,這並不意味着我們以後可以溼發入睡。因爲,頭髮溼時,有大量水分蒸發,將會帶走很多熱量。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入,易導致感冒甚至偏頭疼。
祕術四:頭髮有異味就往頭髮上噴香水?
專家診斷:無稽之談
經常加班、出差,沒時間洗頭髮,頭髮散發異味着實不雅,民間建議往頭髮上噴些香水遮住異味,殊不知,結果會適得其反。香水中含有酒精成分,一旦揮發,就會將頭髮中的水分一併帶走,頭髮反而會愈加毛躁蓬亂,且異味與香味混合,味道反而會更加奇怪!
祕術五:每天梳頭100下
專家診斷:不宜過多
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確,梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西,並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢,讓頭髮更健康地生長。但是,每天梳30下就夠了,梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損。
以食生髮,告訴你吃什麼最生頭髮
1、深綠色蔬菜
頭皮皮脂是保護頭髮的根本,如果皮脂腺分泌異常就會導致脫髮、油膩、乾枯等問題,而補充維生素a、c則是改善皮膚皮質產生的最佳元素。一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深綠色葉蔬菜都富含維生素a與維生素c,同時還含有鐵、鈣等元素,也是改善髮質不可或缺的元素。
2、豆類
豆類含有豐富的蛋白質,能有效刺激頭髮的生長。不僅如此,豆類還含有豐富的豐富的鐵、鋅元素和維生素h等,能夠強健頭髮韌性。所以平時多喝些豆漿,吃些豆類食品對養髮很有好處。
3、堅果類
脫髮也可能是與硒元素缺乏有關,適量補充硒元素有利於頭髮健康。硒元素的最佳來源就是堅果類食物,像腰果、杏仁、核桃等,都富含硒元素。不過需要注意的一點是,補充硒元素也不能過量,調查發現在一些富硒地區,當地居民往往會出現硒中毒症狀。
4、牡蠣
牡蠣中含有極爲豐富的鋅,屬於抗氧化劑,平時常吃對頭髮的烏黑柔亮有非常好的效果。另外在全穀物、堅果、牛肉等食物中同樣可以獲取到豐富的鋅。
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