第一美女林志玲 教你從頭暴瘦到腳
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【導讀】:本身就是模特的林志玲擁有迷人的身材,甜美的娃娃音,年近40的她依然青春迷人,做過模特的她自然有一套自己的瘦身方法,下面小編將與大家一起分享林志玲的瘦身祕訣,幫助大家一起也能擁有模特的身材。
林志玲34c的豐胸祕籍--按摩有道
跟安心亞的d罩杯相比,志玲姐姐確實被比了下去。但是,曾於臺灣全球“百大性感美女”投票活動四連霸的林志玲也還是有着c杯的豐滿上圍的呢!林志玲尤其喜歡在浴後塗花蜜豐胸精華,配合以嫺熟的按摩手法,效果奇佳。且林志玲一直有用蜂乳球蛋白組合,這樣一來她想不豐滿都難了。
林志玲的瘦臉祕籍--堅持瘦臉運動
林志玲不僅身材修長,還長着一張瓜子臉,這實在很難不讓人嫉妒啊。下面我們就來跟大家分享她的瘦臉祕籍,想擺脫水腫臉的mm可不要錯過咯!
瘦臉動作:首先在兩頰的部位,用大姆指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式,也是畫小圓圈,這個動作可以兩頰一起做,畫大約100~120下即可。然後用手掌併攏,一左一右地拍打臉頰肌膚40~50下。
功效:這組動作能有效消除雙頰水腫,臉部肌肉更緊緻。
林志玲的瘦腰祕籍--健康飲食+運動
名模林志玲說其實苗條性感的身材只有部分是天生的,她更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發,塑造屬於自己的完美身材。 原來,林志玲除了持之以恆運動之外,平日裏還很注意飲食熱量的平衡,從而達到瘦腰的目的。
林志玲的瘦腿祕籍--按摩+飲食+運動
擁有美腿天后之稱的林志玲除了持之以恆對腿部進行按摩和運動之外,平日裏還很注意飲食熱量的平衡,並且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。
她說木瓜除了有豐胸的效果之外,對於脂肪容易堆積在下半身的人來說,吃木瓜可幫助分解脂肪,減低胃腸的工作量,有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感。
爲了保有一雙美腿,林志玲還會經常生吃番茄。林志玲說,番茄有利尿以及祛除痠痛的功效,尤其是她經常當模特需要長時間站立,之後腿部經常感覺很辛苦,因此她會多吃番茄緩解腿部疲勞,林志玲還特別建議將番茄生吃,因爲經過烹飪後,番茄的營養會大量流失。
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