白領春節後“甩膘”過度暈倒

【導讀】：昨晚8時許，家住大寧的王小姐在跑步時暈倒在半路上。因爲過節胖了10斤，她急於在短期內“甩膘”，三天幾乎沒有吃飯並一直劇烈運動，終於體力不支而暈倒

昨晚8時許，家住大寧的王小姐在跑步時暈倒在半路上。因爲過節胖了10斤，她急於在短期內“甩膘”，三天幾乎沒有吃飯並一直劇烈運動，終於體力不支而暈倒。春節過後，和王小姐一樣急於瘦身的白領不少，網上更是出現了各種版本的“魔鬼”瘦身計劃 。對此專家提醒：節後減肥 不可急功近利，否則事與願違。

三天不吃跑步暈倒

昨晚8時，家住大寧的白領王小姐開始了夜跑，可是還沒跑出小區就一頭栽倒在路上，幸虧被鄰居及時看到並把她送回了家。

據瞭解，在過節期間因爲吃得太好太多，王小姐在幾天內胖了10斤，她對此很不滿，由於急於在節後減肥，於是她連着3天只喝些流質，並且還一直堅持做運動。

昨晚她只喝了一些米湯就下樓跑步，沒想到沒跑幾步就腳一軟眼一黑暈了過去。

對於自己暈倒，王小姐表示這是意外，爲了減肥她曾經一個星期只喝水不吃飯，結果雖然是瘦了下來，但她也差點被送進醫院。

爲了瘦身竟吃蛔蟲

上個月底，張女士撥通本報熱線114，她告訴記者，若非幾天前女兒肚子疼得吃不消去醫院檢查，她和丈夫可能仍不知道23歲的女兒爲了減肥 竟然吃蛔蟲。 “那天女兒一整天都在拉肚子，到了晚上人都快要虛脫了，我們趕緊把她送到醫院。後來在醫生追問下，她才說出了自己買寄生蟲卵減肥產品 的荒唐事情。 ”張女士說，“後來女兒告訴我們，她是在網上看到這種減肥方法 的。 ”

記者根據張女士提供的信息在網上搜索，果然找到了不少類似的減肥產品。根據商品描述，產品是類似膠囊的顆粒，黃色，據說裏面裝的是經過培育的蛔蟲卵。只要吃下肚，蟲卵會在腸道里孵化成蛔蟲，蛔蟲會吃寄主攝取的食物，從而達到瘦身目的。

事後據醫生診斷，張女士的女兒患上腸炎，肚子裏也有多條蛔蟲，必須馬上吃打蟲藥殺蟲。

除此之外，記者在網上還見到了諸如“3日蘋果餐法”和“21減肥法”等多種減肥“偏門”，其中21減肥法還要求減肥者前3天斷食。但是專家稱，這種減肥方法因爲攝入熱量嚴重不足，“成果”就是代謝水平大幅下降。短期可能有減肥的成效，但一旦恢復正常的飲食，會有嚴重的反彈。

健康減肥 方能見效

昨天，記者走訪了多家健身 場所發現，春節過後，前去參與健身和諮詢的市民明顯較之前一段時間有所增加，其中女性也佔了很大的比例。

就節後許多市民突擊 “甩膘”的現象，專家表示，通過運動減肥，需要注意運動強度。由於節日期間攝入的熱量高，因此在恢復期首先應進行有氧訓練，等到體能恢復之後再逐步加大運動量，強度不宜過大。如果節後市民選擇“突擊甩膘”這種高強度鍛鍊方式，這樣不但會增加身體負荷，還可能會傷及身體健康。所以市民應該逐步恢復鍛鍊，同時合理均衡飲食，採取循序漸進的方式，減肥才能達到理想的效果。