春季快速瘦身 試試中醫鍼灸減肥法
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【導讀】:鍼灸也是中醫的一種,鍼灸有着調整人體的代謝功能和內分泌功能,同時也能幫助減肥哦!下面就跟大家介紹幾個鍼灸減肥常見的穴位。
1、曲池穴
位置:屈肘90度,肘橫紋頭外0.5寸。
鍼灸減肥常用穴位功用:清熱利溼。
2、支溝穴
位置:尺橈骨之間,腕上3寸。
鍼灸減肥常用穴位功用:理氣通便,促進代謝。
3、內關穴
位置:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
鍼灸減肥常用穴位功用:理氣和胃、清熱化溼、寧心安神、和胃降逆。
4、列缺穴
位置:腕橫紋橈側端上1.5寸,兩手虎口交叉,食指尖所指橈骨莖突上小凹陷處。
鍼灸減肥常用穴位功用:宣肺利水,通調腸腑。
5、水分穴
位置:腹前正中線,臍上1寸。
鍼灸減肥常用穴位功用:利水消腫。
6、天樞穴
位置:臍旁2寸。
7、帶脈穴
位置:第11肋端直下,與臍相平處。
鍼灸減肥常用穴位功用:調理帶脈,收縮腹肌。
8、腹結穴
位置:臍下1.3寸,旁開4寸。
減鍼灸減肥常用穴位功用:通腑化濁。
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