排毒最徹底的方法 必看2款小偏方
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【導讀】:今天,小編要教你的是2款排毒最徹底的方法,簡單易做,讓你輕輕鬆鬆排光體內所有的毒素。
黃瓜糙米飯
製作方法:糙米提前浸泡2小時。把糙米放入電飯鍋,加適量清水煮成糙米飯。將蒸好的糙米飯用筷子攪鬆。黃瓜洗淨,切成小丁。平底鍋中加入少許油,倒入糙米飯翻炒,再加入少許鹽和雞湯,黃瓜丁一起炒勻就可以吃了。
大家都知道糙米外面的那層膜進入腸道後,能很好的促進腸胃蠕動,並提高身體的代謝率。糙米中的維生素E含量很高,能起到改善肌膚暗黃的效果。添加黃瓜是爲了增加米飯的口感,另外黃瓜也有清腸的效果,兩者疊加效果雙倍。
燕麥仁糯米粥
製作方法:燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚。燕麥仁與紅糯米放入鍋內,加水煮開後轉小火。
燕麥屬於五穀雜糧,它含有大量的水溶性纖維能很好的吸走人體多餘固醇並排除體外。其次燕麥的飽腹感強,能延緩腸道的排空時間,增加更多的消化時間。而糯米雖然不太好消化,但能增加口感,且少吃有增加肌膚保水度的效果。
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