女星3日減肥食譜 她們都是這樣瘦

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【導讀】:很多明星都是靠着以下3日減肥食譜瘦下來的,你是不是也迫不及待了呢?一起學起來吧!

女星3日減肥食譜 她們都是這樣瘦

第一天:早餐6盎司葡萄柚汁+1顆水煮蛋+半塊鬆餅配奶油。

午餐4盎司烤牛肉+涼拌包心菜絲。

晚餐水煮雞胸肉+兩杯菠菜+一杯水果沙拉+一杯酸乳酪。

女星3日減肥食譜 她們都是這樣瘦 第2張

第二天:早餐一杯哈密瓜+一片起士+4片黑麥餅乾。

午餐只有鮮蝦沙拉。

晚餐4盎司烤牛肉串+烤洋蔥、青椒和蘑菇+一杯米飯+一杯低脂優格+2顆杏子。

女星3日減肥食譜 她們都是這樣瘦 第3張

第三天:早餐6盎司柳丁汁+一片培根+半塊烤貝果配牛油。

午餐一杯蛤蠣義大利麪+沙拉。

晚餐6盎司烤魚+六根嫩蘆筍+沙拉+一片起士+1顆梨子。

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