一代女皇怎麼吃 一代女皇效果好不好

【導讀】：一代女皇是現在網上很火的一款減肥酵母軟糖，很多人推薦，那麼一代女皇怎麼吃？一代女皇效果好不好？下面就讓小編一起來帶大家看一看。

一代女皇怎麼吃

一代女皇減肥糖的食用方式其實非常簡單，像吃普通的糖果一樣就可以了，不過要注意用量和時間。

1、瘦子也可以吃，改善便祕或清平時腸道壁多餘油脂垃圾，每天睡覺之前一顆即可；

2、瘦身減肥的人，頭三天一天一顆，睡前，之後一天兩顆，時間可以自己定，平時多喝水，吸收效果加倍。

3、嚼女皇糖的時候，一定要細嚼慢嚥，讓糖和你的唾液充分融合，增加益生菌羣的活性度，效果發揮更好。

“益生菌+酵母抽提物=豐富的活性微生物羣” 是這款軟糖的主要成份，看上去就綠色健康啊，官方主推它的神奇功能：改善胃腸道功能，提升胃腸的消化能力，防止體內脂肪堆積，降低體內脂肪存儲量，同時增加脂肪燃燒能力。通俗一點就是——能減肥！！！愛吃糖果又擔心肥胖，或正想減肥又無從着手的童鞋必須要嘗試下這款。

一代女皇效果好不好

效果因人而異。

看了配料表，主要作用成分其實還是低聚木糖，主要效果就是通便。所以這個對便祕的效果還是不錯的。我買這個就是改善便祕的。要減肥的話，必須通過少吃加運動。光吃這個只能改善減肥期因爲飲食攝入過少導致的便祕喲~

晚上睡覺前就吃了一顆，水蜜桃味道，很好吃，感覺吃了一顆QQ糖，還想吃第二顆的感覺，早上醒來就想去衛生間，哈哈，還真好用，繼續堅持下去。

已經是第三次購買了，賣家很貼心，打開包裝有一個紙條，上面寫了晚餐後半小時食用，配合飲用 300ml溫開水，效果一如既往的好，口感跟軟糖一樣，本人反應比較大，排宿便效果不錯，堅持用希望可以減下來。

建議有胃病的寶寶們要考慮好纔買，因爲我只試了一顆，別人的效果只是上個廁所，而我有胃病，吃是胃脹胃痛了一下午，不要因爲愛漂亮而傷害了自己的胃。東西很好，我送朋友吃，他們都沒問題，就建議有胃病的寶寶，輕微的還好，比較嚴重的就考慮一下在買。

科學減肥方法

1.減少熱量的攝入:如果你將每天的熱量攝入減少100千卡,那就可能在大約5個星期後減肥4公斤.

2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物.

3.吃流質食品:用流質食品代替日常膳食,但要注意選擇的食品應充分提供你所需的營養.

4.步行減肥:堅持步行鍛鍊.每週至少5天,每天步行鍛鍊45分鐘,行程約 5公里（保持一定的速度）.

5.戶外運動:每週3---5次的戶外運動,是一種消耗體內脂肪,,提高活力的好方法.但每次時間在20分鐘以上。

6.舉重運動:靠力量鍛鍊也能使你減肥,因爲舉重能增加肌肉,肌肉越發達,人體新陳代謝就越快.爲避免受傷,最好請教練.

7.不吃太多飲料:用水代替飲料。