A杯變C杯的豐胸祕訣 7天美胸立現

【導讀】：你還在爲你的平胸而苦惱嗎？小編教你幾個豐胸祕訣，可以讓A罩杯立變C罩杯，不信？試試就知道了。

　　一、乳房大小由多種因素決定

乳房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關“乳房內部的主要結構爲輸乳管乳腺小葉和腺泡，以及不等量的脂肪，纖維組織等。”

專家說，少女自12歲左右步入青春期，由於受到內分泌激素的刺激，乳房便開始發育，輸乳管、腺泡等隨之增生，16歲左右發育定型，25歲以後一般不再增大，乳房發育成熟後，其大小和形態往往因人而異。乳房的大小主要由脂肪的含量來決定，體型瘦小者胸部較平坦，而肥胖者胸部較豐滿。

　　二、飲食+運動=科學豐胸

“其實，除了少數乳房發育不良或患有某些疾病者需要去醫院診治外，一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪，並堅持胸部鍛鍊，就能促使乳房發育豐滿。如果因遺傳、體型等原因，不能達到理想的高度，可以藉助胸衣的功能，同樣能增加女性的曲線美。

乳房發育的大小除受激素作用的影響以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發育的早晚有關。

　　三、拉昇下垂胸運動

鍛鍊時機：泡澡時效果最佳，入浴後亦可。可配合精油或革胸按摩膏。

1、雙手從胸部下方向上包裹住胸部。泡澡時最爲放鬆，可以配合浴缸中的水的浮力來做。

2、從下往上，雙手輕輕將胸部從外側向內側推，注意動作一定要慢，以免傷及胸部。

所以，大家一起來做做這些小運動吧，想變豐滿就不要再懶下去了。