經期喝八款自制豐胸湯 一週變豐滿
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【導讀】:黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚催乳的,對女性刺激乳腺發育有很好的功效。
一、黑豆鱸魚湯
材料:鱸魚、黑豆、當歸、黃芪、黨蔘、枸杞、蔥白
做法:把藥材洗淨切片,放入鍋中,加四碗水,小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以後放進煮沸的藥汁當中,加入蔥、姜煮熟即可。
功效:黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進女性荷爾蒙分泌,鱸魚催乳的,對女性刺激乳腺發育有很好的功效。
二、木瓜燉魚
材料:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。
做法:
1、先將木瓜洗淨並切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。
2、再將魚切塊,放入一起煮至熟,並加少許鹽即可。
豐胸功效:青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
三、木瓜蓮子乳
原料:木瓜半個、牛奶200ml,蓮子肉適量,紅棗少許
做法:把新鮮的木瓜去皮去籽,切成小塊備用。蓮子和紅棗用水泡一下,蓮子去芯,紅棗去核洗淨。將所有材料放入鍋中,倒入鮮奶,小火慢燉,直到蓮子軟爛,即可食用。
四、山藥蘋果汁
原料:蘋果汁、山藥粉
做法:把蘋果和山藥粉一起放到榨汁機裏打成泥,直接飲用即可。如果是每天喝的話,也可以把蘋果換成獼猴桃、橙子、梨等其他的水果。水果中豐富的維生素和膳食纖維配合山藥的營養,不僅僅能豐胸,代替晚餐的話還能起到減肥的效果。
五、木瓜紅酒湯
原料:木瓜、野葛根、西紅柿、紅酒
做法:把青木瓜、野葛根、西紅柿洗淨去皮切塊,放入鍋裏和紅酒一起煮,最後加一點糖即可。這道靚湯不僅豐胸效果快,而且天然無副作用,還有美容養顏的效果。
六、木耳紅棗湯
材料:黑木耳粉10克、紅棗粉50克。
做法:用適量沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。
豐胸功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用,特別是月經量多的美眉更適用,這個湯方有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。
七、豬肉扁豆枸杞湯
材料:瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食鹽、生薑、蔥、味精各適量。
做法:
1、扁豆、枸杞子分別洗淨,備用。
2、瘦豬肉洗淨切絲與扁豆、枸杞一同入鍋,加水適量燉煮至瘦肉熟爛。
3、最後加入食鹽、生薑、蔥、味精調味服食。
豐胸功效:扁豆、枸杞子是屬於富含維生素B、E和有利於激素分泌的食物。
八、花生滷豬蹄湯
材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。
做法:
1、將花生洗淨,備用。
2、豬蹄切半併入水汆燙,再撈起洗淨,備用。
3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。
4、最後加入適量的鹽即可。
豐胸功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!
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