《傾世皇妃》林心如 自曝減肥瘦臉艱辛過程
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
【導讀】:林心如從《還珠格格》到《傾世皇妃》,十年如一日的美貌與好身材。其實,林心如也曾爲了瘦臉嚐盡各種方法。自稱懶人的她,亦有一套引以爲傲的聰明懶人減肥方法哦!
首次嘗試當“老闆”的林心如,近日終於確定大型古裝劇《傾世皇妃》作爲其開山之作。據悉,該劇根據點擊量過億的網絡同名小說改編。林心如還高調宣稱,《傾世皇妃》的單集成本將超百萬,還透露主演將是絕對的“一線陣容”。成功擺脫嬰兒肥的林心如在劇中華麗變身絕美皇妃。一起來看看林心如的減肥經歷吧。
爲擺脫嬰兒肥每天拍打瘦臉:
然是大家公認的美女,只有45kg的林心如,如最煩惱的就是她那易發胖的臉蛋,經過一番努力,終於發覺最有效的瘦臉祕訣!她每天拍拍打打,再加上花2個小時來卸妝,維持身材用的也是聰明懶人法,一起來看看林心如讓自己愈來愈美的方法。
爲了討回面子,開始瘦臉大作戰!
記得剛出道拍戲時,還曾經因爲臉蛋兒太胖上鏡頭不好看,被導演下令瘦臉。爲了討回“面子”,林心如只要任何可以瘦臉的方法都會嘗試!
愛漂亮的她也有美女的煩惱,最令林心如煩心的就是她的“臉蛋”。臉雖可愛,但是比一般女孩容易發福。“我雖然不是容易發胖的體質,但只要一與胖沾上一點點邊,就會逃不過大餅臉的命運。” 心如說。
嘗試各種瘦臉方法:
她曾經專程到日本買瘦臉霜,也嘗試過甚流行的繃帶瘦身法,手指上纏着一圈又一圈的繃帶,但也因爲拍戲時要把繃帶拆掉才能上鏡頭,十分不便,後來只好作罷。
林心如自創瘦臉祕方:
或許瘦臉經驗豐富,她自已摸索出一套瘦臉小祕方,那就是每次洗臉時,兩手以順時針的方向按摩臉頰3~5分鐘後,再改由以下往上拍打的方式,持續1~2個月後,就能發現臉會變瘦喔。
清潔是美顏之本,每天寧願花2小時卸妝!
你知道嗎?除了瘦臉外,臉部的清潔她也非常注重。真不愧是卸妝棉的代言人,每天無論工作再忙、再累,林心如都會花上2個小時去卸妝,嘴脣、眼部、眉毛、臉,每一處都各有各的專用卸妝油或乳液。
擦啊擦!一直擦到連卸妝棉都沒有粉彩,纔會放心洗臉,而且清潔後,一定要擦上清爽型的化妝水。不工作的時候,她就儘量不化妝;同時每個月定期一次和媽媽去做臉也是她維持粉嫩膚質的訣竅。
吃得清淡就胖不了!
爲了上鏡頭好看,演員都得維持低於標準許多的體重數字,不過,目前只有45公斤的林心如,不像其他的人得天天擔心體態走樣的問題!
原來,在平常飲食裏她就已經自自然然的選擇清淡的低卡食物了,譬如,她最愛吃海鮮火鍋,但是卻不沾沙茶醬這類調味醬。
對於臺灣小吃,像魷魚羹米粉、蚵仔煎等,她更是如數家珍。而鱈魚香絲則是她偶而打發無聊時最愛的零嘴。她說:“吃這個,不容易發胖!”當然啦!像高熱量、多油烹飪的西餐及甜點,更是她的拒絕往來戶。
盡吃這些熱量低的食物,要身材走樣也很困難!
這陣子,林心如正爲新專輯努力宣傳,每天工作常常到凌晨才能回家休息。不過,體貼心如的林媽媽每晚都會燉一鍋湯給心如的身子補補體力,如四物、雞湯、排骨湯等。
懶人美體法,輕鬆維持好身材!
她說自己有一套“懶人健身法”,不需要任何健身運動器材及準備就可進行。在每晚睡覺前,舒服地側躺在牀上將雙腿併攏,做擡腿的功課。每擡10下爲1組休息1-2分鐘,一天左右各擡腿10組(100下),除了能保持修長勻稱的玉腿外,還可以順便消除腰上的贅肉。
而像是一個禮拜固定做2次仰臥起坐,每次30下,搖1次呼拉圈,每次10分鐘,也都是她維持身材的好方法。
唱歌、聊天都可以舒壓!
唱歌是心如最大的嗜好,只要一有空,就會到KTV去報到,唱着、唱着,終於讓她練出個人第一張專輯的好歌喉。要說唱KTV是林心如最愛的休閒活動,這可真不爲過!因爲,就連錄這次專輯,她的壓力大到都快錄出哭來,朋友問她錄完音要去哪裏輕鬆輕鬆?她還是說要去唱KTV!
長期在外拍戲,當然有悶得發慌、壓力大,想家的時候,講電話成了她舒緩工作壓力的最佳良方,聽聽親友的聲音、向父母撒撒嬌,對認爲自己還是有孩子氣的她來說,就是最大的慰藉。
曾軼可《因爲》MV曝光 音樂自畫像揭內心世界
《快樂大本營》林心如曝擇偶觀 林允兒秀十級中文
傾世皇妃發生的大結局簡介,傾世皇妃結局之中孟祈佑
看傾世皇妃“壞女人”王琳時尚穿衣經
【圖】林心如演過什麼電視劇? 《傾世皇妃》與嚴寬上演虐戀
《步步驚心》劉詩詩自曝小臉祕訣DIY瘦臉面膜
林心如產後怎麼瘦下來的?林心如產後瘦身菜單曝光
《朝內81號》曝海報 林心如上演冥婚
46歲伊能靜講述懷孕艱辛過程 預產期爲7月
雙世寵妃郡主是誰演的 雙世寵妃辛瑞琪演過的電視劇
成功人士的艱辛歷程
傾世妖顏皇甫巍鳴喜歡誰 傾世妖顏皇甫巍鳴結局怎麼樣
霍建華演的連城帥氣十足 《傾世皇妃》“苦戀”林心如
模特案例 艱辛減肥幕後評點
伊能靜二胎女兒出生 懷孕過程艱辛無比
蔡依林新書《養瘦》教你如何減肥20斤
傾世皇妃演員 林心如一人分飾幾角
異世界皇妃漫畫講的什麼故事 異世界皇妃漫畫劇情介紹
異世界皇妃有小說嗎 異世界皇妃小說劇情簡介
一代女皇減肥靠譜嗎?一代女皇減肥糖真的可以瘦嗎?
《甄嬛傳》女星自曝隆胸過程 胸大就能火嗎
異世界皇妃漫畫有小說嗎 異世界皇妃小說大結局介紹
雙世寵妃電視劇評價如何 雙世寵妃大皇子墨奕懷結局