想生健壯寶寶 選對受孕時間和年齡

【導讀】：結婚了的人都想生一個健康的寶寶，除了營養要跟上之外，受孕的時間和年齡也是很重要的，專家稱女子25歲爲最佳受孕年齡。

不要錯過最佳受孕年齡

年齡在30--35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峯，然後能持續5年的高質量。

而女性的生殖器官在青春期就基本發育成熟，理論上認爲可以懷孕。但是20歲以前身體各部分仍處於發育時期，而且這時的精力、記憶力、時間等各方面都處於學習知識的最佳階段。若過早懷孕的話，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好，也會影響女性的身體、工作和學習等各個方面。從醫學角度講早育生產的嬰兒先天性畸形的比率較高。

正常情況下女性的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的機率也會增高。35歲以上的產婦，醫學上稱爲“高齡初產婦”。這時的女性不但卵細胞老化，而且還易受到病毒感染、物理因素及化學藥物的刺激等，受精後形成的個體就容易產生染色體病，導致嬰兒畸形。

生理學家公認，女性在23--28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，而出現早產、畸形兒和癡呆兒的機率最低。任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子，最佳生育年齡無疑是一個加分因素。

認真選擇最佳受孕時間

想生個既聰明健壯的孩子，除了在一個合適的生育年齡、男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，科學研究表明，選好具體受孕時間也是十分重要的因素。

首先是選擇合適的受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功，雙方都有強烈的性需求時。

同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

不過，據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，最佳做愛的時間還是在下午5時--7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峯，恰好也在此時女性最容易受孕。

排卵期前後更易受孕

另外，女性還應注意自己的月經週期，在排卵期前後更容易受孕。通常，女性的月經週期爲25～35天。當你準備懷孕時，應該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4～5天時間，在此期間你可以有規律的過性生活。當然，排卵期不是固定不變的，美國環境健康科學研究所去年公佈的一份調查結果顯示，不同的女性排卵期的差別非常大，對於排卵期較早的人來說，可能月經期的第六天就開始排卵，而對較晚的人來說，可能要等到第21天。

卵子從卵巢中排出後6小時以內受精能力最強，並能維持受精能力達30小時左右，以後卵子開始變性，受精能力迅速減弱並消失。射入女性生殖道內的精子雖然最長可生存4～5天，但具有較強受精能力的時間僅1～2天，也就是說只有在婦女排卵前後1～2天內性交，纔有可能受孕。所以算好排卵期，在這期間會更容易受孕哦！生命力較強的精子與卵子結合而成的受精卵，更有助於長成聰明健壯的寶寶。