懷孕也能好性福!孕期同房注意事項
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【導讀】:懷孕時期可以有性生活嗎?性行爲會影響胎兒的健康嗎?而夫妻在從事性行爲時應掌握哪些重點,更能放心享受親密的性生活?
孕期性生活,應量力而爲
孕婦提出性行爲的疑問,多爲擔心性行爲造成早產或感染。其實從婦產科觀點,懷孕若沒有發生早期出血、腹痛、子宮收縮等狀況,一般而言,整個懷孕過程皆可維持性生活,沒有太大的禁忌。
不過,由於第一孕期胚胎着牀不穩定易發生出血,加上害喜、孕吐,以及容易疲憊、嗜睡等,所以是否從事性行爲應量力而爲,視本身狀況而定。不過原則上只要懷孕一切正常,並無特定哪階段不宜有性生活。然而,若孕媽咪在心情上未準備好從事性行爲,最好不要勉強,以免增加壓力。
性行爲會傷害寶寶嗎?
也許孕媽咪的懷孕狀況相當平穩,卻仍擔心性行爲可能會傷害胎兒,像是引起早產、早期破水等而有所顧忌。有人認爲在性行爲時,子宮頸的細菌可能被精子帶至羊膜,導致絨毛羊膜炎而造成早產,其實陰道原本即帶有細菌,加上孕育一個與自己不同染色體的寶寶,使孕婦抵抗力較弱,若性行爲後未仔細清潔或環境不乾淨,容易將細菌感染至子宮頸,恐造成嚴重後果。
尤其孕婦免疫力弱,好發細菌性或黴菌性陰道炎,應儘量保持會陰部潔淨乾爽,以免性行爲引發感染。另外精液所含的前列腺素可能會引發子宮收縮,但不致於造成早產,除非孕媽咪本身有早產症狀,加上性行爲的刺激纔會導致。但原則上,當懷孕狀態穩定時,也許會產生些微的子宮收縮,感到腹部緊緊的不太舒服,只要多休息讓身體代謝即可。
恩愛掌握5原則
夫妻進行性行爲時應掌握哪些重點,讓雙方甜蜜儘性、同時不影響孕婦的健康?
1.老公溫柔、有耐心、多體貼
性,是夫妻最美好的事。孕期從事性行爲時,請另一半溫柔、耐心以對,別過於激烈,如果孕婦感到不舒服也別羞於開口請老公停止,畢竟攸關自己和胎兒的健康。
2.花時間摸索舒服的姿勢
由於每個孕婦的孕期狀況不盡相同,容易產生心理壓力,因此在牀第之間別求快了事,同時多溝通現在的感受、希望對方怎麼做,摸索出雙方舒服的姿勢。假如老公能適時說一些情話或給予稱讚,也會讓孕婦覺得體貼、溫暖。
3.避免壓迫腹部
享受閨房之樂時應避免壓迫腹部,尤其到了懷孕中、後期腹部明顯隆起,要更注意姿勢。不過,儘管懷孕初期肚子尚不明顯,當性行爲採取正常體位時,老公儘量別把體重壓在孕媽咪身上,以免造成不良影響。
4.注重衛生、要戴套
孕期陰道分泌物較多,加上孕婦的抵抗力弱,性行爲前夫妻雙方應清潔生殖器、保持局部乾淨,以免陰道感染。蔡可欣醫師提醒:最好請老公戴保險套。除了較衛生、降低感染風險,由於精液含有前列腺素,戴保險套也可避免刺激子宮。
5.溫和的性生活,避免過於激烈
懷孕時期由於荷爾蒙大量分泌,使孕婦的關節較爲鬆弛,因此,性行爲避免過於猛烈、急躁、甚至太過深入,不僅孕婦,一般女性也如此,之前曾發生女子性行爲太過激烈,導致卵巢囊腫破裂的案例。
性不性福,視雙方默契
夫妻行閨房之樂時除了注意別壓迫肚子,在性姿勢上,主要視夫妻雙方的默契。原則上,以個人是否覺得舒服爲主,畢竟每個孕婦的子宮頸與陰道的角度不同,產生的效果也有差異,只要性行爲的過程未發生早產、出血等現象,且雙方都能感到性福即可。而蔡可欣醫師也提供幾個性行爲姿勢供準爸媽參考:
【Pose1正常體位】
懷孕初期可採用,不過男方在上面時應用雙手支撐自己的重量,避免將自己的重量壓在孕媽咪身上。而到了懷孕中、後期則不建議此姿勢,擔心會壓迫女方腹部。
【Pose2女上男下式】
懷孕中期採取此姿勢較理想,女方在上面可避免壓迫腹部。
【Pose3後入式】
女方四肢俯臥,男方採取跪姿從後插入。優點是男方不會對女方施加重量、壓迫腹部,亦可調整深度。
【Pose4坐入式】
男女面對面坐着進行的體位,不會壓迫腹部,也可調整結合的深度。
【Pose5側式體位】
兩人面對面或背對面側臥,男性稍微側身結合的性姿勢,較輕鬆、可避免插入太深、也不會壓迫腹部。
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