快速懷孕的方法 這些妙招一定要知道

【導讀】：計劃受孕的男女，想要快速懷孕，在備孕期間一定要知道一些懷孕的祕訣，這樣的話，會讓你更快的迎接寶寶到來。那快速懷孕有哪些妙招呢？

如何快速懷孕?快速懷孕的方法有很多，要選擇適合自己的方法纔是最有效的。一般而言，想要快速懷孕，最好找準受孕時間、在排卵期同房、同房採用男上女下的姿勢。下面介紹7種快速懷孕的方法，僅供參考。

　　1、找準容易受孕的時間

選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。

　　2、保持良好心態

準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。

　　3、戒菸戒酒

菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的機率。因此，備孕期間應該遠離菸酒，最好在受孕前3個月至半年把菸酒都戒掉。

　　4、飲食豐富營養

孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，爲受孕做好營養儲備。

　　5、排卵期同房

女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。

　　6、控制同房次數

受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰臥一會兒促進受孕。

　　7、使用易受孕的同房姿勢

夫妻性愛體位對於女性受孕機率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。

　　快速懷孕的技巧

　　1、做好身體準備

在懷孕前，夫妻雙方應到醫院做孕前檢查，瞭解清楚自己的身體狀況。一旦發現有任何健康問題，都要早做檢查早做治療。此外，備孕夫妻要戒酒戒菸，減少咖啡因的攝入。

　　2、堅持運動

計劃懷孕前的3個月開始，每週進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅有利於女性體內激素的平衡和精子的順利着牀，還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。

　　3、緩解緊張情緒

焦慮的情緒對懷孕會起到反作用，因爲壓力太大會抑制下丘腦功能，影響女性的正常排卵。因此，女性要緩解自己的緊張情緒，讓受孕更順利。

　　4、補充葉酸

專家建議，備孕的女性每天補充400微克的葉酸。除了從食物中攝取葉酸外，每天服用一些葉酸補充劑也很有必要。值得注意的是，每天葉酸的攝取量不能超過1000微克。

　　快速懷孕的祕訣

　　1、鍼灸

有研究表明，在備孕期間進行鍼灸，能增加女性受孕的成功率。鍼灸可增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結合。鍼灸還能提高精子質量，也有助於緩解人體身心壓力。

　　2、瑜伽

適量的瑜伽活動能減少體內的皮質醇水平，從而釋放壓力和焦慮。也能通過放鬆大腿、腰部和腹股溝上緊繃的肌肉組織和結締組織來增加通往生殖器官的血流量。

　　3、按摩

按摩可以讓身體放鬆，舒緩和放鬆的情緒更有利於內分泌調節，有助於懷孕。做一些針對下腹部位的特殊按摩技巧能夠幫助子宮更好地準備受孕。

　　4、游泳

游泳是一項非常好的鍛鍊方式，可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性。游泳可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助於備孕期間保持良好心態。

　　5、慢跑

適宜的體重有助於受孕，慢跑比散步更能消耗能量，燃燒多餘脂肪。運動前，應先排空膀胱，換上寬鬆舒適的衣服。根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。

　　快速懷孕怎麼做

　　1、調整生活方式

適當進行有規律的運動;保持良好的心理，精神愉快，有利於女性本身健康和下一代健康。丈夫在準備懷孕期間酗酒易致畸胎，如“胎兒酒精綜合徵”。因此，孕前夫婦雙方應戒菸戒酒。

　　2、做個全面體檢

孕前及時發現和治療慢性病、感染性病可以預防某些出生缺陷。孕前還應看看牙醫，及時發現及治療牙科疾病，以免導致孕後用藥及治療的困難;丈夫還應做精液檢查，發現異常及時治療，降低因精液質量的問題導致的流產風險;孕前3個月接種風疹疫苗，預防先天性風疹綜合徵。

　　3、養成合理的膳食習慣

不要偏食，孕前及孕期營養要豐富、均衡、全面。(飲食配方舉例：每天一個雞蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、100克魚或肉、一斤主食即“5個一”)。

　　4、補充營養

適當補充多種維生素及微量元素，適當控制體重。孕前3個月應開始補充葉酸，預防新生兒神經管畸形的發生。

吃什麼藥能快速懷孕吃什麼要能快速懷孕?不建議女性通過服藥來達到快速懷孕的目的。備孕期間也應儘量避免服用藥物，若需服藥也應在醫生指導下進行，以免對懷孕造成不良影響。

此外，也不提倡健康女性服用促排卵藥物促孕，不孕症患者也需要在醫生指導下服用。由於藥理作用下的懷孕、生產違反了正常的生理反應，即使孕婦通過服藥成功懷孕，甚至懷上雙胞胎或多胞胎，但在漫長孕期內，母體將承擔巨大的風險，容易造成各種產科的合併症，胎兒也容易出現營養不良、體重偏低、生存能力差等問題。

　　快速懷孕注意事項

　　1、進行體檢

在孕前3個月，夫妻雙方應到醫院做體檢，確定是否有影響生育的疾病或遺傳病。患有結核病、急性肝炎、心臟病、糖尿病的女性應在醫生指導下合理備孕。

　　2、停服避孕藥

避孕藥可抑制排卵，干擾子宮內膜環境，不利於受精卵着牀。所以女性最好停服避孕藥6個月以後再懷孕，給子宮內膜一個充分恢復的時間。

　　3、服用葉酸

計劃受孕的女性每天都要補充葉酸400微克，並持續至整個孕期。葉酸在動物肝臟、禽肉、蛋類以及新鮮蔬菜、水果、豆類、穀類等含量較高，備孕女性可以適量多吃。

　　4、慎用藥物

孕前6個月開始，夫妻雙方都要慎用藥物。因爲藥物會對受孕、胎兒的形成及發育產生影響，所以備孕期間慎用藥物，必要時最好能諮詢醫生意見。

　　5、避免有害物質

在孕前6個月，避免接觸有害物質，如鉛、苯、X射線及其他放射性物質，以防造成寶寶畸形或流產、早產等發生。

　　6、戒菸酒

尼古丁和酒精對精子和卵子有一定的毒害作用，可以導致胎兒畸形或出生後智力遲鈍。因此，夫妻雙方至少在孕前3個月戒菸戒酒。

本站小編溫馨提示：快速懷孕的祕訣，只是提供大家參考，如果按照上面說的這樣做，也許懷孕會更快一些。急切想要寶寶的夫妻，不妨在備孕期間試一試。