快速懷孕的技巧和方法

你有了解過快速懷孕的技巧和方法嗎？很多夫妻結婚多年都沒有孩子，自己很想要孩子，女性身體沒有問題，就需要讓男方檢查一下身體了。小編精心爲大家整理了快速懷孕的技巧和方法，希望對你有所幫助。

快速懷孕的技巧和方法1

1、傳統方式更容易受孕

性生活的時候，如果總是男上女下的姿勢，似乎看起來非常乏味，但這卻是女性受孕的最佳體位，採取這種體位的時候，處於上方的男性在衝刺的時候能夠更深的接觸到女性的宮頸，這樣無形當中就可以幫助精子更快更容易地找到卵子結合，對於女性而言，平躺仰臥的姿勢更方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液當中的時候，這樣就會給精子進入子宮創造有利的條件。

2、讓地球重力來幫忙

女性在性生活之後，採取平躺姿勢，精液都會從身體當中流出來，這個時候大家可以把自己的雙腿朝空中舉起來，如果體力不支，也可以將雙腿舉起來靠在牆上。在性生活結束的時候，人們也可以在自己的臀下方塞一個枕頭，下半身處於倒置的位置，這樣也可以利用地球的重力，延長精液在陰道里面的存留時間。

3、性愛後不要立刻起身

性生活之後，大家千萬不要立刻從牀上跳起來，參加有氧運動，很多女性可能會想着馬上去沖澡，如果要想懷孕，那麼大家最好是在牀上躺着休息一會兒，這樣可以避免精液外流。當自己無法舉高雙腿的時候，最佳的姿勢側臥，膝蓋儘量向胃部彎曲。

快速懷孕的技巧和方法2

1、生育力與年齡

女性在35週歲以後受孕率顯著下降。儘管男性的精子參數指標在35週歲後也有所下降，但男性的繁殖力直到50歲左右纔會受到顯著的影響。研究也表明，大於30歲與小於20歲的女性相比，相對受孕率將會降低一半，所以早備孕最好。

2、生活作息方面的準備

在進行備孕之前，必須要調整好作息跟生活習慣。日常生活要合理搭配飲食，夫妻雙方應改掉熬夜、抽菸、喝酒、咖啡等的這些不健康的習慣跟作息。同時還要控制好體重，女性和男性都建議在備孕時控制體重，過胖、過瘦都會影響配子的質量。

3、養成好的生活作息習慣

建議備孕的'夫妻，最佳的同房頻率應當根據自身的喜好來確定，不要像做任務一樣，反而適得其反，建議放鬆心情，適當增加些夫妻情趣。

4、受孕窗口期會更易受孕

受孕窗口期一般指一段長達六天且在排卵當天結束的特定時期。在理論上，精子與卵子的活力在這一段時期內將達到最大。在排卵前三天同房將最有可能受孕成功。每位女性的受孕窗口期長短可能不同，這將改變受孕成功的概率。因此，建議定期常規的同房來得到最佳的週期受孕率。

5、排卵期的受孕機率更大

一般情況下，女性的排卵日期爲下次月經來潮前的14天左右。(敲黑板，此處是重點!!)通常我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日一共10天稱爲排卵期。

6、排卵期更容易受孕

卵子從卵巢排出來後在輸卵管內能生存1~2天，等待着與精子的結合，男性的精子在女性的生殖道內能維持2~3天的受精能力。綜上，在卵子排出的前後幾天裏同房，都是很容易受孕的。在排卵期的前2~3天或者排卵後的24小時，也就是下次月經前的12~19天同房，受孕的機會最高。

7、調整好心態

調整好自己的心理準備，端正自己的心理。首先要對備孕這個事情有一個全面的瞭解，在這個過程中不可過多的患得患失。備孕期間轉移注意力，可以去做一些自己感興趣的事情。不要老是想着我正在懷孕。什麼都不能做，一心一意想着要寶寶，這樣是不可取的。

8、不用太講究吃

說到備孕生活大家最關心的一定是吃了，不僅要吃得多還要吃得講究，這不能吃那不能碰。實際上，備孕期的飲食並不特殊，只要熱量合理、營養均衡就行。也不需要特意去「忌口」!