有了寶寶後 夫妻關係變緊張怎麼辦?
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【導讀】:有了孩子的頭兩年是夫妻關係最受考驗的時候,原本自由輕鬆的二人世界變成三人,突然增加了好多壓力,照顧的寶寶的繁瑣,婆媳矛盾,還有經濟的壓力等都是夫妻矛盾的導火索,如何避免和緩解這樣緊張尷尬的夫妻關係...
寶寶來啦!
兩個人的婚姻好不容易進入相對穩定的狀態。你倆終於把家務分攤清楚,你也在二人世界和獨處時間之間找到平衡,但一個新生命的加入會以最快速度打破令你滿意的所有平衡。突然間,你們好像需要制定新的“家規”,在時間、家務、金錢上的重新分配,讓你焦頭爛額,再加上睡眠的嚴重不足,干擾了你大腦的正常運作。縱有千頭萬緒問題亟待你理清,你卻在一顆糨糊般的腦子面前敗下陣來。
怎麼辦?你們要做的事情很簡單,哪怕是每天15分鐘的單獨相處。無所謂在何時何地發生,它可以是在你們一同下班的路上,可以在孩子睡着之後你們睡着之前,只要在這段時間裏,你們能感覺到彼此在對方的眼裏就好。等到孩子稍大些可以交給別人看管,你們還可以安排約會,一個月一次肯定不會強人所難吧。你們不必造作地安排燭光晚餐,只是單獨在一起做一些兩個人都喜歡的事就行了。最後,千萬別忘記sex!沒有什麼比它更能讓夫妻二人真正的保持親密。
經濟壓力!
越來越嚴重的通貨膨脹讓每個家庭的收入都多少有些縮水,而隨着孩子的到來,經濟壓力的增大也是不言而喻的。當媽媽忙着爲寶寶添置這採買那時,爸爸感受到的經濟壓力可能並不是媽媽可以體會的。通常一個家庭中的經濟重擔會較大地壓在爸爸身上,當看着家裏的積蓄一點點變少,而許多寶寶用品在爸爸看來並沒有多大必要時,消極情緒很容易產生,進而對倆人的關係產生負面影響。
怎麼辦?當媽媽感覺到爸爸有這種壓力時,不妨耐心些給爸爸做些解釋:一個高端的牀鈴是4個月大的寶寶最鍾愛的玩具(雖然從寶寶表情上看不太出來),而且等寶寶長大,牀鈴上的小部件也都可以拆下來當小玩具。一款柔軟的、獲過大獎的毛絨玩具,是給寶寶安全感,媽媽不在時給寶寶安撫的好幫手……媽媽也可以粗略計算一下寶寶到來後每月的大致支出,也許算下來並沒有爸爸想象中壓力那麼大,每個月的結餘足夠應付未來幾項較大的支出。
媽媽重返職場!
在回到工作崗位之前的產假期,你除了是寶寶的24小時貼身保姆,趁着寶寶睡覺的時候,你可能還像女超人般包攬了許多其他家務:收拾玩具、整理屋子、交水電費、清洗及晾曬衣服……可是當你的產假結束,回到另一個也不輕鬆的戰場時,你會發現辛苦工作一天回到家後,伺候孩子,擺平家裏一些瑣事的還是你時,女超人也會崩潰的!
怎麼辦?明確分工是唯一辦法。快要回去工作之前,就需要找時間跟老公聊聊:“我上班之後應付不了之前那麼多事了,你得一塊兒幫幫我。”然後把你最不喜歡發生的事情明確提出來,比如老公坐在像剛被掃蕩過的沙發上看電視,一點沒有收拾的意識。比如看見老婆明顯的不高興了,卻仍然只顧自己打遊戲。再比如,孩子非常鬧騰,媽媽堅持不住時,爸爸要及時伸手援助……每個人不可忍受的事情不同,想想自己的“地雷”在哪,然後讓老公明明白白地看到。
不管是爲了起到減輕負擔,還是平衡媽媽心理的作用,每天給爸爸一些固定的家務是有必要的,比如把每天給寶寶洗澡的任務交給爸爸,或者睡前半小時寶寶歸爸爸管。
意外的發生!
不管是家中有老人去世、重病,寶寶生病、受傷等種種不好的意外降臨在一對夫妻的生活中時,你們之間的關係當然有可能因此變得更緊密,但事實上更大的可能性是,毀掉一段關係。死亡或者重大損失,會讓人特別容易感受到世事無常,這種心理甚至會影響到我們對婚姻的看法:“他真是那個適合我的人嗎?”“我們真的能相守到老嗎?”而且每個人對待意外事件的態度都不盡相同,當特別重大的事情發生時,夫妻倆的價值觀差異很容易被放大,這種情況下,如果我們完全處於無意識狀態,就很容易讓分歧和爭執恣意發展下去。怎麼辦?越是在難關,我們越要刻意花時間和精力保持倆人之間的聯結。保持聯結的最好辦法,莫過於分享彼此的感受,以及理解對方的感受。也許對方因爲忙着處理事情而忽略了你,你可以理解他的處境,同時找機會告訴他:“我覺得最近我都沒有機會和你說上一句話。”也許是對方抱怨你最近太冷漠,你可以趁機傾訴你的委屈,並告訴他你最希望從他那裏得到的支持是什麼。只要兩個人對對方的感受都有所瞭解,兩個人有一定的情感溝通,關係的徹底斷裂就不容易發生。最後,當然也別忘了互相打氣:不管眼前的事情多麼困難,這一切終究會過去。
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