甘薇二胎生兒子 秋季如何坐月子？

【導讀】：8月23日晚，甘薇在朋友圈報喜，平安生下二胎兒子。甘薇曬出在產房懷抱兒子的照片，寫道：“2016年8月23日20點22。末末弟弟來了。一切順利。”那秋季如何做好月子呢？

8月23日晚，甘薇在朋友圈報喜，平安生下二胎兒子。甘薇曬出在產房懷抱兒子的照片，寫道：“2016年8月23日20點22。末末弟弟來了。一切順利。”

秋天對普通人來說都是易病的季節，對於坐月子的新媽媽來說亦是挑戰。秋季晝夜溫差拉大，不注意容易引發疾病，所以新媽媽們最好在月子期間不要出門。然而還有那些重要需要注意的地方，我們一起去看一看吧！

　　1、日常多留心 防風謹慎行

秋季颳風多，夜間或晨間氣溫比較低，在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。在進行通風換氣時，可選擇天不太冷，無風，日光充足的時候開窗換氣，新媽媽的居室應堅持每天開窗換氣2次（上、下午各一次），每次15～20分鐘。這樣才能減少空氣中病原策生物的滋生，防止感冒病毒感染。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。

無論產婦還是嬰兒，都需要陽光的照射。只有在陽光照射下，身體纔會正常發育。天較暖，陽光好時，產婦和嬰兒穿暖包好，一同曬曬太陽有利健康。

牀不要靠近窗口或正對窗口，必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。新媽媽晚間、晨間如廁，要注意保暖，防止誘發產後風。

　　2、秋天坐月子（產褥期）要注意室內溫度和溼度

因爲白天氣溫較高，室風的溫度也會上升，如果溫度在25-26攝氏度，可不必開空調，注意保持室內空氣清新就可以了；如果氣溫高於28攝氏度，就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般，秋天有兩個特點：風和燥。剛生產後的媽媽由於身體較虛，應當避免在通風處乘涼，如果室外有風，那麼室內通風時應避免過堂風，可以將一個方向的門窗打開，將對面門窗關閉，如果風很大，則有在產婦居住的房間內儘量不要開窗以免受風。

適當的室內溼度不僅可以使媽媽舒適，對於新生寶寶更是重要，由於寶寶的皮膚很嬌嫩，乾燥的空氣會對他造成傷害，適當的溼度對於寶寶的健康非常有益。秋天風多，產婦一旦到室外去，一定要戴頂薄帽，以免受風感冒。

　　3、新媽媽淋浴時水溫要適宜，同時注意防風

產後洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛生，減少發病。

但秋季坐月子的新媽媽，最好在生產1周以後再洗澡。洗澡時，必須密室避風，浴室宜暖和，可提前開啓浴霸等浴室取暖設備，將室內溫度調整至 20℃後再進入。水溫以 37℃左右或稍熱爲宜，洗浴時間不要過長，以 5～10分鐘爲宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經不調、身痛等。

洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗後儘快將身體上的水擦乾，及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室，避免身體着涼或被風吹着。注意口腔衛生，漱口水要用溫開水。

　　4、秋天坐月子（產褥期）要注意滋補適宜

秋天不像夏天那麼炎熱，正是滋補的季節，對於新媽媽來說，秋天坐月子沒有了夏季進補的諸多禁忌，但是也並非補得越多越好。秋天除了進補一些魚湯、雞湯、豬蹄湯，還應當加入一些滋陰的食物，以對抗秋燥對人體的不利，如梨水、銀耳湯等。而補氣較重的人蔘、甲魚等級應適量食用，不宜過多。國爲產後虛弱，許多家人會很注意補血，常用的有大棗、動物肝臟、阿膠等，應當注意，這些補氣養血的東西進食過多反而會容易影響產婦的進食，應適當進補，多而無益。

秋季是一個讓人感覺舒服的季節，但是在秋季，很多人都感覺不適應的是身體缺水，那麼在秋季坐月子的媽媽們多補水也是很必要的哦。