兒童餵養三大原則
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兒童餵養三大原則,當寶寶出生後,你的親人、醫院的醫生護士、你的朋友,幾乎所有的人都會告訴你,母乳餵養好,而且應當按需餵養。下面給大家分享兒童餵養三大原則。
兒童餵養三大原則1
一、餵養要定時、定點,母乳餵養的孩子3個月之內可以4個小時一次定點,晚上稍微間隔長一點。人工餵養的孩子,因爲人工餵養的代乳品和母乳成分不一樣,蛋白比較大,不太好消化,這種間隔可能稍微長一點。
二、每餐之間要加一些水,根據孩子的生長髮育狀況,家長自己來體會喂多少量合適。喂太多了孩子也不會說,可能就會出現吐奶;喂太少了,時間長了,就會影響他的生長髮育。
三、我們提倡母乳餵養,母乳是咱們人類最好的一種天然食品,從一出生就能接受的最優質的、最經濟的一種餵養方式。
母乳餵養的營養成分比較均衡,孩子容易消化。它的酪蛋白都是β酪蛋白,形成凝塊比較小。而牛乳中的酪蛋白含量比母乳高,但是它不好消化,容易形成大的凝塊,遇酸以後不容易消化吸收。
母乳當中的鈣、磷比例是2:1,這個比例是最好吸收的。而牛乳正好相反,是1:2,所以鈣雖然很高,但吸收不太好。
母乳中的免疫成分是孩子出生後的第一個天然免疫屏障,分泌型IgA可以直接抵抗平時遇到的病毒、病菌等,保證孩子不得疾病。爲什麼說孩子六個月以內很少得病?除了因爲他從母體中集成了一些抗體以外,母乳餵養也是很重要的一個因素。所以我們還是提倡母乳餵養。
兒童餵養三大原則2
第一,就是寶寶想吃就給她吃。
寶寶餓了就給吃,媽媽奶漲了也給寶寶吃。如果媽媽奶漲的厲害,要適當的擠出點到舒服爲止。
第二,就是寶寶想吃多久就吃多久
這點尤其適用用猛長期。但是爲了保護乳房,需要控制單側餵奶時間不要太長。
第三,就是寶寶不想吃就不要強迫她吃。
尤其在遭遇厭奶期,寶寶吃多少是飽,吃多少由寶寶說了算。
估計第一點不少人能夠做到,第二點能做到的人也不少,但是第三點就難一些。
要做到這三點,必須充分相信我們的寶寶作爲動物的生存的本能。那就是,餓了知道吃,飽了知道停。
在這個過程中,我們也需要學會準確地判斷,寶寶什麼樣的表現是餓了要吃而不是想幹其它的;什麼樣的表現是沒吃飽要繼續吃,而不是戀着母乳玩;什麼樣的表現是不想吃了,想幹其它的事情了。
兒童餵養三大原則3
主輔配搭
特別是在要留意兒童早餐中的各種各樣營養成分的均衡。在我國的`習慣性是,下午、夜裏的飲食搭配非常豐富,有很多的疏菜、肉類食品、豆類食品。早飯則很不注重。這一點,對少年兒童很不適合。據統計說明,大部分兒童早餐吃的都非常簡單,通常沒有一切副食品。一些中小學生,早上到第三、第四節課就覺得睏乏,頭昏專注力不集中化。這就是早飯沒有吃好的原因。早上,千萬別嫌麻煩,讓少年兒童拿一塊兒幹食邊走邊吃。要適度給孩子提前準備主副食齊備的早飯。例如,炸油條、大餅等加上雜錦醬製品、五香黃豆,豬肉鬆、豆槳、小米湯等。
大小的配搭
白麪粉,稻米等一類細緻食品,儘管美味,但營養成分簡單,欠缺身體所必不可少的碳水化合物。正餐中的苞米、黃豆,副食品中的萵筍、莧菜等,除開具備很多的營養元素外,還由於其具備膳食纖維,可推動少年兒童嚼肌、腸胃的生長髮育。在兒童飲食中,配搭適度佔比的雜糧、蔬菜水果,更有利育少年兒童的身心健康。
幹稀配搭
“粥是人世間第一補人之物”。少年兒童的飲食搭配,一定不可以離去稀飯這一最好食品。以便使少年兒童鍾愛喝湯,可以用米配置成紅棗粥、小米粥、蘿蔔粥等。那樣,喝起來香美味可口長,並且具備養脾益胃,清熱去火,止咳化痰有利排尿的診療作用。
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