怎麼讓孩子戒夜奶呢
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怎麼讓孩子戒夜奶呢,對於新手寶媽來說,半夜起來餵奶絕對是一種折磨,寶寶“吃飽喝足”倒是睡的香,媽媽醒來就難以再次入睡,第二天困得懷疑人生。下面分享怎麼讓孩子戒夜奶呢。
怎麼讓孩子戒夜奶呢1
1、調整寶寶的作息
給寶寶養成睡長覺的習慣,睡前喂的飽飽的,把尿或者更換尿不溼,以免寶寶不舒服半夜醒來,如果中間醒來,無論怎麼哭鬧,寶媽都不能心軟,堅決不給寶寶餵奶,可以通過拍一拍或者撫摸,給他適當的安慰,堅持幾天,就能給孩子養成睡長覺的習慣,逐漸的戒掉夜奶。
2、逐漸減少次數
給孩子戒夜奶的時候,要有計劃,循序漸進,不要一次性全戒掉,在滿月或者體重達到5公斤以後,就可以嘗試減去夜裏的一頓奶,從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢的適應,有時候寶寶不是因爲餓,而是習慣性喝奶,可以給她一個安撫奶嘴吮吸。
3、讓寶寶單獨睡小牀
很多寶媽提到,寶寶晚上眼睛緊閉,也沒有醒,但是會蹭到胸口喝奶,吃幾口之後就睡過去了,其實,這是一種缺乏安全感,和對寶媽的依戀,所以最好能讓寶寶跟媽媽分開睡,寶寶單獨睡在自己的小牀上,但是需要做到,寶媽跟寶寶一個房間,能隨之觀察到寶寶的情況才行。
4、增加白天的餵奶量
在戒夜奶的時候,給寶寶的餵奶量不能突然減少,要每週遞減,如果晚上喝奶的次數少了,就要增加白天的'餵奶量,可以在睡前的那一頓增加一些,讓孩子的消化能多撐一會兒。
5、及時添加輔食
從4-6個月開始喂輔食,到8、9個月的時候,身體獲取的營養,輔食要佔到一半,這個時候寶寶已經完全可以戒掉夜奶,所以到了年齡寶媽就要及時給孩子添加輔食,睡前的一兩個小時裏,喂點米粉、粥等,夜裏就不必餵奶了。
怎麼讓孩子戒夜奶呢2
延遲餵奶時間
可以把寶寶臨睡前的最後一頓奶的時間延遲,先把寶寶餵飽。接下來,如果寶寶還是會在3點左右醒來,可以先哄一下寶寶,不用給他餵奶,喂一些水就行。如果寶寶在睡覺前吃飽了,那他就不會餓了,這個時候媽媽只要耐心地哄哄寶寶,他就很快能入睡了。如果餵了水之後,寶寶還是哭鬧個不停,那媽媽就可以開始喂寶寶奶了。
循序漸進
習慣不是一天就可以改掉的,所以在寶寶戒夜奶的這個問題上,要循序漸進,要一步一步按着計劃來。在寶寶4個月大的時候,媽媽就可以試着減去一次夜奶了,讓寶寶在夜間喝奶的次數從3次減到2次,最後再減到1次,直至讓寶寶養成不喝夜奶的習慣。
調整等待時間
5個月大的寶寶,他們平均每天要睡14個小時,而且基本上已經不會吃夜奶了。在入睡前,把寶寶餵飽,然後把他放到牀上,讓他自己入睡。假如寶寶在夜間醒過來了,媽媽也不要給他喝奶,這時寶寶可能會哭鬧,讓寶寶哭鬧2分鐘之後,媽媽再去安慰他。如果寶寶還繼續哭,再等4分鐘去安慰他。之後要等待更長的時間去安慰寶寶。總之,不管寶寶如何哭鬧,媽媽也堅決不要讓他吃夜奶。如此堅持5天,寶寶吃夜奶的習慣就會改掉了!
添加輔食
寶寶8–9個月時,因爲輔食所提供的能量占身體能量的一大半。寶寶吃了輔食後,媽媽讓孩子斷夜奶就更加容易了。如果媽媽在白天給寶寶喂足夠的輔食,寶寶在晚上就不會感覺到餓了,也不會醒來吵着喝夜奶了。此外,在寶寶睡覺前兩個小時,可以讓寶寶喝點粥,奶粉等,防止孩子在夜裏捱餓。
不縱容
寶寶習慣在夜間吃奶,這也和媽媽的縱容脫不開關係。有時寶寶夜間醒來大哭,媽媽爲了安慰寶寶,就給寶寶餵奶,長而久之,寶寶就會養成吃夜奶的習慣。其實有時寶寶在夜間醒來,並不一定是要餓了,可能就是想單純的想要吸吮,所以媽媽可以給寶寶一個奶嘴,起到安撫寶寶的作用就行了。
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寶寶斷夜奶第一步:調整餵奶時間
將寶寶在夜間餵奶的時間儘量推遲在凌晨3到4點,而在晚上11點安排一次餵奶,這個做法要逐步進行,每次推遲在半小時爲宜。當寶寶已經能夠在凌晨4—5點吃奶後,再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了寶寶的夜奶。這裏需要提醒的是,寶寶如果夜間醒來不睡,要吃奶,也可以少量喂水。
寶寶斷夜奶第二步:訓練寶寶睡小牀和不奶睡
很多愛夜奶的寶寶都是和媽媽同牀,孩子晚上一哭,媽媽就直接塞乳部。久而久之,孩子迷戀的是媽媽的氣味和體溫,而不是真的生理上餓了想吃奶。要想斷夜奶,首先需要和寶寶分牀睡。寶寶習慣在小牀睡覺的好處非常多:有利於增進寶爸寶媽的親密關係;寶寶知道何時睡覺;更早更容易獲得自己接覺的能力,很容易得到高質量的睡眠;小牀的牀墊硬度適合寶寶等等。
寶寶斷夜奶的另一個重要阻礙是喝着奶入睡。小月齡寶寶吞嚥能力有限,淺睡眠後很容易被口中吸出未能嚥下的乳汁或奶粉嗆到,嚴重時會引發呼吸困難。雖然概率並不高,但我們可以只爲了讓寶寶睡覺而拿他的生命開玩笑嗎?此外,寶寶有吃奶入睡的習慣以後,夜裏萬一醒來,自己會沒有再次入睡的能力,必須吃奶才能睡着。更可怕的是,即使完全斷奶後寶寶也必須半夜喝奶粉才能入睡,這種不健康的入睡方式有可能持續到寶寶3歲以上。
寶寶斷夜奶第三步:睡前輔食止飢餓
睡前一個小時添加可以飽腹的輔食比如是米粉或奶粉有助於減少寶寶睡眠期間的飢餓感。另外,可適當延長白天吃奶的間隔時間,並根據寶寶個人的情況增加奶粉量,增加奶量與延長吃奶間隔時間雙管齊下。另外,直接吃安睡奶粉也是不錯的選擇。
寶寶斷夜奶第四步:媽媽與寶寶保持距離
寶寶對於母親身上的氣味也是有一種依賴性的,媽媽要勤洗勤換衣服,減少身上的氣味。同時,在不影響寶寶情緒的情況下,適當與寶寶保持距離也是需要的。由於母乳相對於奶粉要稀薄一些,所以母乳餵養的寶寶睡前更要吃飽一些。
寶寶斷夜奶第五步:寶寶夜奶吃的不積極
如果寶寶已經規律吃奶,而且每天半夜醒來吃奶都很不積極,吃幾口就睡,連續3天以上,那麼恭喜媽媽,寶寶的身體已經做好不吃夜奶的準備了!如果寶寶沒有自動睡過夜,那麼在寶寶身體健康的某一天,媽媽就可以開始實施斷夜奶了!
需要提醒媽媽們的是,晚上最後一頓奶要確保寶寶吃飽了。最後一餐,對於小月齡的寶寶可以安排在22-23點左右;6個月以上的寶寶可以安排在20-21點左右。
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