9歲記憶力差是缺什麼
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9歲記憶力差是缺什麼,家長們都十分關注孩子的身體和智力發育情況,如果發現孩子出現記憶差的情況,家長們就會考慮是不是因爲缺少什麼營養造成的。9歲記憶力差是缺什麼。
9歲記憶力差是缺什麼1
9歲孩童記憶力低下一般是缺少微量元素鋅造成的。可以給孩子補補鋅,同時,也要注意規範日常生活,採用積極健康的生活方式,有規律地生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等。也要規律飲食,應該注意多食用新鮮蔬菜、水果、肉蛋類,要注重蛋白質,維生素的攝入。也要注意是否是其他原因引起的記憶力差,建議去醫院檢查後進行治療。
孩子記憶力差吃什麼
1、杞子煲生魚
材料:杞子15克、核桃仁60克、生魚1條、豬瘦肉50克、紅棗4個、生薑3片。功效:杞子藥食兼之,有補肝益腎、養陰明目的功效,且性味平和、甘潤可口。核桃亦爲藥食兼之,有補腎健腦、益智溫肺的作用,且性平味甘香。合而煲生魚爲湯,鮮美清潤可口,有補腦養腦、益智強身的功效,且性味平和,爲考生或白領一族的安神健腦湯飲。
2、浮小麥豬心湯
材料:浮小麥25克、大棗5枚、豬心1個、桂圓肉6克。做法:豬心對邊切開,洗淨積血,大棗去核,上料同放入鍋內,加適量清水,煲1小時,調味即可食用。功效:健脾益氣,寧心安神,健腦益智。
3、鯽魚豆腐湯
材料:鯽魚2條、豆腐400克、姜1塊、細香蔥1棵、料酒1/2湯匙、食鹽1/2茶匙、白糖1/2湯匙、植物油2湯匙功效:魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽-3脂肪酸,有助於健腦。吃魚還有助於加強神經細胞的活動,從而提高學習和記憶能力。
4、百合紅棗排骨湯
材料:百合35克,蓮子25克,紅棗(去核)25克,小排骨200克,紅蘿蔔60克。米酒1大匙,鹽l小匙。功效:有寧心安神,養陰補血功效。因爲百合可以潤肺止咳、清心安神;蓮子有養心、益腎、補脾的功效;紅棗有健脾、補血養血和安神的作用;再加上營養豐富、能夠增強免疫力的胡蘿蔔,絕對是秋冬季節,不可錯過的滋補湯水。
9歲記憶力差是缺什麼2
兒童記憶力差是缺鋅嗎
衆所周知,鋅元素與味覺功能和免疫系統的關係最密切,小孩缺鋅通常表現爲食慾減退、偏食挑食、免疫力低下。很多家長會問,小孩記憶力差是缺鋅引起的嗎?答案是:不一定。小孩缺鋅會造成記憶力下降,精神渙散,但其他原因也可能導致小孩記憶力差,不能以偏概全。
鋅元素和記憶力的關係,微量元素鋅除了具有輸送和貯存氧的功能外,還參與線粒體的電子傳遞、兒茶酚胺代謝、核糖核酸(DNA)合成等生化過程。小孩缺鋅會使多巴胺受體功能發生障礙,造成易怒、不安、記性差、注意力不集中、多動等症狀。
另外,鋅參與腦蛋白RNA、DNA的合成、分解,影響神經傳遞水平和海馬體功能的發揮,而海馬體與認知能力和記憶力有關。缺鋅的小孩不僅記憶力下降、精神渙散,嚴重還會出現智力障礙。
若小孩記憶力差,並伴有偏食厭食、免疫力低、口腔潰瘍、地圖舌、頭髮枯黃、視力下降、指甲有白點等缺鋅症狀,十有八九是缺鋅造成的,應及時去醫院接受正規檢查
如何給缺鋅的兒童補鋅
鋅元素主要存在於牡蠣、蟹肉、動物內臟、瘦肉、魚肉等肉類食物中,非動物性食物的含鋅量和補鋅吸收率普遍較低,補鋅效果遠沒有肉類食物好。小孩補鋅應以含鋅高的動物性食物爲主,適量的水果和蔬菜不能少,飲食均衡更有利於機體對鋅的吸收,還能防止其他營養不良症。
鋅是促進大腦發育的重要元素,所以說兒童記憶力差與缺鋅有一定的關係,但是我們也不能矯枉過矯,兒童每日對鋅的需要量與年齡有關,濫用鋅製劑微量元素過量攝入對人體反而有害。爲了防止鋅的缺乏,要養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食。大米、玉米、白麪、蔬菜和果類中含量少,低於五毫克,在食用這些食物時要注意補鋅。
9歲記憶力差是缺什麼3
孩子記憶力差的危害
1、引起學習成績下降:很顯然的,最直接的影響就是導致孩子學習成績不好。記憶力對孩子的學習來說至關重要,是學習的基礎,尤其是長時記憶對孩子學習能力更是影響深遠。可以說,人的各種能力都是在記憶的基礎上形成的。記憶力差的孩子無法保持長時記憶,在這個處理過程中有缺陷,自然造成學習成績比一般孩子要差。
2、引起孩子自信心下降:挫傷孩子的自信心,兒童期孩子的自我意識形成,是從自然人向社會人發展的重要時期。別人的評價將會對孩子行爲心理產生重大的影響,形成對自我的評價。這種自我評價大多來自外界,如老師、同伴和家長。這一時期來自外界的`積極或消極的評價,會對兒童自我意識和個性形成產生重要影響。記憶力差的孩子由於學習表現不佳,會產生消極自卑的情緒,難以建立其自信的品質。
3、引起不良行爲習慣:記憶力差的孩子做事常常丟三落四,多數還伴有注意力不集中的情況,表現爲無精打采,心不在焉,或者想入非非,老走神,粗心,馬虎,差錯多,拖沓,磨蹭,一心多用,有始無終,學習、做事質量低,效率不高,這些不良的表現都將對孩子產生消極作用,不利於孩子培養專注力,難以形成微創幹練的做事風格。
4、影響孩子的情緒:記憶力差可能會影響到孩子的情緒,妨礙品格建立。前已言之,記憶力差會影響到孩子的自信心,會使孩子產生畏難情緒,對有困難的往往逃避,不利於孩子養成堅毅的品格。長期的自卑情緒的籠罩可能是孩子出現焦躁、抑鬱等不良情緒,對自己的情緒不能控制,造成敏感好衝動的個性,這對孩子以後的人生髮展有着嚴重的阻礙。
孩子記憶力差的原因
1、缺乏營養。
孩子的記憶力差,跟營養方面也是有一定的關係。因爲增強記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境,所以合理的營養纔有助孩子營造良好的大腦環境。
2、缺乏興趣。
如果孩子對某個事物缺乏興趣,就會變現得不積極,不願意花時間投入,精神不集中,所以導致記憶力差。
3、經常否定孩子。
成年人經常被責罵,也會覺得委屈失落,時間長了會質疑自己的能力,更何況是孩子呢?孩子如果長時間從父母那裏接觸到負面反饋,很容易變得自卑悲觀,自我貶低。如果父母經常對他說“你真笨”,時間長了孩子就會認爲自己真的笨,遇到事情會不願意動腦思考。
4、鉛超標
鉛超標會損害兒童的中樞神經系統,導致大腦發育不良,引起注意力不集中智力低下等後果。如果寶寶已證明鉛超標的話,那麼請注意排鉛了。
5、注意力不集中
專家認爲,寶寶記憶力差,主要原因是因爲寶寶注意力差,不集中導致的。注意力是記憶的基礎。
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