生薑紅糖水的做法
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生薑紅糖水的做法?生薑和紅糖都是生活中比較常見的食物,有些人會用生薑煮紅糖一起喝,因爲生薑紅糖水對身體是有很多好處的,下面小編爲大家分享生薑紅糖水的做法。
生薑紅糖水的做法1
生薑紅糖水的功效
1、紅糖姜水驅寒止咳,淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;
2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。經後若感覺精神差,氣色不好,可以在每天中餐前,喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯,持續一星期即可有效改善。
生薑紅糖水的做法
把所有材料準備好,姜去皮,切成絲。把切好的薑絲放進小鍋中,注入適量清水,加入紅糖。蓋上鍋蓋,大火煮開後轉中小火煮10分鐘即可。要趁熱喝,喝了出一身汗,效果特別顯著。也可以將姜和大棗煎15到20分鐘,加上紅糖,用蓋子蓋嚴5分鐘後即可飲用了。
生薑紅糖水什麼時候喝好
1、紅糖姜水有補血功效,適合於經期飲用。因爲經期缺血,所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話,可能會讓經期血量增加,總體來說還是對女性有好處的。
2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水,人休息一晚上血液比較黏稠,起來就喝容易給心肌增加負荷,有心臟病患者切忌。晚上要少喝,俗話說:晚上多吃薑就像吃砒霜,吃過早飯後喝比較好些。
3、喝熱的紅糖姜水,這個情況考慮月經經期是可以服用,可以改善痛經的症狀,多休息,生活規律。
生薑紅糖水的做法2
生薑紅糖水的.作用有哪些
1、發散風寒預防感冒
生薑紅糖水趁熱喝下,發一身汗,體內的寒氣便會消散,可以達到禦寒防感冒的效果。如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時,及時喝一碗生薑紅糖水,汗出身暖,渾身舒暢,可以達到預防受寒感冒的目的。
2、補中益氣
紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,而且生薑有和胃的功效,因此薑糖水有較好的補中益氣的功效,特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。
3、健脾暖胃
中醫認爲生薑性溫,入胃經;紅糖味甘能補虛,經常服食生薑紅糖水可以驅寒、健脾、暖胃。對於寒積腹痛的病症有較好的治療作用。
4、調經止痛
生薑紅糖水對婦女月經順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環,月經也會排得較爲順暢。
5、產後補血
孕婦產後失血多,體力和能量消耗大,在產後的7~10天中若喝一些生薑紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利於產後體力的恢復,且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
薑湯的功效
1、治胃口不開:如果在飯前先喝些薑湯,就能增進食慾、促進營養吸收。
2、治腹痛、吐瀉:盛夏高溫,各種病菌繁殖活躍,稍有不慎,就會病從口入,容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯,能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。
3、治傷風感冒:夏季人們爲了躲避炎熱,習慣吹風扇、開空調,甚至露宿戶外,很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯,將有助於驅寒解表,或用薑湯(加點鹽、醋)泡足亦可收到同樣的療效。
4、消夏解暑:中醫認爲,生薑能“通神明”(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時,用薑汁1杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人,每天適當吃點生薑也大有裨益。
5、治腰肩疼痛:盛夏酷暑難熬,有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外,肩膀和腰背便會遭受風寒溼等病邪的侵害,特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況,可燒製一些熱薑湯,先在熱薑湯里加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,熱敷患處,反覆數次。此法能舒筋活血,可大大緩解疼痛。
6、防口腔炎症:每日以薑湯代茶飲,可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。
7、防動脈硬化:每天早、晚堅持用熱薑湯漱口,並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗,可促進血液循環、預防動脈硬化。
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