娃兒上課注意力不集中怎麼辦

娃兒上課注意力不集中怎麼辦，良好的專注力是孩子今後學習的有力保障，但是在生活中的時候，孩子總是不專心聽講，以下看看娃兒上課注意力不集中怎麼辦及相關資料。

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制定合理的作息時間表有利於孩子集中注意力學習：任何一個孩子，他的各種習慣都是從小養成的。科學合理的作息制度可以使孩子養成好的學習習慣，對孩子的生活和學習都是有利的。因此，家長應與孩子坐下來，共同爲孩子制訂一個合理的學習時間表，讓孩子自己遵照執行。家長要做的，無非是給予孩子提醒。一般來說，孩子是根據自己的喜好訂立的時間表，而且在時間安排上又比較靈活、寬鬆，他自然會比較主動地照時間表做，遇到管不住自己的時候,家長提醒,也不會逆反，做起功課來效果也就好得多。

讓孩子學會合理安排時間：養成主動學習的習慣。東方司樂特別向各位家長強調：讓孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的'。家長不可能永遠陪讀，永遠看着孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是爲了“放”，大家一定要早作準備。

家長要給孩子一定的自由支配時間：讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放鬆一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管幹什麼，家長都不去幹涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較願意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。

乒乓球訓練法：讓孩子將乒乓球拍平端於胸前，離胸部大約10釐米左右,保持球拍不傾斜，然後將乒乓球輕輕放於球拍的中間，在球停穩後把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。家長或者老師用秒錶在旁邊記錄時間，球落地算一次，然後再開始新一輪的計時。

舒爾特方格訓練-快速查找數字：這是非常有名的一種訓練方法。各個國家在培訓飛行員和航天員的注意力時也用這種方法呢。訓練過程是這樣的；製作一張數字卡片，在卡片上畫出25個小方格,把數字1-25按不同的排列填寫在每個方格內。或者在卡片上畫出無規則的幾何圖形,再把數字1-25按不同的排列順序填寫在每個圖形內。

視覺轉移訓練：1、將相鄰兩數相加，如3、5等於8，將和數8寫在第三格內。

2、再將第二和第三個數相加，和數寫入第四格內（超過10的，只寫個位數。如5 +8 = 13，就只在第四格內寫“3”〉。

3、直至出現與第一、第二數相同的數的循環時爲止。

4、數出循環出現前共有多少個數。

5、把循環數的個數和發生錯誤、重新計算的次數記錄下來。

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注意力不集中產生的危害

1、注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫；

2、回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈；

3、由於課業內容已提高至相當的水平，無法跟上學習進度，成績逐漸下滑；

4、上課難以集中注意力，對授課內容一知半解。作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下；

5、即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或寫錯等，嚴重影響學習和考試成績；

6、辦事時總是丟三落四，如經常忘記學習用品放在哪裏，學習容易半途而廢；

解決辦法

1、爲孩子營造安靜、舒適的學習與生活環境。因爲青少年多以無意注意爲主，一切好奇、多變的事物都會很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進行的活動。所以安靜舒適的學習環境對他們很重要。

2、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來。

3、注意讓孩子在學習中勞逸結合、張弛有度，這樣纔不會打壓到孩子學習的積極性。

4、還可以從視覺、聽覺、觸覺三個方面來對孩子進行感官靈敏度的訓練，進而提升注意力。

5、利用一些孩子感興趣的小遊戲來提升注意力的方法

①拼圖及七巧板練習

②傳話遊戲

③聽口令做動作

④多米諾骨牌練習

⑤醫學舒爾特方格

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注意力不集中的原因

1、生理原因

由於孩子大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養得法，隨着年齡的增長，絕大多數孩子能做到注意力集中。

2、病理原因

兒童存在輕微腦組織損害、腦內神經遞質代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以爲充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況需要得到專科醫師指導下的治療才能改善。

3、環境原因

許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，孩子的學習環境混亂、嘈雜、干擾過多也會影響孩子的注意力。

4、教育原因

①父母教養態度是否一致？

②是否太寵愛孩子，使孩子缺少行爲規範？

③是否爲孩子買過多的玩具或書籍？

④家庭生活步調是否太快令幼兒不能適應？

⑤家裏的活動是否太多，無法給孩子提供安靜的環境？

⑥學習的過程中是否積累了不愉快的經驗？例如孩子程度跟不上老師家長的要求，孩子注意力不好時大人給予強化等。

⑦孩子是否有情緒上的壓力？是否過多的批評、數落孩子？

5、心理原因

爲了引起他人注意，得到關注，或者爲了逃避父母給予的過重的負擔，便下意識地通過一些行爲來達到目的。心理、學習壓力過大，不良情緒，心理疾病等，都會影響注意力的集中。