緩解孕吐小偏方
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緩解孕吐小偏方,相信每位孕婦都有過孕吐經歷,孕吐有輕重之分,輕者只是輕微嘔吐,重者則吃什麼吐什麼,孕吐會影響孕婦的食慾,甚至能造成孕婦體重下降,下面分享緩解孕吐小偏方。
緩解孕吐小偏方1
1、檸檬蜂蜜水,檸檬酸酸甜甜的含有豐富的維生素C,孕婦在孕期尤爲喜歡酸甜的食物,而檸檬酸能刺激孕婦胃部分泌胃酸,緩解孕吐增加食慾。可以將檸檬切片後放入瓶子中,加入放涼的白開水後加適量的蜂蜜,在想嘔吐的時候可以喝一些。
2、生薑茶,生薑在中醫學說中有暖胃、止吐的功效,可以幫助孕婦緩解孕吐。可以購買一些生薑茶,在孕吐時可以沖泡來喝,或者直接將老生薑切片熬煮成薑湯後加入少量蜂蜜,這樣姜的味道會沒那麼濃郁。
3、烏梅生薑水,烏梅中含有豐富的鐵和維生素,並且有緩解孕吐的功效。取適量的`烏梅肉和生薑片一起熬煮,煮開之後加入一些紅糖,這樣口味會更佳。烏梅生薑水具有生津解渴、止吐的功效,這邊要注意不要冷凍,孕婦最好不要喝冷飲,避免傷到腸胃。
4、蘋果醋,這是小編聽一位孕媽說的,她懷孕期間嘔吐十分嚴重,有一次發現喝蘋果醋之後能緩解噁心症狀。孕媽可以取一杯涼白開,加入幾勺子的蘋果醋,進食之後或者嘔吐的時候喝一些,能有效緩解孕吐症狀。
5、有些醫生會和孕婦說吃一些維生素B6能治療孕吐,不過最好在醫生的建議下服用,孕媽可千萬不要自己去購買服用。孕期服用各種藥物都要謹慎,如果醫生不允許的話,千萬不要私自服用。
6、吃點乾糧能緩解孕吐,孕婦可以準備一些麪包或者餅乾,嘔吐之後少量吃一些,能填充空蕩蕩的胃,並且能緩解嘔吐症狀。
7、喝可樂能緩解孕吐,這孕婦止吐小偏方是小編在網上看到的,喝完之後打嗝排出胃部氣體,能緩解嘔吐症狀,不過這方法有一些孕媽有效有些無效。
緩解孕吐小偏方2
哪些食物可以緩解孕吐
蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化爲原則,所吃食物先簡單後多樣化,儘可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果,一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質,同時又可調節水及電解質平衡。
檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食慾。檸檬富含維生素C,有健脾消化之效,孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁,既可緩解孕吐,又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起牀後嗅一嗅檸檬,有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸,胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
蘇打餅
因爲大部分的孕吐經常發生在早上起牀時,因此,孕媽咪可在起牀時吃3~5口白吐司或1~2片蘇打餅乾,這類食物屬於醣類,可以稍微吸附胃酸,有助減緩晨吐發生,有時孕吐也有可能是因爲能量不足進而代謝脂肪所致,吃些蘇打餅乾,可讓準媽媽不至於再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。
此外,有時候媽咪劇烈孕吐後,有可能會有脫水的情況,因而引發噁心症狀,此時也可吃些蘇打餅乾、洋芋片等會感覺口渴的食物,可以減少緩解唾液的分泌,避免噁心感發生!
梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素,營養均衡,當孕吐嚴重吃不下東西的時候,可以適當使用梅脯來改善胃口,還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶,不時吃一顆也是很不錯的。
菜花
菜花中維生素C的含量極爲豐富,特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應。
豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質,基本所有豆製品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的症狀,可適當食用冷豆腐來緩解症狀,而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利於引起孕婦食慾。
土豆
每天至少要攝入150克以上的碳水化合物,以免因飢餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物,同時還含有較多的維生素B,能避免早孕反應加重,同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。
生薑
姜在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效,可治反胃嘔吐,因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝,或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以補充血糖,避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質,而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受,而其中含有的乳酸菌還能夠爲不少孕婦解決孕期便祕的困擾。
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