寶寶曬太陽的守則
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寶寶曬太陽的守則,嬰幼兒在補鈣的過程中需要經常的曬太陽,這樣有利於身體的健康,但是嬰幼兒皮膚嬌嫩,所以曬太陽的時候也需要掌握正確的方法,下面就來看看寶寶曬太陽的守則。
寶寶曬太陽的守則1
1、選擇適當的時間
孩子滿月以後,即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午6-10時爲宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是:不管哪個季節,在上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時這段時間,最忌長時間曬太陽,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時爲宜。
或每次15-30分鐘,每天數次,如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
2、給寶寶穿得少些
有的媽媽帶寶寶曬太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的,因爲春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露皮膚。
3、注意照射的部位
應避免陽光直射頭部,也不要隔着玻璃曬太陽。有的媽媽怕寶寶吹風,常隔着玻璃讓寶寶曬太陽,豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
4、曬太陽前別洗澡
曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因爲洗澡時可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
寶寶曬太陽的守則2
寶寶太小時不能直接到室外曝曬,只能在室內,斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽,每天曬l~2次即可,一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除皮膚上的細菌,增進皮膚的抵抗力。可見,新生寶寶曬太陽很重要。室內曬太陽時,不要隔着玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
一般出生3~4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽,而且開始的時間要短,只曬一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
如何給新生兒正確曬太陽?
1、然後可擴大曬的範圍,從膝蓋擴大到腿根部。
2、最初的二三天,可從腳尖曬到膝蓋,約5~10分鐘即可。
3、最後可增加曬背部約30分鐘。
4、除去尿布,可連續二三天都曬到肚臍,時間約15~20分鐘。
給新生寶寶曬太陽要注意什麼?
1、曬太陽的適宜時間
給寶寶曬太陽的時候以上午6-10時及下午4-5時爲宜。上午6-10時,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝。下午4-5時紫外線中的x光束成分多,則可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
但爸爸媽媽要注意,中午到下午4時這段時間,是最忌讓寶寶長時間曬太陽的,這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
2、曬太陽的時間長短
曬太陽的時間長短,應該是隨着寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進,可以由剛開始的十幾分鍾逐漸增加至1-2小時爲宜。也可以每次15-30分鐘,規定每天曬太陽的數次。
爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒,就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間,不要過長。
3、曬太陽的方法
要給寶寶曬太陽的`媽媽們要注意哦,可以先讓寶寶躺在牀墊上,先曬背部,再曬兩側,最後曬胸部及腹部。在最開始時,每側曬1分鐘,然後慢慢逐漸延長時間。
另外,媽媽們要知道太陽紫外線含量較高,是皮膚的“隱形殺手”,千萬不要疏忽皮膚的防曬工作,因此在給寶寶進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上面,避免強光對眼睛的損害。
4、爲寶寶適當增減衣物
在給寶寶曬太陽是時候,在最開始爲了保暖寶寶可以穿平時一樣多的衣服。當寶寶曬太陽時身體發熱後,就應該及時爲寶寶脫下厚重的衣服,讓寶寶感覺舒適爲宜。不然就會悶壞寶寶。
曬完太陽後,就要記得及時爲寶寶添加衣物,因爲在陽光下毛孔是打開的,回到陰冷的室內容易吸收潮氣,很容易招致感冒。
5、隔着玻璃曬太陽功效大減
很多時候,爸爸媽媽都會喜歡隔着玻璃給寶寶曬太陽,因爲擔心直接讓寶寶接觸太陽會曬傷寶寶的肌膚。
但是研究表明,隔着玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距窗口4米處,則紫外線更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。所以在室內曬太陽的時候,最後是讓寶寶接觸斜陽光。
6、不要空腹曬太陽,曬後不要太快洗澡
曬太陽時,寶寶因爲流汗運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。除此之外,帶寶寶曬太陽時,爸爸媽媽不要因爲怕寶寶感冒,就給寶寶戴着帽子、手套和口罩,這樣曬太陽很難達到目的。
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