寶寶便祕吃什麼最管用
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寶寶便祕吃什麼最管用,小孩子的腸胃功能由於不是很完善,如果飲食不注意,容易出現便祕的情況,不僅嚴重影響孩子吸收營養,還會導致孩子身體不舒服而哭鬧,下面是寶寶便祕吃什麼最管用。
寶寶便祕吃什麼最管用1
1、香蕉。香蕉屬高熱量水果,但其營養價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進食慾、幫助消化,從而緩解便祕的情況。
2、獼猴桃。若是有便祕的情況的話,每天起牀之後,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時後再用早餐,這樣就能緩解便祕了。
3、蘋果。每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果,而且還是帶皮吃,連服數日之後,就能緩解熱祕。
4、柑桔。富含纖維素及多種營養素的柑桔,不僅能促進胃腸的蠕動,幫助消化,還有降血脂、降血壓等功效,適量食用能在一定程度上緩解便祕。
5、梨。梨有潤腸通便、利尿降壓等功效,若適量食用,就能防止便祕。
6、柚。柚能降血脂、降血壓,又能潤腸通便,只需適量食用,就有通便的功效。
7、草莓。含有豐富維生素的草莓,還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠,幫助防止便祕。
小孩子一旦出現便祕的情況,各位家長們就一定不可以忽視,經常便祕產生的毒素會通過血液循壞影響大腦發育,會導致孩子反應遲鈍,便祕產生腹脹,會減少孩子的食慾,造成營養不足,身體免疫力下降,因此培養每天定時排便是非常重要的,有益於小孩的健康成長。
寶寶便祕吃什麼最管用2
1、很多寶寶都是喝奶粉或者吃奶製品長大的,但這種飲食習慣很容易造成便祕,因爲食物精細,代表作留下的殘渣很少,不能對胃腸產生刺激,胃腸不蠕動,便祕就會產生。所以飲食方面應該多加一些粗糧以及白菜汁,可以增加體內纖維質,刺激腸胃蠕動。
2、水分缺乏是很重要的原因之一,身體會從糞便中吸取水分,大便變得乾燥引發便祕。所以要經常補充水分,多吃一些潤腸的食品,比如橘子汁、紅棗汁等。如果是母乳餵養,可以把果汁和水摻和在一起給孩子喝,蘋果汁可以除外。
3、如果寶寶已經進入輔食期,便祕就可以用食物調理,如酸奶等,也可以餵食水果泥,其他的肉類當然也不能缺,但別忘了加一些含纖維素多的蔬菜和粥類。
4、粗糧,或者說是五穀雜糧。含有較多纖維素,能有助於預防或者治療便祕。
5、母乳餵養。相比較配方奶粉,母乳的營養最豐富最全面,而且母乳分子更容易被人體吸收。而配方奶主要以牛奶味基礎,牛奶分子大得多。
6、飲食習慣要調整,糾正偏食和吃零食的習慣。
不同便祕的解決方法
1、寶寶積熱便祕:特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。
(1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
(2)蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,溫服。
(3)番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,蛋黃1個,菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、寶寶虛證便祕:特點是大便時祕,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。
(1)韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎,加開水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。
(3)蘿蔔籽10-20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、麪包內,每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。
寶寶便祕吃什麼最管用3
小孩便祕可以吃香蕉、獼猴桃等具有潤腸通便功效的食物,緩解症狀,但是不存在最有效的食物或者藥物。
臨牀當中比較常用的用於治療便祕的藥物主要是瀉藥,包括滲透性的瀉藥或者潤滑藥物。少部分患者便祕是因爲菌羣失調所引起時,有可能還需要使用益生菌類的活菌製劑,調節胃腸道功能,促進疾病的緩解,同時也需要患者養成規律性的排便習慣。
需要患者在餐後有充足的如廁時間,有利於規律排便習慣的形成,同時也需要患者參加體育鍛煉。
兒童便祕的'緩解方法如下:
1、注意飲食結構,適當增加蔬菜、水果,改善便祕情況;
2、每天提醒患兒排便,在患兒睡前或晨起採用腹部按摩的方式,促進結腸蠕動,緩解便祕;
3、口服益生菌類藥物,如媽咪愛、乳酸菌素片,調節小兒腸道菌羣,緩解便祕。必要時選用乳果糖口服液,緩解便祕症狀;
4、可以使用中藥潤腸通便藥物治療。
小兒便祕可以適當的進食一些蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等,也可以吃些粗糧,包括燕麥、玉米、蕎麥等等,多飲水,促進腸胃的蠕動,幫助排便,飲食上要避免辛辣刺激性的食物。
小孩長期便祕怎麼調理
小孩便祕首先應該注意的一點是家長的正確引導,在小兒排便前發出信號, 在飲食方面,應該適當給予一些精製食品,蔬菜,紅薯,水果等、 對於經常發生便祕的小孩,除需要訓練排便習慣外,也可間隔給予一些促進腸蠕動和潤腸的藥物、
如果孩子長期便祕,需要從幾個方面進行調節:
1、適當給孩子喝溫開水,通過溫水補充,可以有效潤滑孩子的腸道,從而可以改善便祕的狀況。
2、讓孩子適當地鍛鍊身體,適當進行慢性長跑或其它跳躍運動,會加快兒童胃腸道蠕動,改善便祕。
3、給孩子吃一些助消化、通便的藥物,如保和丸等,這些藥都有很好的療效,對於兒童便祕有明顯的改善作用,但療程一般較長,約2周或更長時間。
4、給孩子按摩治療,常用的按摩手法主要是順時針揉胃,或用手指揉搓小兒神闕穴和天樞穴。
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