想要生男孩要禁慾多久

想要生男孩要禁慾多久，很多人都知道如果想生男孩的話在排卵期來臨前要禁慾，其實這的確也是有一定的科學根據的。但是有人就會想要知道如果想要生男孩要禁慾多久？一起來看看。

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想生男孩要禁慾多長時間

如果夫妻雙方打算懷孕，想生男孩要禁慾一個月左右時間，同時，要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，夫妻雙方均需戒菸戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。

1、保證休息和睡眠

每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。

2、戒菸戒酒

酒對精子的損害，早爲人們所熟悉

酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。

3、補葉酸

葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0、4毫克葉酸。

4、補鈣

鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。

生男孩的飲食有哪些注意事項

食物在屬性上存在酸鹼的區別。想生男孩，女性在飲食上應該要多吃鹼性食物，使身體偏向鹼性，促進Y精子與卵子的結合。

女性選擇鹼性類食物

常見的鹼性食物有：

蔬菜類：黃瓜、菠菜、白菜、胡蘿蔔、生菜等;

水果類：西瓜、草莓、葡萄、無花果等;

飲料類：咖啡、牛奶等。

男性選擇酸性類食物

相較於女性的飲食，男性在飲食上要偏向於酸性食物，常見的有：白糖、蛋黃、甜點、奶酪、乳酪、西點、比目魚、柴魚、金槍魚等。食物自身是有酸鹼性的，而這種酸鹼性可以影響到女性生男孩還是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃鹼性食物，而男性則應多吃酸性食物。當然，這種偏向性的度一定要把握好，不要走極端。

想要生男孩，夫妻雙方在飲食上就要有所偏重。爲了增加生男孩的機率，這種飲食上的調整最好放在打算要男孩之前一年，如果時間過短，可能效果上會不理想。需要指出的是，飲食調整對生男孩有一定幫助，但這種作用不是必然有效的。

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想生男孩要禁慾5-7天的時間，精子質量纔會更好。衆所周知，想要生育男孩機率大的話，就需要有好質量的y精子，因此男性朋友，在日常生活中留意提高y精子質量的方法。一般來說，除了禁慾能夠提高y精子的質量以外，還有很多方法都能夠提供y精子的質量，如提供精子宜居環境、提倡衛生的性生活以及注意對腎精的養護等等。

生男孩提高y精子質量的方法

在備孕的過程中，對於一些想要生男孩兒，而提高y精子質量的家庭來說，一定要注意對腎精的養護、提供精子宜居環境等，才能夠讓精子的質量更好，從而也就能夠提高y精子的質量。

1、禁慾

在備孕期間，若是想要提高生育男孩的概率的話，那麼就需要做到禁慾，以提高精子的質量以及濃稠度，從而就能夠提高y精子的質量以及數量，那麼生育男孩的概率會增大，一般來說，禁慾5-7天即可。

2、提供y精子宜居環境

男性應該注意不嗜酒、辣，不穿或者是少穿牛仔褲，不洗或者是少洗桑拿浴，應該避免高溫和輻射的工作環境等，才能夠提高精子的質量，從而提高y精子的質量

3、提倡衛生的性生活

年輕朋友發生不潔的性交或桑拿類的.活動等，都有可能會引發感染，當出現生殖道感染以後，應該及時去看醫生，如果錯失了治療良機，就會逐漸形成慢性生殖道感染，就會降低精子的質量，從而降低y精子的質量，因此男性朋友在性生活的時候，一定要注意衛生。

4、注意對腎精的養護

對於男性朋友如果平時工作過於繁忙，對保健養生也毫不在意，但男性保健養生是非常有必要的，男性養生需要注重飲食結構的調節、充養腎精以及減少對腎精的耗損等，就能夠提高精子的質量，從而提高y精子的質量。

值得一提的是，對於一些想要生男孩的家庭來說，除了要注意通過禁慾以提高y精子質量以外，還可以通過以上這些方法來提高y精子的質量。

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生男孩禁慾幾天最好

想生男孩確實禁慾幾天比較好，因爲精液越濃的話越容易生男孩，所以如果想要男寶寶的話一定不能縱慾，縱慾會導致精液稀薄，要把握要同房的次數，不能太頻繁，在排卵期前一週先禁慾5-7天左右，以保證排卵期當日同房時的射】精量和精液濃度。除了禁慾還需要注意如下：

1、排卵日同房 在準備懷孕前，正確測量基礎體溫，突然下降的日子是排卵日，如果不能確定，可以到醫院檢查子宮頸黏液來幫助判斷;在排卵日當天或第二天性交，因爲此時陰道分泌物呈鹼性，有利於Y精子的存活，從而有利於生男孩。

2、插得要深 夫妻性交時要注意性交的深淺度。如果射】精位置淺，則精子到達子宮的時間就比較長;相反，射】精的位置深，精子即可早點到達子宮。所以，若想生男，性交時將精液射到陰道深部，這樣有助於Y精子在宮頸附近出現，避免它長途跋涉穿越宮頸粘液的困難。

3、要有高潮 性交時，要注意調節性慾高潮。有人說：“因爲你的太太達到性】高潮，所以才生男孩兒”，這是有根據的。因爲陰道內呈酸性，當女性達到高潮時，由於宮頸分泌出的粘液呈鹼性。亦即，女性感覺高潮程度越高，鹼性的分泌液愈多，Y精子就更容易生存。

性生活如何影響生男生女

1、性交時間

如果希望得男寶寶的，可以在女性排卵期性交(或授精)，即易生男，因爲此時精子Y較脆弱，不能象精子X那樣長久等候，而且排卵期愈近，宮頸粘液愈稀薄，且偏鹼，對精子Y有利。那麼，如果希望得女寶寶，就反其道而行之即可。

2、性慾高潮

一般而言，醫學研究證明，女性達到性】高潮，才生男孩兒。因爲，陰道內呈酸性，當女性達到高潮時，宮頸分泌出的粘液才呈鹼性。即，女性感覺高潮程度越高，鹼性分泌液愈多，Y精子就更容易生存。相反，若男方在女方未達到性】高潮之前射】精，則因精液接觸陰道中酸性分泌物，使一部分Y精子失去活力，則可能增加女胎的機會。

3、控制性生活次數

正常來說，18-25歲，每月10-30次，25-35歲，每月5-15次，35-45歲，每月2-10次，正常人每天產生精子3000萬，性交過頻可使精子減少，則精子Y的比例低，性交間隔延長，可使精子數量增多，則精子Y的比例高，故欲生男者，性交間隔要長，以提高精液質量與濃度。欲生女者，性交間隔不必受限。