第一次學游泳需要帶什麼東西
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第一次學游泳需要帶什麼東西,夏天的時候大家都是喜歡去游泳的,泡在水裏面是很舒服的,而且有人游泳之後,體重不減反增,不是因爲游泳本身讓人增重,以下看看第一次學游泳需要帶什麼東西。
第一次學游泳需要帶什麼東西1
泳裝
初學游泳怎能少得了泳裝呢?一件好的泳裝不僅能讓你更快學會游泳,還能揚長避短,展示出好身材。
選購要點:女生如果身材足夠好,可選比基尼式的分體泳裝,清爽又足夠吸睛;如果腰間、腿部有贅肉,則可選連體式泳裝,可隱藏肉肉的同時,還能修飾身材,此外,帶有防氯效果的泳衣更耐穿。男生則適合選彈力強的平角泳褲,而速乾麪料的泳裝穿着舒適度更高。
游泳鏡
除了泳衣外,游泳時泳鏡也是必不可少的,不僅可避免因水不夠乾淨而感染眼病,還可防紫外線輻射,增加水下的可視度。
選購要點:泳鏡邊緣的硅膠需與臉型貼合,防水效果更好;防霧氣的泳鏡可避免出水的一瞬間看不清東西的尷尬;此外,在室外游泳時,需選鏡片顏色較深且防紫外線的泳鏡,防止陽光刺眼;近視眼人羣則需佩戴專門的近視泳鏡,以滿足看清物體的需要。
泳帽
戴泳帽可防止耳震和保護頭部,防止頭髮浸泡在含氯的水中,減少池水對頭髮髮質的損傷,還可以減少阻力,讓游泳速度更快。
選購要點:泳帽多是均碼設計,佩戴時要兼具舒適度與美觀度。而材質是選購泳帽時最重要的一點,其中硅膠泳帽不透水,不易開裂、粘結或老化變形,內部還有顆粒設計,具有防滑作用,可最大限度地減少阻力,又不易脫落。
游泳配件
● 耳塞:耳塞可阻擋水的壓力,避免耳朵比起,尤其是患有中耳炎等耳朵疾病的人,在游泳時一定要佩戴。好的耳塞需貼合耳孔,且佩戴舒適。
● 鼻夾:鼻夾是讓初學者用嘴吸氣,而不用鼻吸氣,防止水進入鼻孔,避免發生嗆水、咳嗽。其中採用柔軟硅膠製成的鼻夾墊,佩戴更貼合,且舒適度更高。
●救生衣:救生衣多爲馬甲樣式,有較大浮力,穿着後可使游泳者長時間浮於水中,有利於學習游泳動作,尤其適合初學游泳的人羣,還可避免意外的發生。
個人用品
● 游泳包:收納袋可乾溼分離收納,容量也足夠大,方便游泳後戴溼衣物回家。
● 浴巾:浴巾方便在游泳後擦拭身體,可選速乾麪料的浴巾,保證吸水性的同時還能兼顧速幹特性。
● 拖鞋:不管是在游泳館還是在戶外游泳,一雙防滑拖鞋都很有必要,讓你避免在潮溼的地面滑倒。
● 手機袋:去游泳時也想要美美的拍照,一款防水手機袋是不可缺少的,可防止手機進水,還便於攜帶。
第一次學游泳需要帶什麼東西2
1、泳裝:泳裝是游泳時必備的服裝,選擇泳裝時,要以舒服,合身爲準,泳裝既不要太寬鬆,也不要太瘦,太寬鬆的會導致隱私的暴露,太瘦太緊的,在水裏施展不開,也會把身體捆綁的很難受。
2、救生圈:對於剛學游泳的孩子,如果沒有大人在水裏陪伴,自己一個人在水裏玩兒的時候,最好戴上一個救生圈,這樣就可以避免危險,在水裏玩兒的更暢快。
3、泳鏡和耳塞:游泳時戴上泳鏡,可以讓眼睛在水下看的更清晰,也能夠預防細菌進入眼睛裏,導致眼睛上火,耳塞塞進耳朵裏,防止耳朵因爲進水而發炎。
4、泳帽:在水裏游泳,泳帽是一定要戴的,戴泳帽既能夠防止頭髮污染水源,又能夠有效的保護頭髮,防止頭髮在游泳池裏整天浸泡變得脆弱發黃。戴泳帽時,泳帽應該將頭髮全部包起來。
5、浮板:當我們剛學習游泳的時候,總是擔心往下沉,如果有一塊浮板,既可以防止下沉,又可以讓腿部運動的`更到位,除了手上的浮板外,背上還可以再背一塊,安全性就更高了。
第一次學游泳需要帶什麼東西3
1、必備:
泳衣:男生的隨意,女生要買簡單一點,沒有那麼大裙襬的,裙襬會在水裏飄,阻力大而且不舒服。碼數只能小不能大,大了會兜水,而且泳衣本來就會越穿越大的。
泳鏡:提前在淘寶買,專業的和一般的差別還是很大。劣質的戴久了眼睛會被勒出黑眼圈,近視度數高的話,還可以買帶度數的。
泳帽:不戴不讓進泳池哦!泳帽有布的和膠的兩種。膠的可以避免把頭髮打溼,但是我的帽子老滑,所以每次出來頭髮都是溼的。而且膠的勒得我頭疼,大概是方式不對泳帽中間那條線,正對眉心,區分左右~
大浴巾:出來上廁所,還有游完出去換衣服的時候,沒有浴巾真的超級冷
特別提醒:以上裝備提前在網上買,游泳館的會很貴!
2、選帶
洗髮水、沐浴露、梳子、紙巾、水杯(補充水分)泳池裏都有消毒水,我的教練說下泳池之前衝個澡可以減少消毒水在身體上的殘留,游泳完了以後也一定要好好沖洗。也可以買專用的洗髮水和沐浴露。
3、其他問題
1、冬天水冷不冷?
不冷!一般游泳池溫度好像28度左右,我去的這裏是32度,很適合新手。而且很神奇下到水裏真的蹲岸上還暖和一些~
2、什麼時候學最好?
建議在夏天來臨之前學,學會了夏天就可以愉快的玩耍了。而且夏天人真的太多啦!就跟下餃子一樣。學游泳的人也多,教練從早教到晚,上廁所的時間都沒有,肯定也沒有那麼多時間去指導你。現在人少,教練可以專注看你一個人。我二月學的,經常一不小心就包場
3、報大班課還是私教課?
成人學的話建議報一對一私教課。一對二和一對多價格差不多,但是很不好約時間。成人一般7節課左右就能學會。
4、在哪裏學
找家附近的游泳館,越近越好。有的酒店帶泳池,一般也會有機構在那裏上課。
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