第一胎生得快
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第一胎生得快,伴隨着預產期的來臨,很多準媽媽和其家人都會變得十分的緊張,,大家都會非常關注着孕媽媽的一舉一動,密切關注孕媽媽臨產的預兆。那麼爲什麼第一胎生得快?
第一胎生得快1
產生的快慢主要取決於胎兒的大小,母體骨盆的情況,子宮收縮的力量等,所以有些人可能出生的時候比較快,有些會比較慢,這些都是很正常的,特別是第1胎,如果出生比較快也很常見,有可能是身體素質較好,子宮收縮有力,胎頭下降順利,所以出生會比較順利,這也是很正常的。
在懷孕第一胎要生的時候,首先會出現有規律性的宮縮,纔會導致宮口開全才能夠生寶寶。出現規律性宮縮的時候,每2~3分鐘疼痛一次,每次持續一分鐘左右,在肚子疼痛的時候還會伴隨有肚子發硬的感覺。有一部分孕婦在這時候會出現見紅或者破水。人的體質不一樣孕周不一樣,所以表現出來的症狀也不會完全一樣。
生第一胎怎樣快速順產
想快速生產首先在孕期要做適當的運動和合理飲食、均衡營養,控制孕婦及胎兒的體重,這些都能有利於孕婦生產及加速順產。如果在孕婦分娩的時候,子宮收縮的力量比較好,就能夠快速的順產,想要孕婦子宮收縮力量比較好,平時就要注意在妊娠晚期可以多出來散散步,也能夠加速產生的進程,同時也會讓自然分娩過程收縮的頻率更快些,從而使孕婦分娩也比較快。
其次就是生產時正確的用力,當宮縮到來時開始用力,最後還可以用正確的呼吸方法,加速孕婦分娩過程,也可以減輕孕婦的疼痛,這樣能夠讓宮縮更加有效,促進胎兒的娩出。建議產婦要保持愉快而且放鬆的心情待產,這樣可以促進產程的進展。
第一胎生得快2
生第一胎怎樣能做到快速順產
一、學會用力
當你產生便祕的感覺時,說明寶寶就要出來了,他的小腦袋壓迫了你的肛門,如果還沒有上產牀請趕緊叫護士,如果已經上了產牀,那麼你就可以用力了。
別浪費力氣在大喊大叫和恐懼上。當宮縮到來時再開始用力,趁着宮縮屏息向下用力,宮縮停止了你也可以休息一下了,但是千萬別一下子全身放鬆,要慢慢放鬆,以免胎兒又退回去。
我們不妨把生產想像成划船。拉住產牀扶手的手,用力往胸前拉,腳用力蹬出去。每一次用力的時間要儘可能長,一次用力的時間越長,你生得越快,一口氣憋25秒,用力!
簡單地說,分娩時用力方式跟排便時的用力方式相似。別太緊張,一定要放鬆心情跟肌肉。醫生會在你的身邊指導,跟着醫生的指導用力跟放鬆吧,你一定行的。
二、性格爽快的媽媽生得快
美國生育學專家研究發現,性格會直接影響到產婦在分娩過程中的承受能力,也會直接影響她們子宮收縮的頻率和強度。
如果您本身性格不屬於開朗、爽快的類型,在懷孕期間也可以進行自我調節。
爲了保持愉快的心情,不妨多聽聽輕鬆的音樂,與大自然接近,養些小花小草。別把心事憋在心裏,跟身邊的.親人、朋友傾訴與溝通。
分娩時也請儘量保持輕鬆的心情,如果你緊張,就會自動屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。如果你感到害怕,你的身體還會分泌腎上腺激素,延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。
三、正常的胎位
正常的胎位應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。如果胎位不正,也可以試着把胎位調整過來。糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以手腳着地,膝跪在牀上,讓胸儘量與牀靠近,大小腿呈直角,每天保持20~30分鐘。練習的時候注意腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側臥位。
四、學習如何呼吸
正確的呼吸方法可以加速分娩過程,減輕疼痛,這是因爲正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。你在培訓班可能已經接觸過「拉梅茲生產呼吸法」並開始練習,這種呼吸法必須在身心完全放鬆的情況下,才能發揮最好的減痛效果。當子宮收縮時,全身肌肉必須放鬆,才能讓足夠的氧氣輸送到子宮,以供胎兒使用。
產婦集中精神運用呼吸技巧,才能達到減緩疼痛的目的。
五、胸式呼吸法
5分鐘一次的陣痛可以胸式呼吸法減輕疼痛。胸式呼吸法很簡單,輕緩悠長地呼氣,試一試發出「呼——」慢慢地,時間長一點。
六、腹式呼吸法
當陣痛變得很密集,而且開始非常痛,寶寶就急着要出來了。如果想宮口開快點就多走路,讓宮口受力。這個時候請用腹式呼吸法減輕痛苦,腹式呼吸法就是「哈氣」,大口哈氣。
七、直立體態
活動和直立體態如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因爲重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。
分娩時您也不一定非得躺着,可以選擇您覺得舒服的體位,當然,你完全可以坐着生,如果你覺得坐着更好用力的話。
八、愛上運動生得快
平時喜歡運動的準媽媽子宮更有彈性、更有力度,自然分娩過程收縮的頻率也會更快些,因此分娩也比較快。
準媽媽一定要記得經常鍛鍊身體,規律的鍛鍊有益於孕期保持體形,降低流產的發生率,減少分娩併發症的發病率,更重要的是有助於快速分娩,減少自然分娩時的痛苦。
孕中期是比較穩定的時候,這時候可以進行一些瑜伽和游泳練習,但是一定要讓你的瑜伽老師知道你已經懷孕哦。並且,在開始進行任何鍛鍊之前,都要和醫生商量一下,根據你的身體狀況制定鍛鍊計劃。
第一胎生得快3
1、盆骨寬的孕婦生的更快
這盆骨也就是位於人們臀部,盆骨寬的人就會顯得臀部比較大,也正是老人們常說“屁股大的好生養”。而盆骨寬,就會讓準媽媽們在生孩子顯得更加容易(單指順產)。
因爲在生孩子時,寶寶是通過產道擠壓才能出來的,而盆骨寬的準媽媽們寶寶們經過產道時也會更加的輕鬆。
2、宮頸越軟化生存過程就越順利
宮頸軟化的程度最直接的表現,就是能夠宮口開幾指,往往那些生產順利的大都是宮頸軟化較成熟的,這樣就會在她們生產的過程中顯得更加順利。
3、良好的心態能幫助生產
很多準媽媽們還沒進手術室時,就會拉着醫生問個不停,又考慮要不要刨腹產,就會讓孕婦們出現急躁的心情,這樣會讓孕婦們在生產時,不能更好地聽從醫生的指揮,再加上緊張的心理,更是在生孩子時增添了許多困難。
在生孩子時,無論是選擇刨腹產還是順產應該多聽從醫生的建議,一切從寶寶的安全出發,大多數人在生小孩時,都會比較容易,出現生產時間長達十幾個小時的也是少數人。最重要也要學會調節好自己情緒,放輕鬆,相信自己能順利的生下寶寶。
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