睡姿對寶寶身體發育很重要
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睡姿對寶寶身體發育很重要,我們知道每個寶寶的睡姿是不一樣的,而寶寶的睡姿還會影響到發育,父母想要寶寶健康成長,需要注意寶寶睡姿。下面是睡姿對寶寶身體發育很重要的內容!
睡姿對寶寶身體發育很重要1
根據一些研究表明,一個人聰明不聰明,看看小時候的睡姿就知道了。警惕以下錯誤睡姿會影響寶寶的發育。
枕着手睡
有不少寶寶喜歡睡覺時將手枕在頭下,覺得這樣比較有安全感,但是這個睡姿不僅影響血液循環,還會導致胳膊麻木痠痛,起牀後會讓寶寶覺得疲累等,有時還會使腹內壓力升高,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
當發現寶寶枕着自己的小手睡覺時,要及時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給寶寶墊着,幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
張嘴呼吸
有的媽媽會發現,寶寶睡覺時喜歡張着小嘴呼吸,那樣子特別可愛。但是,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質量。
當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的習慣時要及時帶去醫院就診,檢查一下原因。如果是因爲感冒發燒造成鼻堵塞、或是急性鼻炎或慢性鼻子,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。
被子不蓋嚴
冬天天氣寒冷,有些寶寶睡覺習慣蹬被子或把肩膀露在被子外面,有的甚至喜歡抱着半邊被子睡。
風寒一旦入侵人體,極易造成風溼、關節炎、關節酸脹疼痛等,有時還會感冒、流鼻涕,引起呼吸不暢,起牀後頭暈頭痛等問題。
這個時候需要父母留心,當寶寶睡覺時要經常去看看寶寶有沒有踢被子。
矇頭睡覺
睡覺時用被子蒙着頭,隨着棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度會不斷下降,時間長了,就會導致缺氧,造成睡眠質量不高,易做噩夢,醒後感到頭暈、乏力、精神不足。
當發現寶寶用被子蓋着頭睡覺的時候,要及時把寶寶的頭露出來,讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。
睡時吹着風
如果常常吹着風睡,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痹阻,以致晨起僵硬疼痛,動作不利落。對着風睡,還易受涼生病或引起呼吸道疾病,因此,睡覺應避開風口,牀要與窗、門保持一定距離。
寶寶聰不聰明看睡姿就知道,經常讓孩子聽些歡快的樂曲,用音樂刺激神經,會使孩子的身心得到健康的成長。不僅對孩子的智力有利,而且能使孩子的面容變得漂亮起來。
睡姿對寶寶身體發育很重要2
哪些睡姿會影響孩子的身體發育呢?
如果孩子睡覺時喜歡趴着睡,家長要監督孩子改掉這個習慣。
趴着睡會阻礙很多器官的發育。就拿面部來說,當孩子趴着睡覺時,雖然剛開始時他們的面部是朝向一側的;
但當他們熟睡時,就會不自覺地將面部朝向枕頭,長此以往,孩子的五官立體就會受到影響,如果孩子年齡不大,也容易發生窒息悲劇。
另外,趴着睡的時候,孩子的胃會受到壓迫,會影響胃的消化能力,導致食物堆積在孩子的胃裏,時間長了,孩子的身體就會受到影響。因此,家長一定要監督孩子改掉趴着睡的習慣,否則孩子會很吃虧。
如果孩子還在嬰兒期,家長千萬不要讓孩子側睡,因爲孩子小的時候,骨骼還沒有發育完全。
有些原則適合成年人,但不一定適合孩子。比如,爲了保護人的心臟,最好是左側睡,這樣可以保護我們的心臟不受傷害。
但是寶寶的每一個部位都需要保護,能保護心臟周圍系統不完整,這個時候寶寶怎麼睡都不如平躺着睡簡單,這樣才能減少孩子的器官壓迫面積,讓孩子的身體能有最好的狀態。
其實不管是大孩子還是小孩子,平躺着睡都是好的。不過,值得提醒的是,家長千萬不要給孩子用過高的枕頭。
兒童的脊柱沒有發育完全,所以他們的脊柱很容易受到外界的影響,就變成了常見的駝背。對於一個孩子來說,駝背不僅影響孩子的美觀,對孩子的神經也有一定的影響。
所以家長一定要給孩子提供比較低的枕頭,等到孩子長到一定階段,家長可以儘量讓孩子不睡枕頭,這樣可以讓孩子的脊柱保持一條直線。
但這種做法並不適合剛出生不久的寶寶,他們非常脆弱,還需要一個枕頭來保護他們的脊柱。
因此,睡姿很有講究。有很多家長對孩子的睡姿並不在意,他們認爲這只是一個姿勢,對孩子不會有什麼大的影響,但其實並不是這樣,所以家長一定要仔細觀察自己的孩子;
如果發現孩子有不好的睡姿,一定要及時教他們糾正,幫助他們健康發育,這樣家長才能完全放心。
用我的細心、耐心和愛心、換您的安心、放心和舒心。
如何調整寶寶睡姿
睡出好臉型
中國父母往往習慣於讓寶寶採取仰臥睡姿,因此中國人的臉型基本都是扁平型的,立體感不強。而西方人習慣讓寶寶趴着睡,兩側臉頰長期受到壓迫,使臉型變得輪廓鮮明。
父母可以根據寶寶的長相來調整寶寶的睡姿。
有的寶寶顴骨比較高,如果經常採取趴睡的姿勢,顴骨會更高,臉型就會不好看。建議這樣的寶寶採取左右側睡的姿勢,這樣不會造成顱骨扁平,前額和枕骨也不會受到擠壓,能夠睡出較好的臉型。
有的寶寶顴骨不太高,父母又屬於那種比較扁平的臉型,如果採取趴睡的姿勢,就會使顴骨稍稍凸出一些,增加臉型的'立體感,但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。母嬰所以顴骨不高、圓臉的寶寶更適合這種睡姿。
但是,俯臥睡姿(即趴睡)也有一定風險,隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢,防止呼吸道梗阻,所以,必須有專人看護。
睡出清秀五官
長時間採取一側臥的睡姿,可能使寶寶出現左右臉型不對稱的情況。所以,應該隨時調整寶寶的睡姿。
兩側換着俯臥的睡姿,可壓迫顴骨,不讓顴骨過分發育,以顯出鼻樑高聳、嘴及下巴側面線條平直;仰睡姿勢可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱,臉龐清秀。
睡出小臉
我們經常說“小臉美女”,可見,“小臉”是“美女”的一個前提條件。如果讓寶寶採取側臥的睡姿,能夠防止下頜骨過度發育,防止兩腮過大而形成大腮幫子臉。
採取側臥的睡姿,應兩側適時交替,不要固定於某一側,以免造成頭形與臉形不對稱,並注意不要將耳輪壓變形。
睡出好皮膚
仰臥的睡姿能夠睡出好皮膚。因爲仰臥使面部肌肉處於最佳鬆弛狀態,血液循環不受任何干擾,面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養分供給。
防止招風耳
當寶寶側臥時,媽媽一定要先將寶寶的耳朵向後撫平。因爲新生寶寶的耳朵非常軟,就算壓到,寶寶也不覺得疼痛,因此不會哭鬧。媽媽應當知道,這樣可防睡出難看的“招風耳”。
遠離“對眼”
如果總是讓寶寶採取仰臥的睡姿,眼睛長時間看着上方有限的空間,時間長了,容易形成“對眼”。所以,建議父母不要讓寶寶長期採取仰臥睡姿,也不要在寶寶的牀上方固定懸掛玩具,以防形成“對眼”。
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