哪個姿勢容易感受胎動

哪個姿勢容易感受胎動，懷孕以後是有很多事情需要注意的，胎兒的生長髮育是一個神奇又奇妙的過程，女性懷孕後隨着胎兒的長大，會感受到胎兒在子宮內的運動。下面看看哪個姿勢容易感受胎動。

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一般在躺着的時候更容易感受到胎動。相比於站位或坐位來說，躺下的時候，孕婦的身體更放鬆，注意力更集中，更容易感知到胎動；而且躺下的時候，宮腔體積減小，胎兒活動空間減少，胎動的時候更容易衝擊到子宮壁，從而被感知到。

在一天當中，上午的9~11點以及晚上的10~0點，胎動比較明顯。孕媽們可以感受下，這兩個時間段的胎動。

1、吃過飯後：剛吃過飯，身體的胃部被撐起來，胎兒的可活動空間小，所以胎動會比較明顯。再加上進餐後，體內糖分升高，也是胎動增加的因素之一。

還有一種有趣的說法，是說媽媽吃飽了，胎兒也就補充完能量了，所以有力氣在肚子裏“拳打腳踢”。

2、洗澡以後：媽媽們在洗澡時，身體比較放鬆，情緒也很愉悅。這樣的好情緒傳遞給寶寶，他也能感受到的。因此會覺得很開心，胎動的次數也更加頻繁了。

Ps：洗過澡後，媽媽們不要頻繁撫摸肚皮，寶寶會跟着你手指的軌跡活動，可能會增加臍帶繞頸的概率。

3、聽音樂的時候：胎兒在16周以後，聽覺系統逐漸發育，會很喜歡聽外界的聲音，有些媽媽喜歡給寶寶做胎教，尤其是音樂胎教。而當寶寶感覺到外界的'音樂時，也會變得特別好動，這其實是寶寶向媽媽表達自己的心情。

音樂胎教也被稱爲美育胎教的一種，平時多給孩子聽美妙的音樂，確實會刺激到寶寶的神經和大腦發育，對其出生後的社會發展也有一定幫助。

4、對肚子說話的時候：不論是孕媽還是準爸爸，對着肚子跟胎兒說話的話，他都會迴應你的，也就是胎動，這是他專屬的方式。

5、睡覺前：尤其是晚上睡覺前，媽媽躺在牀上，就可以明顯感覺到胎動。胎兒的活動力度比較大，媽媽平躺着，寶寶非常舒服的，這樣的狀態下，寶寶也就開始伸伸胳膊伸伸腿了。

如何正確數胎動？

孕期胎動的情況，從一定程度可以反映出胎兒的發育情況，因此很多媽媽會經常用數胎動來了解胎寶的健康和生長髮育。但在懷孕的28周以前，胎動還不是很有規律，孕媽不要着急數胎動，反而可能會嚇到自己。

固定時間

數胎動建議每天都在固定的時間，比如吃過飯半小時後，或者下午的某一個時刻。每天找三個時間點數胎動，每次一小時，胎動在3~5次，都是正常的。胎動在5分鐘內的波動，都屬於同一個胎動。

穩定場所

在數胎動時，建議選擇較爲穩定的場所，周圍環境靜謐，沒有噪雜的聲音，這樣都適合數胎動。最好是在牀上，側臥或者斜靠着，寶寶會比較舒服。

平和的心情

數胎動的時候，是需要較爲平和的心情。如果媽媽的情緒不穩定，也會影響到胎動情況的。情緒不穩胎動也會比較躁動，這樣的情況下數胎動也是沒意義的。

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胎兒什麼時候纔會動呢

胎動是胎兒發育到一定階段之後就會出現的一種自然現象。很多女性懷孕之後，就希望開早點感知到腹中寶寶的胎動。胎動指的是胎兒在子宮腔裏的活動衝擊到子宮壁的動作。

懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動，胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁，這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。

胎兒的軀幹及肢體約在6-8孕周時開始活動，但幅度很小，以至不被孕婦察覺。隨着胎兒的生長髮育，孕期運動量及範圍增加到一定程度時，孕婦方可察覺。這時孕婦會覺得像有什麼東西在腹部內頂撞。妊娠月份增大，胎動越發明顯，到妊娠末期，一般每小時胎動3-5次。

由於胎兒的活動及孕婦對胎動的敏感性降低有很大的差異，因此孕婦自覺胎動的時間亦不相同，比較心細的孕婦，可早在孕16周時感到胎動，大多數孕婦在18周左右察覺，僅個別孕婦在孕20周時方感到胎動。若孕5個月還未察覺胎動或胎動的次數減少、胎動變弱或消失，應引起注意，應立即去醫院檢查，以確診胎兒情況。

要怎麼數胎動

於每天早、中、晚固定時間各數1小時，每小時大於3次，反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動次數的和乘4，即爲12小時的胎動次數。如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少於20次，說明胎兒異常，如果胎動少於10次，則提示胎兒宮內缺氧。胎兒在28-32周時，胎動最爲頻繁，所以一般從28周開始數胎動。

數胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬幣或鈕釦等)做標記或記錄於紙上，以免遺漏。若連續胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止後，再接着計數。

若胎兒長時間持續胎動，也應該警惕。胎動的強弱和次數，個體差異很大，有的12小時多達100次以上，孕婦自數一段時間後會得出一個常數，以後便可以此爲標準，進行自我監測胎兒的安危。

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什麼是胎動

有些孕媽可能還不知道什麼是胎動，胎動是當胎兒發育到一定程度後，在媽媽子宮內的活動，讓媽媽特別明顯感覺到小寶寶在子宮內伸手、踢腿等動作撞擊子宮壁，引起孕婦腹部變化。寶寶的第一次胎動 都能讓媽媽興奮個半天，那種感覺媽媽怎麼也不會忘記，有的甚至喜極而泣。

什麼時候開始有胎動

其實胎動很早就有了，在胎兒形成之初，胎動就已經出現。只不過此時的寶寶還太小，力量比較弱，沒有碰觸到子宮壁，所以孕媽一般感覺不到寶寶的動作。直到妊娠16-20周，隨着寶寶力量的逐漸增強，活潑的小傢伙在子宮內的活動才讓孕媽們明顯感受到他（她)的存在。

寶寶什麼時間比較愛動

吃飯後

飯後孕媽媽攝入食物後體內的血糖含量增加，寶寶“吃飽喝足”後也有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

洗澡的時候

在洗澡時孕媽媽會覺得比較放鬆，而這種情緒會傳達給寶寶，胎兒就比較有精神，這個時候胎動也是比較明顯的。

晚上睡覺前

一般，寶寶在晚上睡前動作較頻繁，一方面是寶寶精神好，另一方面，孕媽媽能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

撫摸肚子與胎兒互動的時候

當爸爸或媽媽撫摸肚皮和胎寶寶說話的時候，他（她)也會很高興地迴應一下，調皮的踢一下腿，用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂的時候

13周的時候胎寶寶就能“聽”聲音了，雖然耳朵還沒完全發育成熟，但能通過皮膚震動感受“音樂”。每當聽到音樂，受到音樂的刺激，會讓胎寶寶會變得好動，這也是傳達情緒的一種方法。

測胎動的簡單的方法

在滿30周的時候可以給每天的胎動次數做一個簡單的表格，每天早中晚各抽一個小時的時間安靜記錄胎動情況，正常情況胎動1小時不少於3～5次，12小時明顯胎動次數爲30～40次以上。有的胎兒12小時可動100次左右，只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒發育是正常的。

如果12小時胎動少於20次，則爲異常；少於10次，則表明胎兒有危險，在子宮內有缺氧現象。如果在一段時間內胎動超過正常次數，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內缺氧的表現。胎動次數明顯減少直至停止，是胎兒在宮內重度窒息的信號，建議儘快到醫院檢查。

關愛母嬰健康 從產檢做起

懷孕期間，爲了確保寶寶的健康，很多的孕媽媽都會認真聽取醫生的建議，在規定的時間內到醫院做產檢。一整個孕期下來，孕媽們大概要做9-12次的產檢，確保寶寶的健康發育。