孕38周還要忌口嗎

孕38周還要忌口嗎，每個孕婦的身體狀況不同，寶寶的身心健康生長髮育最能觸動家長的心了，在這期間應該注意觀察，還需要注意很多事情的。以下分享孕38周還要忌口嗎？

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首先，孕期的整個過程都是需要忌口的，尤其是辛辣生冷的食物，到了孕後期胎兒發育成熟，忌口的食物要求沒有那麼嚴格了，但是還是對數量有要求，過度暴飲暴食會壓迫到子宮，導致胎兒不舒服，出現缺氧的情況，

其次，孕後期胎兒體型越來越大，胎動也比較頻繁，準媽媽的行動也一定程度的受到限制。如果飲食不當會造成很多隱患，比如腹瀉，腹痛，從而間接的影響到胎兒。雖然忌口的食物在孕後期可以適當的吃一點，但是從健康安全的角度還是要慎重。

孕後期行動受限，難免會出現情緒上的波動，但是孕後期是相當關鍵的，除了飲食之外，還要適當的多走動，爲生產打下基礎。而且也要保持充足的睡眠，儘量採取左側臥的睡姿，這樣不至於壓迫身體器官，也不會壓迫到胎兒，更利於健康。

一般來說孕婦孕期這些食物堅持不要吃：

1、 菸酒

菸酒中含有大量的尼古丁和酒精，可以毫無阻攔的通過胎盤進入胎寶寶體內，使胎寶寶大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，並可能造成中樞神經系統發育障礙，會造成胎寶寶畸形和智力低下。

2、藥物

孕婦生病後，不能擅自做主用藥，必須經過醫生診斷，很多藥物會對胎兒產生不利影響，如孕婦如果服用阿司匹林，會使胎寶寶的聽力發育受到影響。

3、未煮熟的'肉類、生魚片

任何食物一定要煮至熟透纔可進食，特別是肉類食物，如牛肉、羊肉等這些肉片，都有可能含有弓形蟲幼蟲，幼蟲可通過胎盤感染到胎兒，嚴重的發生小頭、大頭、無腦兒等畸形。

4、 有毒食物，如發芽土豆、鮮花花菜

新鮮的黃花菜中含有秋水仙鹼，進入人體後溶液被氧化而產生有毒的氧化二秋水仙鹼，會對胎兒造成傷害。

這些食物不吃或者少吃：

1、燒烤

燒烤食物之所以不能多吃，主要是因爲其脂肪含量過高，極不衛生，而且還不易消化。燒烤還會產生叫苯並芘的致癌物質。

2、飲料、汽水

汽水中還有磷酸鹽，進入腸道會和食物中的鐵發生化學反應，形成難以被人體吸收的物質，所以大量飲用汽水會降低血液中的鐵，從而造成缺鐵性貧血。碳酸飲料會影響鈣吸收。

3、醃製食物

醃製食物包括醃肉、醃蛋、醃菜、鹹魚、火腿腸等，這些食物容易造成孕婦妊娠高血壓，它們營養少，高鹽，不利於胎兒生長。

4、零食

少吃或者不吃熱量較高的零食，如含有大量脂肪、糖類、鹽較多的零食，如膨化食品、薯條、甜甜圈、方便麪等。

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懷孕38周注意事項

懷孕38周注意事項1：

少吃多餐，要吃的有營養，飲食要以清淡爲主。多喝水，不要喝碳酸飲料。要避免食用會影響情緒的食物，比如說咖啡，還有油炸類食物。改變飲食習慣對孕期的睡眠質量也有影響，因此要保證均衡的飲食。如果是夏天，還要注意多喝粥、湯類，多吃新鮮蔬菜和水果。

懷孕38周注意事項2：

懷孕38周，孕婦可能又會出現腿部浮腫。腿部浮腫在懷孕38周來說是比較正常的。但是如果臉部和手部也出現腫脹，體重突然增加，頭痛，並且上腹部疼痛等症狀，就要馬上就醫，因爲這些是一種非常嚴重的疾病的`前兆。同時新爸爸也可以在這個時候給寶寶做一些準備。

懷孕38周注意事項3：

這個時候想在晚上睡個好覺已經很難了，所以白天的時候就要好好休息。同時要時刻注意寶寶的動向，雖然腹內由於寶寶長大而導致空間變小了，但是寶寶還是會繼續運動。而且這時候胎兒容易發生一些小的事故，所以一旦胎動不正常，就要馬上去醫院檢查。

懷孕38周注意事:4：

懷孕38周注意事項比較重要的一點：停止性生活。離分娩越來越近了，這個時候如果同房很容易造成早產，而且子宮容易張開，從而感染細菌。此時，父母也可以籌備孕產所需的物品，以免到時候慌手慌腳。平常可以進行盤腿坐的訓練，練習鼻子吸氣口呼氣，爲臨盆做好準備。

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孕婦不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高几十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重症者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙鹼，這種毒素可引起嗓子發乾、胃部燒灼感、血尿等中毒症狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。

7、腐爛的生薑：腐爛後的生薑產生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。

孕婦需慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫認爲薏米質滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由於妊娠胎氣胎熱較重，故產前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由於甲魚性味鹹寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便祕、加快血流量等。如果屬於前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬於熱性調味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道乾燥和便祕，孕婦應儘量少吃或不吃。