九個月寶寶睡眠時間表 九個月寶寶睡眠時間是多少
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【導讀】:睡眠對於每個人來說都是非常重要的,那麼九個月寶寶睡眠時間是多少?九個月寶寶睡眠時間表。下面就和愛秀美小編一起來了解一下吧!
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能調整體況,消除疲勞,有利於機體的新陳代謝,促進生長髮育。但是在每一年齡階段,對睡眠的時間要求是不一樣的。
新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1週歲左右,有13—14個小時就可以了。
年齡 每天需要的睡眠時間(小時)
新生兒 16~20小時
3周 16~18小時
6周 15~16小時
4個月 13~18小時
6個月 14~16小時
9個月 13~16小時
1歲 12~15小時
1歲半 14~17小時
2歲 13~14小時
3歲 12~13小時
4~5歲 10~12小時
8~9月嬰兒睡眠出現問題是很常見的。雖然在這之前他都可以一直睡到天亮,但到了這個階段,你的小寶寶會在半夜的時候醒來,然後把房間裏所有的人都吵醒。這通常會讓父母十分頭痛,覺得自己同小傢伙的生活在後退。
9個月嬰兒通常在晚上會睡11~12小時;其實還是像從前一樣,你的寶寶每天晚上睡幾個小時後就會醒一會兒。現在同以前不一樣的地方就在於,當他醒來以後,他就會記起你來,會很想你。此外,如果他已經習慣了在搖晃和大人的懷抱中入睡,那麼即使是在半夜,他也想要同樣的待遇。是遷就他這種已經養成的習慣還是讓他學習自己重新入睡,決定權完全在你的手裏。如果他哭鬧的話,觀察一段時間,讓他有機會自己平靜下來。如果他的哭鬧升級了,儘可能安靜平和地讓他安靜下來;如果你還是想要他今後定期睡在自己牀上的話,儘量不要去抱起他。
在這個年齡,你的寶寶通常會在白天睡2覺;上午和下午的小睡通常都是1~2小時。作爲他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不過不論他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就會少睡。如果你請別人在白天照看你的孩子,同他討論一下孩子白天的作息時間是否有可以改進的地方。
小提示:當孩子生病的時候,他們通常會睡得久一些。但是比平常日間的睡眠時間多出1小時是一個不正常的現象。如果你的孩子因爲疾病而比平常睡得多了1小時以上,請立刻聯繫你的家庭保健醫生。
在這個年齡,攀爬甚至在小牀圍欄上面站立,都是正常的舉動。一定要確保寶寶的小牀圍欄結實且安全,要記住孩子很快就會學會怎樣站着從小牀上下來。
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