月經量少發黑的根本原因
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
月經量少發黑的根本原因,月經女性每個月都會來一次,但是女性在壓力過大、工作強度過大時很容易月經不調,這對女性的身體傷害是比較大的,來看看月經量少發黑的根本原因
1、不良的生活習慣。過度節食,有的女生爲了減肥不科學節食,造成自身營養不良及內分泌失調 。作息無度,這樣女性容易發生月經量少 ,因爲女性在經期受寒冷刺激
會使盆腔內的血管過分抽縮,就會產生月經量少,甚至閉經。常吃生冷辛辣食品也是一個誘因。
2、壓力過大,情緒不佳。相信很多女性都體會過壓力和情緒對 月經 的影響。生活壓力過大、生悶氣或相遇重要魂魄刺激和心理創傷,這些都會引起內分泌失調從而導致少女月經量少。
3、子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產 、 刮宮引起子宮內膜薄 等,構成子宮內膜外傷致使宮腔發生粘連,輕者月經由少,重者可發生閉經。
4、內分泌原因,如各種激素分泌異常或不排卵等。或者腫瘤、子宮發育不全等疾病也會引起月經量少及黑。
5、藥物使用。使用治療精神病的藥物,內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調 。其他一些藥物也可能會引起此症狀。
月經量少發黑的症狀
1、月經量少 月經量少( 月經 過少),是指月經量少是指月經週期正常、經量明顯減少,甚至點滴即淨、通常經血量每次不超過20ml的。或者每次行經天數短於3天或經期縮短不足兩天且經量少的。
這是月經病的一種。月經過少常與月經後期並見,常伴體重增加。該病發生於青春期和育齡期者可發展爲閉經,發生於更年期者則往往進入絕經。 那麼什麼纔是 正常的月經週期 呢?
女性月經週期以月經來潮第一天爲週期的開始,到下次月經來爲止。週期的長短因人而異,約爲21-36天不等,平均約爲28天。
月經來潮的持續時間一般爲3-7天,平均5天。只要每次月經的間隔週期都是一樣的就正常。不規則的提前或延後都是不正常的,很可能是某種疾病的症狀。
2、月經發黑 正常的月經經血是呈暗紅色,略帶點粘性的。月經發黑是月經異常的表現。 通常引起月經發黑的原因有兩種
一種爲神經內分泌功能失調引起,而另一種則是由器質病變或藥物等引起,包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等。因此建議患者對症治療。
月經量少發黑怎麼辦
1、中藥調理。可以去看中醫,讓醫生診斷對症開藥。一般紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍、川芎,丹蔘,紅花等都有良好的療效,不過,這要在大夫的指導下服用。 月經 有塊者應注意經期保護,冬天注意保暖,防止着涼。
2、 飲食改善調理。宜採用高蛋白低脂肪飲用,多攝取維生素C、E使骨盆 血液循環順暢,減低因充血導致痛感,並補充豐富的鈣和鎂。多吃含有鐵和滋補性的食物。多吃含有鐵和滋補性的食物。
補充足夠的鐵質,以免發生 缺鐵性貧血 。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
3、保證充足的的睡眠。“女子以血爲本,以肝爲先天”,養肝血對女人來說至關重要。肝血不足, 月經量 容易變少,皮膚容易粗糙、發暗、長斑、長痘痘。
很多女性都想知道吃什麼最養肝血,其實最養肝血的不是食物,而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養。
4、持良好的心態。調整好自己的.心態。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態,保持良好的心態非常必要。
5、要太勞累。月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累,會影響身體器官的功能,同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間 ,最好保持休閒的生活,放鬆身心上的勞累。
月經量少發黑吃什麼調理
補血養顏糯米粥
【主料】大棗30克,桂圓10粒,黑糯米100克
【配料】紅糖適量
【製作方法】 大棗洗淨待用,桂圓去皮洗淨待用,黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調經
【 食譜分析】大棗味甘性溫,入脾、胃經,溫以補脾經不足,甘以緩陰血,和陰陽,調營衛,生津液,並含有蛋白質,糖類、有機酸、多種維生素 及鈣、鐵、磷等微量元素。
桂圓肉味甘平質潤,能養血安神,補心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經,能補中益氣。此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋補強身 美容 的佳品。
經典山藥栗子豬肚煲
【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
【配料】生薑料酒精鹽適量
【製作方法】 鮮山藥去皮,洗淨,切塊待用;栗子去皮洗淨待用;豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後,用水洗淨切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟後,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
【功效】健脾和胃益腎調經
【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經,補肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經,能養胃健脾補腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經
爲血肉有情之品,健脾胃,補虛損,是虛勞羸弱者營養的佳品。 此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用, 脾胃虛 弱者食之甚佳。
月經量少發黑的日常禁忌
月經量少顏色發黑屬於女性月經不調 ,這預示着女性正常的生理過程也發生了故障。想要調理 月經 ,除了可通過中藥來改善不正常的症狀外,女性朋友們還需要注意日常生活中的禁忌。
月經量少發黑的日常禁忌也不少,實際上與一般月經期的禁忌是大同小異的,但忽視這些小細節卻可能造成嚴重後果,女性朋友們一定要重視。
1、月經量少發黑的女性應該保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹、 腰痠 、 乳房脹痛 、輕度腹瀉 、容易疲倦、 嗜睡 、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象,均屬正常,不必過分緊張。
2、注意衛生,預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能房事。注意避免寒冷刺激,避免過勞。
3、 飲食寒溫適宜。經期要少吃生冷的東西,例如涼菜、西瓜、椰子汁儘量少吃,對於剛從冰箱裏拿出來的食物或冷飲冰品也最好不吃。
多吃鮮橙防治膽囊炎
美國醫學研究人員通過對1900萬名膽囊炎患者調查,發現有2/3是女性。但研究人員發現,女性多吃橙子
對減少膽結石會起到明顯的作用。橙子中的維生素c和果酸可以抑制膽固醇轉化爲膽汁酸,使膽汁與膽固醇聚集形成膽結石的機會相應減少,從而減少了膽結石引起膽囊炎的危險性。
多吃海帶保護乳房
國外專家調查發現,海帶對女性來說,不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用,還能輔助治療乳腺增生。研究發現,海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用,是由於其中含有大量的碘
可以促使卵巢濾泡黃體化,從而降低體內雌激素水平,使內分泌失調得到調整,最終消除乳腺增生隱患。
月經不調多吃絲瓜
月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。平時飲食上注意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助。
吃豬蹄防治神經衰弱
中醫認爲,豬蹄性平,味甘鹹,具有補虛弱,填腎精等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中所含的甘氨酸對中樞神經有鎮靜作用,食用豬蹄有利於減輕中樞神經過度興奮,對焦慮狀態及神經衰弱、失眠等也有改善作用。
常吃紅棗防過敏
日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質---環磷酸腺苷,可阻止過敏反應發生。凡有過敏症狀的患者,可以經常服用紅棗。由於紅棗助溼,大量食用可致腹脘脹滿、食慾不振,故一次不宜食用過多。
月經量多少算少:月經量少的原因 有什麼危害
月經量少什麼原因
揭祕:造成月經發黑的三個原因
二戰爆發的根本原因
植物生長髮育的根本原因
月經量少的五個最常見原因
什麼原因導致月經量越來越少
女性健康:月經量少是什麼原因?
月經量少顏色黑褐色是什麼原因怎麼治療
月經粘稠發黑是什麼原因造成的
月經是黑色的是什麼原因 月經是黑色的還很少是怎麼回事
月經量少有什麼原因
月經量少是什麼原因導致
月經量變少發黑
爲什麼陳小春發文懟後輩? 追其根本原因竟然因爲粵語
月經發黑量少怎麼回事
月經量過多的原因
月經量少是什麼原因導致的
月經量少顏色黑褐色是什麼原因 月經量少是怎麼回事
月經變化看穿身體狀況 你知道經量少的原因有哪些嗎?
月經量少具體是什麼原因
女性月經量少是什麼原因
月經期間量少是怎麼回事 月經量少如何補
月經量少顏色很淡的原因
人體發胖的根本原因是什麼
月經量少發黑的原因有哪些?婦科專家爲你解答
月經量少發黑應該注意什麼
月經時間短量少是什麼原因 月經時間短量少怎麼辦
月經有黑色血塊是怎麼回事 月經黑色量少是宮寒嗎
月經量少顏色褐紅色是什麼原因
月經量少是什麼原因 月經量少的症狀
小產後月經量少的原因
月經不規律量少是什麼原因