臨產前吃什麼有助於順產
本文已影響3.06W人
本文已影響3.06W人
臨產前吃什麼有助於順產,孕婦十月懷胎是非常不容易的一件事情,這個時候是即將生下孩子的時候,此時就需要關注自己的身體狀況了,下面爲大家分享臨產前吃什麼有助於順產。
臨產前通常可以適當的吃一些巧克力有助於順產,而且也可以適當的喝一些功能飲料、蜂蜜水或者瘦肉粥等食物,對於女性順產也是可以起到一定幫助作用的。
1、巧克力:正在分娩過程中消耗體力會比較大,所以在分娩前飲食上,可以適當的吃一些高熱量以及高能量的食物,一般建議在生產前吃一些巧克力,因爲巧克力中含有大量的碳水化合物,能夠短時間內被人體吸收以及利用,還可以幫助人體補充能量和力氣,對於順產是有一定益處的;
2、功能飲料:比如紅牛,是日常比較常見的一種能量飲料,能夠補充人體所需的能量,還可以幫助人體調節神經系統功能,從而可以達到提神醒腦的效果,另外也可以達到普通體力以及抗疲勞的作用,所以在分娩前建議喝一些紅牛;
3、蜂蜜水:蜂蜜水是比較常見的一種飲品,其中含有大量的果糖以及葡萄糖能夠被人體快速的吸收以及利用,能夠幫助產婦補充體力以及能量,從而可以縮短產程;
4、羊肉湯:羊肉湯中含有的熱量以及蛋白質都比較的豐富,如果人體出現了體質虛弱或者氣血不足的問題,在分娩前可以少量的喝一些,能夠幫人體儲備能量,還可以幫助孕婦快速的生產;
5、瘦肉粥:主要是有瘦豬肉、大米以及生菜製作而成的,其中含有的蛋白質也比較的高,既能夠補充人體所需的營養,而且也可以補充人體所需的能力,對於順產是有一定幫助的。
1、橘子
橘子有強化血管彈性和韌性的作用,產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血,同時還能夠預防產後繼續大出血。產婦在生孩子後子宮內膜有較大的'創面,出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。除此之外橘子還具有通乳的作用,在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題,同時還可預防急性乳腺炎。
2、香蕉
生產過程中容易失血,因此在產後需要大量的補血,但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥牀休息,這就導致了胃腸蠕動變差,從而誘發便祕。專家建議,產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因爲在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉,能夠預防產後出現極度貧血的情況。
3、桂圓
孕期吃桂圓並無多大益處,還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。
此時喝桂圓湯,對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象,此時服一碗桂圓湯,能起到良好的益氣養血作用。若產婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。
分娩之前不能吃什麼
臨產前的飲食應該提前安排好。從懷孕第8個月開始,胎寶寶的身體長得特別快,胎寶寶的體重通常主要是在這個時期增加的。主要特點爲大腦、骨骼、血管、肌肉都在此時完全形成,各個臟器官發育成熟,皮膚逐漸堅韌,皮下脂肪增多。
若孕婦營養攝入不合理,或者是攝入過多,就會使胎兒長得太大,出生時造成難產。所以一定要合理地安排此期孕婦的飲食。
這個時候孕婦的飲食應該爲分娩做準備,進行一些調節。這段時間的飲食應該以量少、豐富、多樣爲主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物。飲食的調味宜清淡些,少吃過鹹的食物,每天飲食中的鹽量應控制在7克以下,不宜大量飲水。
同時,孕婦應選體積小、營養價值高的食物,如動物性食品,避免吃體積大、營養價值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時,應注意維生素的攝入。
孕婦應選體積小、營養價值高的食物
在保證營養供給的同時,要注意攝入的營養均衡。孕婦要攝取足夠的優質蛋白質和必需脂肪酸,多吃植物性油。平常的飲食生活要節制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、麪包等主食不要吃太多,要多吃含有優質蛋白質的蛋、牛奶、肉類以及大豆製品等,同時也要考慮食用含有其他營養成分的食物。
臨產前吃什麼好
一是香蕉
孕媽媽在生產前多吃些香蕉,香蕉中的纖維素和鐵質具有很好的通便補血的功效,很多產後新媽媽會因爲生產時失血嚴重,所以產後需要大量補血,多吃香蕉就可以預防產後出血。而且在產後新媽媽臥牀休息的時候腸胃蠕動比較差,很容易導致便祕,吃點香蕉就能有效緩解便祕。
二是橘子
在生產的過程中很多人都害怕會出現大出血的狀況,那麼在臨產前就要通過飲食來增加孕婦血管的彈性和韌性,就可以很好的預防大出血,還能防止產後大出血,預防產後新媽媽子宮內膜的創面太大。
橘子除了可以預防出血外,還有一個就是維生素C的含量高,可以很好的幫助產後新媽媽的身體恢復,而且還能爲寶寶提供足夠的維生素。橘子還有通乳的作用,可以幫助產後新媽媽乳汁不足的問題,還可以預防急性乳腺炎。
三是山楂
山楂在人們的印象中就是助消化的食物,但是產婦適當的吃點山楂一樣可以調理身體。山楂中的山楂酸和檸檬酸,能夠生津止渴,還能活血散瘀。產後新媽媽生完孩子後都會特別勞累,食慾不振,還有一定的子宮淤血,所以適當的吃點山楂可以提高產後新媽媽的食慾,還能排除子宮淤血。
四是桂圓
桂圓又稱爲龍眼,可以算是閩南的特產,桂圓乾在生活中是一種適合女生補血補氣的食物,中醫認爲桂圓味甘、性平、無毒,入脾經心經,爲補血益脾之好東西。產後虛弱的新媽媽適量的吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
臨產前飲食原則
多數產婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應進食便於消化吸收的食物。
分娩需要大量的體能,分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能爲產婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,臨產前可以食用。
不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
分娩過程中消耗水分較多,所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食,如麪條、大米粥、雞蛋羹等。
產婦如果宮縮很嚴重,太過疼痛不能進食,可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
中醫學認爲,臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。
準媽媽臨產前吃什麼容易生
臨產前一天有什麼徵兆
順產和剖腹產哪個好 順產後多久可以同房
什麼情況屬於早產兒臨產
產鉗助產後吃什麼
應對急產臨產前的心理調適
孕晚期做下蹲有助於順產嗎
臨產前有什麼症狀和反應
做什麼運動有助順產
有助於順產的瑜伽動作
臨產前有什麼徵兆
臨產前有什麼症狀
臨產前孕婦能吃什麼
臨產前有些什麼症狀
臨產前會有什麼症狀
臨產前徵兆有什麼
順產和剖腹產哪個好?剖腹產和順產坐月子有區別嗎
孕婦臨產前幾天吃什麼菜好
孕晚期喝什麼有助順產
怎樣有利於順產開宮口 臨產前你需要注意的事項
驚曝!性愛有助於避免流產和難產
孕晚期怎樣做有助於順產
助產士手繪漫畫 助聾啞孕產婦順利生產!
順產前做什麼運動能生產快點
孕婦臨產前有什麼徵兆
孕婦臨產前吃什麼好
臨產前吃什麼容易生
臨產前可以吃山楂嗎?臨產前吃什麼有助於順產?
順產產婦產後需要注意什麼
【待產吃什麼】待產孕婦吃什麼好,臨產前進補三大原則
臨生產前有什麼症狀
珊瑚有哪些產地 有關於珊瑚產地的介紹
臨產前的徵兆有哪些大概幾天會生產