孕婦海蝦有什麼好處
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孕婦海蝦有什麼好處,生活中有很多的人喜歡吃海蝦,海蝦的營養價值很高,可以補充人體需要的蛋白質,孕婦也是可以適當吃一些海蝦的,下面小編爲大家解答孕婦海蝦有什麼好處,讓我們一起去看看吧。
孕婦海蝦有什麼好處1
一、孕婦海蝦好處
1、有助寶寶骨骼生長和大腦發育
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物,因爲從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦含有很高的鈣,因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素,這樣不但可以促進胎寶寶骨骼的生長,還可以促進寶寶們腦部的發育,蝦裏的卵磷脂,是促進寶寶大腦發育的最好東西。
2、可以催乳
蝦的通乳作用較強,如果女性產後乳汁少或無乳汁,取鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起到催乳作用。另外,蝦富含磷、鈣,對小兒、孕婦尤有補益功效。
3、增加蛋白質
另外,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃蝦。
二、孕婦吃海蝦的注意事項
1、對於有過敏反應的孕婦來說,就不適合吃海蝦了。
2、要有節制的適量食取蝦,並且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物,不能與維生素C含量豐富的食物同食。
孕婦海蝦有什麼好處2
孕婦吃海鮮禁忌
1、不宜多吃
懷孕期間不要吃寒性食物,因爲寒性食物會刺激宮縮,進而導致早期流產或者早產的現象。但是現在醫學表明,海鮮蛋白質的含量高,孕婦只要控制好量就可以食用,並建議一個星期能夠吃一到兩次海產品。多吃會導致蛋白質過剩,造成腸胃負擔。
2、懷孕早期不能吃
懷孕前三個月是胎兒最脆弱的時期,處於這個時期的孕婦不能吃海鮮,特別強調的是螃蟹大鉗子的`肉,會引發早期胎兒流產,是極其危險的。
3、吃海鮮一定要熟透
之所以大家一直認爲孕婦不能吃海鮮,是因爲有些孕婦吃海鮮之後肚子疼,其實問題不在於海鮮,在於你有沒有正確的吃。吃海鮮的一大禁忌就是不能吃不熟的海鮮,對於孕婦這個特殊人羣,更是要小心謹慎纔是。
4、鹹魚類海鮮最好不要吃
懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素,尤其是鈣可以促進幼兒的生長。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育。因此,只要你本人對蝦無不良反應,可以盡情地吃。
海魚中含有豐富的DHA,DHA能有效的促進胚胎的腦神經和視力發育,但是對於鹹魚類海鮮,孕婦最好不要吃,因爲鹹魚在醃製暴曬的過程中,產生了不利於身體健康的物質,而且有微量毒素,孕婦吃後對寶寶不好。
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