孕媽剖腹產後飲食該注意什麼

孕媽剖腹產後飲食該注意什麼，剖腹產讓很多準媽媽不用再面臨難產等問題，也減輕了準媽媽的分娩痛苦，但是剖腹產會在母體身上留下開放性創口，所以剖腹產的媽媽們一定要多加註意自己的傷口護理與飲食問題。下面爲大家介紹孕媽剖腹產後飲食該注意什麼。

孕媽剖腹產後飲食該注意什麼1

剖腹產飲食安排

因爲剖腹產的媽媽比自然生產的媽媽經歷更多，諸如開腹、麻醉等醫療手段的痛苦，所以剖腹產媽媽們的產後營養要求也要比正常分娩的媽媽們要更高。

1、防止便祕

經歷過剖腹產的媽媽會因爲腸道蠕動變緩而造成排便不暢通。爲了緩解便祕，建議媽媽吃幫助身體排氣的流質食物，從而避免腹脹，有助於腸道蠕動，蘿蔔湯就是很好的選擇。

2、排氣

剖腹產後，媽媽如果開始排氣了也就意味着可以吃一些類似湯麪、爛飯、營養粥等的半流體食物了，既利於消化也易於營養吸收。含糖量和含澱粉量較高的食物以及大豆和豆製品都容易發酵，產生氣體，造成腹脹不利於產後排氣，所以新媽媽最好少吃或不吃。

3、注意過渡

飲食上要根據體質來慢慢改進，一開始爲流質食物再到半流質食物，最後慢慢地開始吃普通食物。

術後24小時，流質食品如煲湯、稀飯、迷糊、藕粉和果汁等可以成爲新媽媽們的首選食物，但要注意進食分7次左右完成。

術後48小時，爲了保證營養的充足吸收，魚、肉、豬肝等都可食用，但要搗成泥狀與爛飯爛面作爲半流質食物食用，進食分4次或5次完成。

術後72小時，普通食物可放心讓新媽媽們食用，尤其要多攝入蛋白質、維生素和鐵、鋅等微量元素，從而利於媽媽們產後的恢復以及寶寶們營養的吸收。

剖腹產飲食禁忌

1、避免吃寒涼生冷食物

生寒食物和涼性食物都不利於氣血的充盈，不僅損害脾胃，影響消化吸收，更會使惡露和淤血堆積在體內，不易清除。所以產後媽媽們應多多食用溫性食物滋補調理身體，使氣血得以暢通。

2、避免吃過硬、不易消化的食物

堅硬及肥膩的油炸等食物的消化需要強大的腸胃功能，而媽媽們產後缺少足夠的運動，腸道蠕動緩慢，腸胃的消化功能大大降低，這些過硬難消化的食物則會成爲媽媽們的消化負擔，造成便祕、消化不良等惡果。

3、避免吃辛辣刺激性食物

辛辣類食物由於口味過重、刺激性較強，食用後會導致媽媽們因過熱發汗而損耗氣血變得身體虛弱，也會因此傷害津肺繼而患上熱性病症，既不利於消化排便也影響了優質乳汁的分泌，在一定程度上會影響寶寶的健康成長。

4、避免吃或喝冷飲

冰鎮過後的飲料或食物具有較強的刺激性，對腸胃帶來傷害的同時對牙齒也是一種受損，並且可能會造成寒氣入體難以驅除的情況。

5、儘量控制鹽的攝入

產後媽媽鹽分的'攝入不能過多也不能過少，醃製類的食物很容易造成攝入鹽分過多而失調，所以要儘量少吃，避免出現產後水腫的情況。

6、避免吃得過飽

產後因有傷口，腸胃蠕動較慢，不宜吃得過飽以防腹脹和消化不良。

7、避免吃反季節蔬菜水果

反季節水果與當季水果相比，口感和營養含量都較差。另外，這類水果中可能含有催熟劑，會降低奶水質量，從而影響寶寶的健康發展。

8、避免吃酸澀收斂食物

菠菜、泡菜、烏梅、石榴等酸澀類食物會使血管收縮，導致氣血不暢通，阻礙了淤血和惡露的排出，因而產後新媽媽要儘量避免食用這類食物。

孕媽剖腹產後飲食該注意什麼2

產後飲食禁忌有哪些

1、產乳期的飲食調節在於補償分娩中的消耗，使身體儘快復原，並保證有充足的乳汁供給嬰兒。

2、產後最初幾天，由於體力消耗大，產婦往往食慾較好，常常在不知不覺中吃的過飽，但因休息的時間多，活動少，有時感到飯後不舒服。所以，產後最初幾天的飲食最好是清淡、易消化的，每餐不易吃的過飽。

3、產後第二、三天開始，可在飲食中增加蛋白和脂類食品並含大量的水分以促進下奶。食用雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯，或用海蔘、鮮貝、蹄筋等多種營養價值高的食品做湯，對滋補身體和促進乳汁分泌十分有利。

4、產後一週，飲食轉爲正常，但仍應注意食物中營養成分的搭配。產乳期一般每天需要的熱量、蛋白質應比妊娠期增加20%～30%。另外產後應適當的吃一些水果、魚蝦等營養品，因爲水果中含有大量維生素，魚蝦含有多種人體必需的氨基酸，是高蛋白食品，有利於傷口癒合和防止感染。

5、產乳期飲食中還應注意對泌乳的影響，生、冷、酸、辣食品儘量不吃，堅硬和不易消化的食品儘量不吃。爲了克服便祕，應多吃含纖維素的蔬菜和水果，有貧血的多吃含蛋白質和鐵的食物。進食量的多少不應以食慾爲標準。過多的進食往往容易導致營養過剩，身體發胖;食慾差的則容易出現偏食，導致母體營養不均衡，從而導致母乳的營養成分不足。