懷孕時這些行爲別做
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懷孕時這些行爲別做,孕育一個生命的過程是艱辛的,懷孕期間有一些事情千萬不要做,懷孕期間除了月經其他都是正常的,妊娠反應過強可能要尋求醫生的幫助,現在分享懷孕時這些行爲別做技巧。
懷孕時這些行爲別做1
1、亂用藥物
孕媽媽在孕期如果濫用藥物、接觸化學物質或用藥不當會導致胎寶寶的器官形態構造異常,尤其是在受孕後第3~14周,這個階段屬於胚胎髮育期,最易致殘致畸。
2、燙染頭髮
雖然愛美是女人的天性,但是懷孕之後,燙染髮這種事兒想也別想!萬一藥水經皮膚被身體吸收,影響到胎兒的健康,那可就哭都來不及了!
3、熬夜
孕媽媽如果有熬夜習慣,一是會影響自身的生理和心理健康,不利於胎兒的成長,二是漸漸增大的子宮逐漸壓迫下腔靜脈,導致下半身靜脈迴流不佳,易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡,而經常性的熬夜,減少了躺下的時間,會使上述症狀更加嚴重。
4、情緒起伏大
如果孕媽媽在孕期受到過度的驚嚇,或者過度氣憤,會使氣血逆轉,容易出現急性腹痛、陰道出血等狀況。因此,平時孕媽媽應儘量保持心態平和。
5、性生活不當
孕早期,子宮比較敏感,同房不當可能引起先兆流產、流產等,因此建議懷孕初期應節制性生活;到了孕中期,如果孕媽媽不存在胎盤位置低、前置胎盤等高危因素,可以適當性生活,但應注意性生活次數,如果過頻依然有早產的風險;孕晚期也應該節制夫妻生活,尤其是臨產前同房易增加胎膜早破以及感染的.風險,胎位不正的孕媽媽禁止同房。
6、不良生活習慣
抽菸、喝酒、喝咖啡這些不良的生活習慣,對於胎氣的養成也是百害而無一利的。因此孕媽媽一定要及時改正,尤其是在孕前期(孕1~3三個月)。
懷孕時這些行爲別做2
懷孕時這麼做可以讓寶寶更漂亮
1、維生素C:改善偏黑的膚色
不少爸爸媽媽的膚色比較黑,所以怕生出個“小包公”。針對這種情況,媽媽在懷孕的時候,可以多吃一些含維生素C比較多的食物,這樣生出的寶寶往往非常白淨。比如:番茄、蘋果、葡萄、菜花、洋蔥等等,其中最好的就是蘋果。
2、維生素A:告別粗糙膚質,視力棒棒
如果希望寶寶的皮膚能夠光滑細膩,視力也是棒棒的,就可以在懷孕的時候多吃一些富含維生素A的食物,比如動物肝臟、牛奶、胡蘿蔔、西紅柿等等。其中雞肝的維生素A最多,所以可以經常食用。
3、B族維生素:培育光澤油亮的烏髮
如果是爸爸媽媽的頭髮比較枯黃甚至是早白脫落,那麼在懷孕期間,就要多補充一些B族的維生素,這些食物可以很好的改善孩子的髮質,比如瘦肉、動物肝臟、紫菜、芝麻、核桃等等。
4、維生素D:讓孩子個頭長高
大家都知道維生素D可以幫助鈣的吸收,所以如果想讓孩子將來能夠長高,最好是在懷孕期間,多補充一些維生素D,這裏比較推薦蝦皮、動物肝臟、蛋黃等食物。
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