剖腹產後肚子還是很大怎麼回事
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
剖腹產後肚子還是很大怎麼回事?怎麼辦?許多的寶媽反映自己剖腹產後肚子大,好多衣服都不能穿了,相信這個問題很多生完孩子的媽媽都想知道,下面跟着小編一起來看看剖腹產後肚子還是很大怎麼回事,希望對你有用!
剖腹產後肚子還是很大怎麼回事1
剖腹產後肚子很大原因
因爲懷孕的時候,寶寶一直在長大,所以肚子也要囤積很多的脂肪纔會承託寶寶的重量。現在寶寶出生了,但是肚子上的肉還很難在短時間內收回去。這個和是不是剖腹產沒有太大的關係。
剖腹產肚子很大怎麼辦
1、用束腹帶
剖腹產後用束縛帶,除了能有效防止內臟下垂,促進產後恢復外,還能起到很好的瘦肚子效果。但束縛帶必須等剖腹手術傷口痊癒以後才能使用,在使用過程中適當運動,並且配合合理飲食,瘦腹效果更佳。
2、合理飲食
月子期間和哺乳期產婦節食瘦身不是上策,爲了保證產後身體恢復和哺乳質量,一定要攝入足夠的營養,若想要達到瘦肚子的效果,需合理安排飲食,科學搭配食材,每天早晚喝兩杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。不要暴飲暴食或者進食大量高脂高蛋白飲食,儘量不吃甜食,不吃油炸食品。
3、適當運動
剖腹產傷口痊癒拆線後可適當運動。在坐月子期間,產婦可以在房間內適當走動,等滿月後可以做一些簡單的家務,還要適當跑步,每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。做瑜伽也能起到很好的瘦肚子效果。晚上配合仰臥起坐運動,這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。
產後肚子多久能恢復
剛分娩完時,子宮重約1.0kg,體積相當於孕20周大小,所以生完孩子後,孕媽媽們還是可以感覺到肚子是微隆着的。不過,一般情況下,到產後6周左右,子宮就可以基本恢復了。
子宮恢復情況如何,有個很重要的.參照物,那就是惡露。正常情況下,在生完孩子的3-4天內,惡露的量會比較多,顏色也呈鮮紅色,到產後的5-10天裏,惡露的顏色慢慢變淡,所含的血液總量逐漸減少,宮頸黏液、陰道滲出液增多,到了產後的10-14天,惡露的顏色慢慢變成白色或淡黃色,血量逐漸減少。所以,如果產後2周,惡露仍然爲血性、量多,且伴有惡臭,有時甚至可見排出爛肉樣或胎膜樣東西時,則說明子宮的復舊較差,應及時到醫院找專科醫生診治。
剖腹產後肚子還是很大怎麼回事2
1、 每次大便後帶收腹帶一到半小時;飯後一小時之後帶收腹帶一到半小時。
2、出外活動時要適當運動;但不要太劇烈;比如做些壓腿 提臀收腹的動作;呼啦圈要經常用;用到腰部發熱柔軟。
3、 外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就會腰直收腹挺胸。
4、穿合適自己身材的褲子;因胖瘦而定;有一點瘦下來就要趕快更換。
5、每天早晚一杯蜂蜜水。
6、每天早晚做產後恢復操。
7、每天飲食要少吃多餐;飯前先吃半個或一個蘋果;不要吃過油膩的食物;八成飽最佳。哺乳期是產後婦女恢復體型的最好時期。在這一時期,必須合理地安排自己的飲食,並且多進行鍛鍊和運動,以控制脂肪的堆積。在身體保健方面,則可以選擇適當的營養素。 一般不建議吃減肥藥。
剖腹產後瘦肚子方法 割腹產後如何瘦肚子
順產產婦滿月後肚子疼怎麼回事
大S曝二胎兒子萌照 剖腹產後怎麼護理?
剖腹產後排氣很重要
順產和剖腹產哪個好?剖腹產和順產坐月子有區別嗎
剖腹產和順產哪個風險大 剖腹產會不會留疤
產後同房注意事項 順產剖腹產有區別
剖腹產後如何消除妊娠紋 剖腹產妊娠紋疼怎麼辦
坐月子10大要點 順產剖腹產後恢復
肚皮舞會讓肚子變大嗎 跳肚皮舞后得了子宮病是怎麼回事
剖腹產是難產嗎 剖腹產需要多長時間呢?
剖腹產後多久可以減肥瘦身 剖腹產後減肥最佳時間
剖腹產後肚子還是很大怎麼回事?怎麼辦?
剖腹產紗布留腹中 女子肚痛7年
剖腹產14天惡露又有了怎麼回事
剖腹產後多久可以跑步減肥 剖腹產後可以做什麼運動
秦海璐剖腹產9斤重兒子 哪些情況需剖腹產
剖腹產刀疤沒有結痂怎麼回事
剖腹產20多天有紅色血怎麼回事
剖腹產後怎麼瘦肚子
順產和剖腹產哪個對孩子好 順產寶寶和剖腹產寶寶的5大區別
剖腹產後怎麼瘦肚子:剖腹產後多長時間可以減肥
剖腹產時 產婦伸手進肚子拉出雙胞胎