寶寶睡覺出汗多怎麼辦 寶寶睡覺出汗多吃什麼好
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【導讀】:寶寶睡覺時出汗多,並非完全都是熱或是體質虛弱,還有一些其他的原因。那麼寶寶睡覺出汗多該怎麼辦呢?
保持溫度適宜
寶寶睡覺的室內應保持溫度適宜,這樣可以減少寶寶睡覺出汗。寶寶睡覺的房間應該是暖和但不熱,通風但不冷,溫度大概保持在16—21攝氏度之間就可以了,每天早、中、晚堅持定時給寶寶的房間開創換氣,儘量做到每次開窗10—30分鐘。
更換棉質睡衣
寶寶睡覺出汗多的時候,家長應該先及時用棉質的乾毛巾把寶寶的汗液擦拭乾淨,然後給寶寶更換輕薄幹淨的棉質睡衣,這樣可以有效促進寶寶的睡眠並減少出汗。
後背放一塊隔汗巾
因爲寶寶的皮膚非常嬌嫩,一旦晚上睡覺出汗多,家長不加以處理的話,汗液在皮膚上殘留過久很可能會使寶寶的皮膚起紅疹,甚至很容易使寶寶受涼感冒。此時媽媽們需要在寶寶的後背墊上一塊隔汗巾,這樣能有效吸收寶寶身上的汗液,既有利於促進寶寶的睡眠,還能防止部分汗液在寶寶睡覺的時候蒸發吸熱導致寶寶受涼感冒。
冰糖雪梨
食材:梨1個,冰糖適量。 做法:先把梨清洗乾淨對半切開去核,然後把梨肉切成小塊放入碗內,然後加入適量的冰糖,上鍋隔水蒸10—15分鐘即可。 功效:梨性涼,有清熱鎮靜的作用,其中的果膠成分含量高,還有助於寶寶消化、排便。適合睡覺多汗、煩躁不安的寶寶食用。
百合蓮子湯
食材:百合20克,蓮子30克,冰糖30克。 做法:先把百合和蓮子洗淨放入鍋中,加入適量的水,用小火慢慢燉至百合和蓮子爛熟,最後加入冰糖溶化後即可。 功效:此湯有清除內熱、養心安神、健脾補腎的作用,適合睡覺多汗的寶寶食用
夜間打鼾肯定會使孩子睡眠受到影響,由於不能熟睡自然會影響兒童身心發育。又因缺氧常可導致肺動脈高壓、心律失常,容易發生危險。另外腺樣體增生、扁桃體肥大常常是病菌、病毒的“溫牀”,致病的病竈。
當發現孩子經常打鼾時,首先應去五官科檢查扁桃體是否肥大。扁桃體肥大一種是屬於生理性的,隨年齡增長會逐漸變小,鼾音也隨之減輕。同時扁桃體又是公認的一個活躍的免疫器官,能抵抗細菌與病毒的侵襲。故不應爲打鼾而草率切除。還有一種屬於病理性肥大,這是打鼾的禍根,可在耳鼻喉醫生的診治下,決定是否手術治療。
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