女性懷孕初期怎麼護理

女性懷孕初期怎麼護理，懷孕期間的飲食也是需要專門調節的，懷孕初期是需要人照顧的，懷孕期間乳房會有明顯的變化，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，以下分享女性懷孕初期怎麼護理經驗。

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1、不可盲目的服用藥物。藥物治療大家要注意預防，做好改善。當女性朋友在懷孕初期的時候一定要注意不可以盲目的服用一些藥物，也儘量的不要接觸醫療射線一類。

2、不要做劇烈的運動。早期不要隨便的做運動，女性初孕的時候一定要特別的注意，不可以做一些劇烈的運動或者搬運過重的物品，外出的次數也要儘量的減少一些，不可以過於勞累，多多的休息，睡覺也要早睡。

3、營養飲食。做好飲食對健康好，要注意改善飲食，懷孕初期的飲食一定要清淡，不可以吃一些辛辣刺激的食物，菸酒更加不可以碰了，不能吃螃蟹等發物，補葉酸要適當的多吃一些綠葉蔬菜，補鈣就多喝一些牛奶豆漿類，而且要充分的補充好營養，蛋白質、鈣物質、鐵、維生素營養也是要均衡的攝入，不可以偏食。

4、控制情緒。對個人的情緒要重視，懷孕初期的時候情緒波動不要過大，不要大喜大悲，應該適當的控制好自己的'情緒，家裏也儘量的不要鬧一些矛盾，應該讓孕婦有一個好的心情，如果說情緒過於激動的話，容易動胎氣，對嬰兒的發育不好。

5、剋制性生活。前三個月是非常的關鍵期，初期的時候一定不可以性生活，避免刺激到子宮收縮，嚴重的話會引發女性流產，懷孕前三月，後三月夫妻是不可以同房的。性生活一定要注意，儘量的不要有，因爲不要因爲一時的痛快而引發不必要的傷害，這樣對於孕婦來說是很不利的。

6、防輻射。做好輻射的預防是很重要的事情，懷孕初期要避免輻射，你要知道手機電腦電磁爐輻射是很大的，因此懷孕的時候一定要穿上防輻射的衣服，很多的防輻射的衣服是假冒的，要到正規的商場購買，儘量少用手機和電腦。就算是平時的時候手機和電腦也儘量的少用，對眼睛是不好的。

7、生活規律。一定要注意生活的規律性，女性朋友懷孕初期的時候，不要使用任何的化妝品，燙頭髮化妝品都不要用，避免去一些公衆場合，汔車的尾氣也是不好的，對於胎兒的發育很不利。早睡早起，可以適當的運動，但是就是不能生活沒有規律，大家一定要記好，家人也要幫助好好的照顧孕婦。

8、在懷孕早期，應該儘量臥牀休息，不可過於勞累，不能提重物。孕婦還有嗜睡乏力的反應，所以儘量多時間休息，在前三個月胎兒的狀態還不夠穩定，如果休息不好或者護理不當的話可能會導致胎兒流產，所以如果孕婦們較爲珍惜自己的寶寶，那麼在飲食以及休息這方面一定要做好調理，不可馬虎。

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懷孕初期護理要點

1、注意休息，勞逸適當。

早孕期胎盤功能尚未完全成熟，過於勞累可引起子宮收縮，使胎盤剝離而流產。所以要避免過度勞累工作，更不能經常性熬夜，但可適當做點家務、乾點輕活，早晚散步，以增進消化和幫助生產。

2、注意飲食調節，營養補充。

懷孕初期，由於體內絨毛膜促性腺激素水平增高，一般在受孕40天左右就會出現噁心、不思飲食、精神疲憊、睏乏嗜睡等反應。爲了妊娠反應加重，首先要注意飲食調節，沒胃口也不能長期空腹，否則會加重營養不足的程度。爲了避免飢餓，可少食多餐，吃些孕婦奶粉，補些營養湯水，營養缺乏。

3、不能亂吃藥物。

有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，所以在早孕期，用藥不當就可引起先天畸形、發育遲緩、死胎等。如果早孕期孕婦有什麼不舒服，應到正規醫院就診，切勿隨意濫用藥物。千萬不要因爲覺得是小病就隨意吃藥。

4、儘量保持心情舒暢。

人若憂思、憤怒、驚恐都會動傷氣血、損傷脈絡，導致流產，所以孕婦要保持心情舒暢，給胎兒創造一個安逸舒適的內環境，只有媽媽心情愉悅，寶寶才健康聰明哦！