坐月子吹了風頭疼怎麼回事

坐月子吹了風頭疼怎麼回事，很多媽媽們在生完寶寶後，會坐月子，通過一個月左右的時間來調整自己的身體狀況和補充營養，但是有些媽媽們會遇到這樣的問題，生完寶寶之後，坐月子吹了風頭疼怎麼回事呢？一起來看看吧！

坐月子吹了風頭疼怎麼回事1

坐月子吹了風頭疼怎麼回事呢 ？

坐月子吹了風頭疼是由於妊娠引起的體力損失，內外空虛等，一般會有怕冷，怕風等情況。頭痛原因很多，如偏頭痛，血管神經性頭痛，三叉神經痛，枕大神經痛，高血壓，腦血管病，頸椎病，中耳炎，飲酒和吸菸，感冒都可能誘發。所以要找到原因指導下的治療。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，戒菸酒。防止受涼感冒等誘因。

坐月子吹了風頭疼該怎麼辦？

產後身體比較虛，很容易受涼烙下病根，很難去除，建議建議你用紅糖水配薑末熬水喝，蓋上被子出出汗，出汗後必須需避風，頭疼就會好起來的，如不好就找個中醫就診一下，開些祛風補氣的湯藥，進行性調理一段時間，就會出根的，治療越早越好。最好還是少吃辛辣食物，禁菸戒酒，平常多喝水可以配合喝點熱的姜紅糖水，再結合拔罐鍼灸理療按摩的，可以配合溫開水熱毛巾熱敷。

其實關於坐月子吹了風頭疼的原因有很多的，也許是因爲媽媽們通過接生之後，由於自己的身體素質不是很好，所以體力會有所損失，則會吹風之後而感到頭疼。也許是因爲媽媽們有煙癮，從而再次吸菸之後而感到頭疼。所以還是要建議大家注意平時的.生活習慣以及休息。

坐月子吹了風頭疼怎麼回事2

按摩頭部

有些孕婦在坐月子期間，頭疼厲害，在不能用任何藥物治療的時候，可以用按摩的方法來減緩頭痛。可以用兩個大拇指按揉太陽穴，當頭疼嚴重的時候，用拳頭在太陽穴到髮際之間來回按摩，修正的方法可以使頭腦清靜，能夠使頭疼有所減緩。

靜心安心

很多頭疼是由於焦慮產生的，孕婦剛剛生產完，元氣大傷。有的還因爲要給寶寶餵奶，晚上休息不好，睡眠不足，這些都能夠產生頭疼。可以讓孕婦安靜下來，放一段舒緩的音樂，調暗燈光，整個房間安靜，這樣靜靜的躺上半個小時，頭疼就會有緩解的。所以靜心安心，緩解緊張壓力。

注意保暖

不管是順產還是剖腹產後的媽媽，分娩之後出汗較多很容易受涼，風寒也能引發頭疼問題，這種病情發展的比較快，除了明顯的頭痛之外身體關節也會出現腫痛，面部腫脹。產婦一定要做好保暖措施，寒冷的冬天可以帶上帽子保暖天氣好的時候可以出門曬曬太陽，要避免吹風，即使是在炎熱的夏季也不能穿單衣，宜穿長袖月子服。

充足睡眠

很多產後頭痛問題是睡眠不足引起的，尤其是選擇母乳餵養的媽媽，夜間還要喂夜奶哄寶寶睡覺，中途被吵醒之後再也睡不着，寶寶胃容量小餵奶的間隔時間短，白天不能好好休息，長期的睡眠不足引發頭痛問題。這就需要家人配合幫忙分擔照看寶寶的重任，母乳餵養的媽媽可以準備吸奶器和溫奶器等用具，這樣餵奶的重任就可以讓家人幫忙分擔，有更多的休息時間。

飲食調理補氣血

中醫認爲痛則不通，通則不痛。產後惡露不盡造成血淤，瘀血上衝腦路受阻也會出現頭痛，所以在飲食上要重視調理而不是簡單的填鴨式的補充食物營養。坐月子期間的飲食分三個階段：排、補、調。所謂的排是指分娩前期排惡露的過程，這一階段的飲食不宜大補，太過油膩只會增加身體負擔形成多餘的脂肪增加肥胖，還會影響惡露排出，淤血清理不徹底頭痛不能緩解。補和調的階段也不可忽視，氣血不足引起的頭痛要注重養氣血，單純的吃中藥很難長期堅持，媽媽們可以用調理身體的中藥材製作月子湯，適當吃點動物內臟如豬肝等食物可以補充氣血。

冰袋冷敷

將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

飲用綠茶

綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。