靈芝水飲用注意事項

靈芝水飲用注意事項。靈芝我們都不陌生，它是很好的補品，也是很珍貴的中藥材，對人的身體有很多好處，可以提高身體素質。靈芝很多人都是拿來煲湯，其實可以拿來泡水，那麼靈芝泡水有什麼注意事項呢？

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靈芝水可以空腹喝嗎

靈芝歸五臟腎經，補益全身五臟之氣，

靈芝對於增強人體免疫力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護肝，促進睡眠等方面均具有顯著療效。所以無論心、肺、肝、脾、腎臟虛弱者，均可服之，屬氣血兩虛者療效更好。靈芝可以燉水、泡水服、可與肉燉服。空腹服用是沒有壞處的。但還是建議不要早上空腹喝靈芝水，一般是選擇要午睡或晚上睡前喝。

靈芝泡水的注意事項

靈芝能解百毒。隨着生活水平不斷的提高，很多家庭都喜歡常備一些靈芝，靈芝泡水也成爲了人們逐漸認可的延年益壽、補氣健腦的佳品。還能健脾養生、降血壓、治失眠。但是飲用靈芝水也有一些注意事項：

1、靈芝水一天可以煮兩次，最好早上一次，晚上一次，第二天換新的。

2、最好使用砂鍋，熬出的藥效比較好。

3、一定要堅持服用，不要三天打魚兩天曬網，對失眠，糖尿病，高血壓有很好的效果。

靈芝水飲用注意事項2

靈芝泡水喝的七大禁忌

1、不能大量服用

有的朋友喜歡將靈芝浸泡在酒裏，有的喜歡直接經泡在水裏來飲用，這時如果大量的服用靈芝可能會到時身體出現很多副作用，常見的是頭暈目眩，嚴重可能導致死亡。一定要注意用量，最多不應該超過三個月。

2、過敏的人不能喝

靈芝中含有一些容易導致過敏的成分，有的人天生就靈芝過敏，這類人不建議服用靈芝水，一旦過敏會出現昏厥，抽搐等現象，直接危害到自身身體健康。

3、孕婦和小孩不能喝

像小孩子的身體還沒有發育完全，這個時候用靈芝泡水喝會增加身體器官的負擔，影響身體發育，更勝者有性早熟等症狀。市面很多靈芝是加工類食品有各種外界污染，孕婦在懷孕初期飲用靈芝水的話可能會導致孩子有畸形的風險。

4、不能喝太久

雖說喝靈芝泡水不會立馬見效，至少需要服用一個月，但是靈芝不適合長期服用，像日常用來延緩衰老，強身健體的'話可以連續服用三個月之後停止一段時間再繼續服用。

5、服用時間

並不是任何時間段都可以用靈芝泡水喝的，像需要手術的病人在手術的前後一週之內不可以服用，大出血等身體較爲虛弱的階段不建議服用大補的靈芝水。

6、有高血壓不能喝

經常服用靈芝可能會造成上火，導致心情容易急躁，因爲靈芝有擴張血管的作用，像本身患有高血壓，性情比較急躁的人吃了靈芝就像是火上澆油，導致血壓升高，影響健康。

7、身體恢復後可以不喝

像身體不好通過服用靈芝來改善身體的朋友，在身體恢復了之後就沒有必要在繼續服用了，靈芝是不能胡亂使用的，平時一定要多注意。

靈芝雖好，但是服用時間也是有要求的，想要見到效果，一般服用時間要超過三個月。但是靈芝的的性能偏苦，長期服用的話對胃不利，有胃病的人要根據自身情況酌情費用。而且服用靈芝的時候，少數人會出現過敏的，要注意觀察自己身體的變化。