咬肌大是怎麼形成的 咬肌大怎麼瘦下來
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【導讀】:現在大家的審美都是追求瓜子臉、巴掌臉,而咬肌肥大導致很多人看上去要比實際的身材胖,成爲困擾很多人的問題,那麼咬肌大是怎麼形成的?咬肌大怎麼瘦下來?下面就和小編一起來看看吧
咬肌大的主要原因分爲兩種,一種是天生的基因遺傳,另外一種就是後天因素導致的,而後天因素導致咬肌肥大主要是因爲不良的飲食習慣。
1、人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的發生一般又認爲與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、咬肌肥大跟遺傳因素有關,有些人天生下顎較寬,是標準的國字臉,十分難看,事實上也確實存在家族性的咬肌肥大現象。
3、咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生,所以臨牀上又將咬肌肥大稱爲下頜角肥大或咬肌良性肥大。
1、控制鹽分的攝取,特別是罐頭食品和醃製的食品,它們不但擁有潛在的高熱量,還會導致體內循環不暢,有水腫現象。
2、每天吹足5個氣球,可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態,逐步緩解肌肉發達的狀況,要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來,吹氣越緩慢越均勻效果越好。
3、雙手中指和無名指,按住下巴中央緊貼下嘴脣處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉,力度和速度要適中,到耳根處停頓,按壓一秒鐘,鬆開,重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉,加強臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌。
4、將嘴儘量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鐘,而後閉上嘴,放鬆面部肌肉,可重複做3~6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
5、減少咀嚼的頻率,如果你的嚼肌大還喜歡吃口香糖或者檳榔的話,那麼小編建議大家要儘快戒掉,因爲長時間頻繁的咀嚼會讓咬肌更大,而在日常的飲食中也要注意不要喜歡吃硬的食物,生活中應該多吃流食。
6、做臉部運動,首先放一個口香糖在口中,先咀嚼幾下活動面部的肌肉,當面部肌肉適應後,可以邊咀嚼邊網上提嘴角,將口香糖往左嘴角移到左臉頰內側,然後保持嘴巴合攏做嘴角上提的姿勢,慢慢的咀嚼口香糖,咀嚼20吃左右,然後再換右邊重複同樣的動作。
7、經口腔內進行,主要注意徹底消毒儘量使口內的細菌降低,降低術後感染率。咬肌去除時應去除咬肌的內側,避免傷及面神經的下頜緣支。去咬肌手術量根據術前檢查的情況而定。因咬肌去除多數同時需去除下頜角,手術後3-6個月後咬肌本身會有一定程度的萎縮,所以咬肌去除量一般不超過咬肌厚度的三分之一。
手術瘦臉
如果咬肌肥大的話,那麼要通過運動來解決是比較困難的,因爲運動消耗的主要是脂肪,對於咬肌的影響不是很大,但我們可以在預防咬肌方面做一些措施,比如不要吃比較硬的食物。另外,常見的解決咬肌大的方法就是進行去咬肌手術,這是一種瘦臉的手術,它是通過對臉部口腔進行切口,然後將多餘的咬肌去除掉,這種方法的優勢就是快捷、高效。
注射瘦臉針
瘦臉針,相信很多人都對它不是很陌生,現在很多的整形整容技術都用到它,它又叫做A型肉毒素針劑,能作用於人的肌肉組織,它原來是一種生物製品,利用基因工程可以擴大生產的規模,它能有效的解決咬肌肥大的問題,因爲這種物質能阻隔神經對肌肉的作用,這就會導致咬肌逐漸的萎縮,變小,這就達到了瘦臉的目的。
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