按摩咬肌可以瘦臉嗎？臉大怎麼變小

【導讀】：臉胖也分不同的類型，有的是咬肌肥大，也有脂肪過厚，那麼按摩可以瘦臉嗎？怎麼瘦臉最快最有效呢？今天就跟大家分享一下瘦臉的方法小妙招。

　　臉大的不同類型：1.脂肪型胖臉 2.咬肌肥大 3.天生臉部骨骼大

瘦臉按摩手法，如果是屬於第三種胖臉類型，那麼只能通過手術來改善臉型了，不過手術畢竟是有風險的，還是要謹慎選擇。如果是第一第二種的話，按摩就可以達到有效的瘦臉目的。

　　按摩瘦臉法

　　瘦咬肌針對咬肌

　　1.找到咬肌

鼓起腮幫子，雙手按壓找到突出的肌肉硬硬的那個地方，就是咬肌。咬肌肥大除了遺傳因素，還跟你的個人生活習慣有關係，如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。

　　2.握拳按壓

手握拳，用中指的指根骨頭，用力朝咀嚼肌按壓。直到感覺到痠痛，鬆開，繼續按，堅持2分鐘。(可以兩邊同時按壓，看上去就像用拳頭打臉一樣)。

　　3.排毒按摩

擦上一點面霜或者按摩霜，用兩手的手指，依次從下顎推到耳根，推1分鐘就可以達到排毒的效果了。這個按摩手法會讓你的牙根很酸，但你還是要每天都堅持，一直堅持到你滿意的效果爲止。

　　日常瘦臉tips

　　1.養成正確咀嚼的好習慣

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

　　2.毛巾熱敷促進血液循環

用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉 的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘。

　　3.藉助瘦臉小工具

某寶上就有各式各樣的瘦臉小工具，都有着不同程度的按摩瘦臉的效果。再配合上專業的瘦臉霜瘦臉精油，堅持使用，也是可以達到瘦臉的目的的。

　　4.左右撇嘴

雙脣輕閉，嘴脣先往右邊撇，保持10秒，再往左邊撇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣，不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉，幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

　　5.取脂肪墊

主要適用於臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱的人。取脂肪墊是一個很小的手術，十幾分鍾即可完成。術後口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。

　　6.打瘦臉針

如今打瘦臉針越來越普遍，一些只有臉部肥胖的MM都會選擇通過打針的方式來達到瘦臉的目的。但是一定要選擇大型正規醫院，找有資歷的醫生，以及使用正規渠道的藥品。